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地瓜托做法

简述信息一览：

1、芝士奶油焗红薯（1）红薯用厨房纸包好，纸巾表面拍水。（2）包好的红薯放微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉。（3）挖出的红薯肉用勺子压泥，加白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌。（4）搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面撒芝士。

2、红薯的10种家常做法如下：烤红薯：将红薯洗净，用锡纸包裹，放入预热好的烤箱中，以200度烤制4050分钟，直至红薯熟透。烤制后的红薯口感软糯，甜香四溢。红薯粥：将红薯切成小块，与大米一同放入锅中，加入适量的水，熬煮成粥。红薯粥既营养又美味，适合作为早餐。

（图片来源网络，侵删）

3、蒸红薯材料：红薯方法：清洗红薯，不需削皮。红薯放入蒸锅，大火蒸30-40分钟，用筷子轻轻扎入，如果可以轻松穿透，则说明已经蒸熟。烤红薯材料：红薯方法：清洗红薯，不需削皮。将红薯用锡纸包裹。预热烤箱至200℃，放入红薯，烤45分钟至1小时，中途可以用刀片小心切开一点，观察是否熟透。

1、准备材料：红薯、盐、油。将红薯洗净去皮，切成均匀的小块，大小可根据个人口味而定。将切好的红薯放入开水中煮熟，煮熟后捞出待凉备用。在热锅中加入适量的油，等油热至七成热时，将红薯块放入锅中翻炒，以使红薯块表面均匀受热，增加香脆感。

2、准备材料小红薯去皮，切成小丁，铺在碟底。红薯去皮，切成小丁，铺在碟底。排骨洗净，加入生抽，盐，白糖，粟粉，生油，蒜头豆豉调味。然后铺放在小红薯上面。放在开水锅内蒸7分钟。放入葱花，完成大功告成。

（图片来源网络，侵删）

3、这是一道简单又美味的红薯菜肴制作方法。首先，将小红薯去皮，并切成小丁，整齐地铺在碟底。接着，将排骨洗净，加入生抽、盐、白糖、粟粉、生油和蒜头豆豉进行调味。将调好味的排骨均匀地铺放在小红薯上面。将这道菜放入已经烧开水的锅中，蒸7分钟即可。

芝士奶油焗红薯将红薯用厨房纸巾包好，并拍去表面水分。放入微波炉高火加热5分钟至熟透。取出后对半剖开，用勺子挖出红薯肉。将红薯肉压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，再倒入牛奶搅拌均匀。将混合好的红薯泥填回红薯托中，表面撒上额外的芝士。

空气炸锅180℃烤15分钟，翻面再烤10分钟至金黄。Tips：表面喷少量水再烤，外皮更酥脆；撒椰蓉或坚果碎增加香气。蜂蜜烤红薯（滋润版）特点：润燥养胃，适合秋冬做法：红薯切厚片（带皮更营养），蒸锅蒸8分钟至半熟。刷一层蜂蜜水（蜂蜜+柠檬汁），撒黑白芝麻。

红薯洗净擦干，用叉子在表面扎几个小孔（防止爆裂）。烤箱200℃预热，红薯直接放中层烤40-60分钟（时间根据大小调整，捏起来软透即可）。关键点：选择红心蜜薯（如烟薯25号），糖分高、纤维少，烤后会流蜜。可以先用盐水浸泡30分钟再烤，甜度更集中。

【烤红薯】食材：红薯，工具，烤箱。其中红薯我用的是蜜薯，大小均匀，长长的，非常好吃。步骤1：新鲜红薯，清洗干净，沥干水。这种蜜薯是沙地种的，很容易清洗，切块红薯，有很多白点出来，这种白点是红薯的油。

红薯的多种做法，让你想怎么吃就怎么吃。首先介绍一款芝士奶油烤红薯，将红薯用厨房纸包好，纸巾表面拍水，然后放进微波炉里，高火叮5分钟至熟，取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉，再用勺子将红薯压成泥，再加上白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌。

另一种选择是将红薯放在锅里隔水蒸。这种方法能保留红薯的湿润和软糯口感，让你品尝到红薯的原汁原味。在广粤一带，人们常将红薯与糖水一同烹饪，制作简单且能润肺通便。此外，红薯还可以去皮切小块后翻炒，加入高汤调味料，待水开后勾芡即可享用。如果你喜欢喝汤，不妨尝试制作红薯排骨汤。

拔丝红薯蜜烧红薯炸红薯丸子红薯干红薯饼红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。

烤红薯的做法如下：红薯洗干净备用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一边冲水，一边刷，这样会洗得更干净，再沥干红薯上的大量水分。烤架盖上锡纸，将洗干净的红薯放上锡纸。

关于地瓜托做法，以及地瓜鉼怎么做的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。