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辅食早餐地瓜粥的做法

本篇文章给大家分享辅食早餐地瓜粥的做法，以及辅食红薯粥搭配什么菜吃对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、地瓜红枣粥：材料：地瓜200克，红枣10颗，糯米50克，清水适量。做法：a. 糯米提前清洗干净，浸泡1小时。b. 地瓜去皮，切成小块。c. 红枣洗净，去核。d. 把泡好的糯米、地瓜块和红枣放入锅中，加入适量的清水。e. 大火煮沸后，转小火慢炖，直至所有材料都煮至软烂。

2、地瓜粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。做法：将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮成稀粥。红薯红枣粥材料：红薯、红枣、大米。做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一同加水，文火煲软，调味后即可食用。这款粥不仅有助于减肥，还能补血助消化。

（图片来源网络，侵删）

3、地瓜粥减肥的做法。材料：新鲜红薯250克，大米100克。将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。红薯红枣粥，补血减肥助消化；做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一同加水，文火煲软，调味后即可食用。

地瓜粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。做法：将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮成稀粥。红薯红枣粥材料：红薯、红枣、大米。做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一同加水，文火煲软，调味后即可食用。这款粥不仅有助于减肥，还能补血助消化。

清水：根据粥的稠度喜好调整水量，一般比例是大米与水的比例为1：8至1：10。配料：可以根据个人口味添加枸杞、红枣、莲子、花生等配料增加营养和风味。准备地瓜：将地瓜洗净，去皮，切成小块或丁，这样有利于煮熟和更好地融入粥中。

（图片来源网络，侵删）

大米、红薯一起放入锅内加3碗水煮30分钟。煮好后即可食用。

清水：适量，一般是米量的5-6倍盐：少许，根据个人口味调整糖：可选，如果喜欢甜味可以适量添加枸杞、红枣或其他干果：可选，增加营养和口感制作步骤：大米提前清洗干净，然后用清水浸泡30分钟至1小时，这样可以缩短煮粥的时间。地瓜去皮，切成小块或丁，大小均匀一些有助于煮熟的时间一致。

将提前浸泡好的大米放入锅中，加入足量的清水。水的量可以根据你喜欢的粥的稠度来调整，一般来说，粥的水量是大米量的8-10倍。开大火将水煮沸，期间可以多次搅拌，防止大米粘锅。水开后，加入准备好的地瓜块，继续煮制。再次煮沸后，转小火慢炖，期间要不时搅拌，以防止粥底糊锅。

1、步骤生地瓜干洗净备用大米淘净备用绿豆洗净备用红豆洗净备用电饭锅里加水，水烧开后把所有材料放到开水锅里，搅拌一下电饭锅按下煮粥键，等待就好了，我没有定时，这个时间是自动的。

2、做法简单，首先准备好地瓜干、大米和水，将大米洗净后用清水浸泡半小时，然后和切小块的地瓜干一起放入锅中，加入适量清水，放入适量的盐，倒入大米，开大火煮5分钟，改小火后煮20分钟，即可熬制出一锅滋味浓郁的地瓜干粥。

3、操作/步骤 1 准备食材地瓜干用剪刀去掉边，花生米用刀切碎，一勺玉米粉中加三勺清水搅拌均匀。2 将食材放入电压力锅把地瓜干、黄豆和花生米一起放入电压力锅中。3 加入清水加入适量清水，食材和水的比例是1：10。4 煮至开锅，倒入玉米糊按煮饭键熬煮，煮至开锅，慢慢倒入玉米糊，快速搅匀。

关于辅食早餐地瓜粥的做法，以及辅食红薯粥搭配什么菜吃的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。