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花生地瓜馒头的做法***

文章阐述了关于花生地瓜馒头的做法***，以及花生米地瓜粥的做法的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

您好！花生和面蒸馒头是不会有毒的，不但不会有毒，这样搭配蒸出来的馒头口感好香甜可口，还能增加营养，老人小孩都特别的爱吃，一看就有食欲。

生花生和馒头一起咀嚼，而不一定就会长胖，长胖其实是很多因素造成的，比如是营养过剩又缺乏锻炼，还有体质方面的问题等等。

（图片来源网络，侵删）

花生若干克开水若干克白糖 20克花生馅红糖馒头的做法用温水将红糖容化，过滤渣，再用这水容化白糖（水不到一碗的量，不够水后面可以再加凉水、温水均可）倒入自发面粉，和面均匀到不沾手，用保鲜膜盖住，要发的快就放在有30-40度的热水上。待发效至2倍大。

放入容器里放在温度35度左右的地方醒十五分钟。注：包子是做给孩子吃的，为了好看我把红曲粉融入水中在每个包子上点了红点。把蒸格下面垫上纱布或者油纸都可以然后放入包子冷水入锅，蒸18分钟左右。

1、将中筋面粉、酵母、白糖和水混合，揉成面团，静置 30 分钟。将面团擀成长条状，涂上花生酱。将面条卷成螺旋状，放入蒸锅中，蒸 15 分钟即可。馒头的做法与花卷类似，只需要将面团擀成圆形，涂上花生酱，然后将面团对折，再对折，最后卷成圆形，放入蒸锅中蒸 15 分钟即可。

（图片来源网络，侵删）

2、第三步松驰好的面团擀改成长方型。将花生仁红糖酱，均衡擦抹在表层上，四边空出一厘米前后的边沿。沿着长边卷起来，切割成总宽约5cm上下的面剂子。用一根筷子在面剂子中区，深深压上一道。第四步将花卷馒头放到蒸屉中，盖上盖子，醒面30分钟上下。

3、做法：将面粉倒入碗中，用温水和面，至表面光滑。然后加入发酵粉适量，醒面15-30分钟。接着用擀面杖将面团擀成薄饼，倒上适量的油，涂抹均匀，再放入花椒粉、胡椒粉等佐料，撒上适量的葱花。紧接着将花卷从头部卷起来，切成段状，再两手相互往反方向拧制作成花卷。

4、花生酱花卷馒头：在馒头面团中加入花生酱，制作成卷状后蒸熟。8 蓝莓花样馒头：将蓝莓和面粉混合揉成面团，制作成各种花样。8 黑加仑花样馒头：将黑加仑和面粉混合揉成面团，制作成各种花样。8 提子花卷馒头：在馒头面团中加入提子，制作成卷状后蒸熟。

5、其实，馒头与花卷蒸制大同小异，重点要放在两者的区别上，就能蒸出松软白净的花卷来：【食材选用】：低（或中筋面粉）、酵母（或老面）、（食用碱）、盐、猪油、食用油、白糖。

将榨油后的花生渣磨成粉状。将花生渣直接掺入面粉中，加入面肥一起和成面团，然后放在温暖的地方发酵至原来的两倍大。发酵好的面团需要用力揉搓，直至非常光滑，然后将其分成小剂子。取一小块面团，用掌根部位用力揉搓，直至揉光滑并整形。

这是榨油之后的花生渣（本来是块状的，我用朋友的磨面机磨成粉状的）2 直接掺入面粉里，加面肥和成面团，放温暖的地方发至原来面团的两倍大 3 发好的面团要用力揉，揉至非常光滑，然后分成小剂子 4 取一块小面团，用右手掌根部使劲揉，揉光滑整形。

用料：馒头一个、白砂糖100g、芝麻适量、熟花生碎适量。做法：（1）准备好馒头，白砂糖，熟花生碎，还有芝麻。（2）馒头切丁（一个馒头差不多切9～10块吧）然后炸至金黄，捞出备用。（3）锅中加水，不要太多，放入白糖熬。

白糖 20克花生馅红糖馒头的做法用温水将红糖容化，过滤渣，再用这水容化白糖（水不到一碗的量，不够水后面可以再加凉水、温水均可）倒入自发面粉，和面均匀到不沾手，用保鲜膜盖住，要发的快就放在有30-40度的热水上。待发效至2倍大。

关于花生地瓜馒头的做法***，以及花生米地瓜粥的做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。