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锡纸蜜薯的做法

简述信息一览：

1、低卡不胖的蜂蜜烤红薯片红薯去皮切片。鸡蛋+淀粉搅拌均匀。倒在红薯片上拌匀，摆在油纸上。送入预热好的烤箱，200度25分钟左右。

2、第选择两个大的土豆，刨去土豆皮，切薄片，也可以用波浪刀切出漂亮的薯片，薯片越薄越好，这样会更加酥脆第切好以后马上泡在凉水中，这样是防止变色，去除土豆中的淀粉。泡的时间长一些，这样。

（图片来源网络，侵删）

3、准备食材，包括红薯、水果、低脂酸奶、蜂蜜等。将红薯洗净去皮，切成薄片。将水果洗净去皮去核，切成小丁。将酸奶和蜂蜜混合，搅拌均匀，做成酸奶酱。在红薯片上刷一层酸奶酱。在刷好酸奶酱的红薯片上放上水果丁，可以多放几种颜色更好看也更有营养。

4、减肥期间可以适量吃烤红薯，但是不宜过量，红薯属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效。

把烤盘放入已预热好的烤箱中，设定时间约为45分钟至1小时，具体时间根据蜜薯大小和烤箱特性而定。检查与翻面：在烤制过程中，大约过半时间后，打开烤箱翻转蜜薯，以确保每一面都能均匀受热。可以使用叉子或夹子轻轻翻转蜜薯，小心操作以避免烫伤。

（图片来源网络，侵删）

烤蜜薯用烤箱一般烤30-40分钟，具体操作步骤如下：挑选大小合适的红薯洗干净，如图所示。将红薯放入烤盘中，如图所示。将烤盘放入烤箱中上层位置。烤的途中可以拿出来翻个面，如图所示。用筷子一碰整个红薯都变软了，就可以出炉食用了，如图所示。

步骤1：将蜜薯洗净；步骤2：放入烤箱；步骤3：220度60分钟；步骤4：烤至外皮与里面的肉分离，就证明烤好了；步骤5：香甜可口的烤蜜薯出炉了。

烤红蜜薯的做法：用料：红蜜薯。做法：将红蜜薯洗干净；削皮，切开，刷蜂蜜；包锡纸后放进烤箱；将烤箱调至200度，直到有糖水渗出即可。红蜜薯，产自福建漳浦县六鳌半岛，以香、甜、糯、可口诱人著称，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是：海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯。

步骤：选择细长条形的糖心蜜薯，冲洗干净后擦干水分。烤盘上铺一层锡纸，将蜜薯放在锡纸上。烤箱预热五分钟后，将烤盘放入烤箱中层，调温度至200度左右，烤45到60分钟。中途可以翻面几次，让受热均匀。烤至手感捏起来软软的即可。

蜜薯可以通过多种方式制作得美味可口，以烤蜜薯为例，具体做法如下：洗净蜜薯：将蜜薯仔细清洗干净，去除表面的泥土和杂质。置于烤箱：在烤盘上铺好锡纸，然后将洗净的蜜薯放入烤盘中。将烤盘置于预热好的烤箱中，根据烤箱的功率和蜜薯的大小，调整好适当的温度和时间。

1、蜂蜜烤红薯这样做超好吃哦：准备材料：先挑一个圆滚滚的红薯，再来点甜甜的蜂蜜备用。给红薯“脱衣服”：把红薯的外皮小心翼翼地去掉，露出里面金***的薯肉。锡纸小窝准备好：找一张能包住红薯的大锡纸，先在锡纸中央涂上一层薄薄的蜂蜜，给红薯做个甜蜜的“小窝”。

2、蜂蜜烤红薯好吃的做法如下：准备材料：红薯1个，选择大小适中、表皮光滑的红薯为佳。蜂蜜适量，用于增加甜味和光泽。红薯处理：将红薯去皮，清洗干净，确保表面无泥土和杂质。准备锡纸：弄一块足够大的锡纸，能够完全包裹住红薯。在锡纸内侧涂一点蜂蜜，以增加红薯的风味。涂抹蜂蜜：将红薯放到锡纸中央。

3、红薯1个，蜂蜜适量。红薯去皮。弄一块能包裹住红薯的锡纸，上面涂一点蜂蜜。红薯放到锡纸中央，涂蜂蜜，可以用小刷子，但是千万不要涂太多，可能会流出来。包裹好，像一个糖果一样。烤箱180左右，烤个60分钟，这个适红薯的大小而定。

4、在红薯表面涂抹一层薄薄的蜂蜜，可以根据个人口味调整蜂蜜的多少。如果喜欢，可以在蜂蜜的基础上再加一些黄油，这样会更加香浓。为了增加风味，可以挤上几滴柠檬汁或者醋，这样可以中和蜂蜜的甜味，增加层次感。

1、红薯切片鸡蛋中加两勺玉米淀粉滴几滴白醋搅拌均匀刷在红薯上180度烤8分钟在刷一层蜂蜜水180度烤8分钟准备适量红薯、蜂蜜和橄榄油，将红薯清洗干净，去掉表皮，然后从中间切开，并且切成片。

2、香浓可口：蜂蜜烤红薯片在烤制过程中，红薯和蜂蜜的香气充分融合，形成一种独特的香气。这种香气既包含了红薯的甘薯香，又有蜂蜜的花香，使得红薯片更加诱人。口感层次丰富：蜂蜜烤红薯片在制作过程中，红薯片经过烤制，表面形成一层脆皮，内部则保持了红薯的软糯。

3、红薯削皮、切片、切成有一点点厚度的。鸡蛋加淀粉搅拌均匀。把红薯片放进蛋液里，整片裹上蛋液，摆放在空气炸锅里。空气炸锅190度烤15分钟取出。表面刷一层蜂蜜、撒上黑芝麻、再200度烤5分钟。

关于锡纸托烤蜜薯图片，以及锡纸蜜薯的做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。