蜜薯片真心好吃图片

简述信息一览：

• 1、红薯怎么做
• 2、香煎蜜薯如何做
• 3、一斤红薯出多少蜂蜜薯片?
• 4、香甜软糯的蜂蜜红薯片
• 5、低卡不胖的蜂蜜烤红薯片

红薯怎么做

1、可以先用盐水浸泡30分钟再烤，甜度更集中。 红薯糖水（秋冬暖身）做法：红薯切块，冷水下锅煮10分钟至半熟。加入姜片、红糖、红枣，再煮10分钟，最后撒枸杞。升级版：加少量小汤圆或芋圆，口感更丰富。 芝士焗红薯（奶香拉丝）做法：红薯蒸熟压泥，加黄油、牛奶、砂糖拌匀。

2、做法：将红薯去皮切块，与大米一同煮粥，煮至红薯和大米都熟透变软即可。特点：红薯粥口感细腻，香甜可口，既有红薯的甜美，又有大米的醇厚，非常适合早餐食用。可以根据个人口味加入枸杞、红枣等食材，增加营养价值和口感层次。

3、红薯圆子 做法：将红薯煮熟后捏成圆形，放入油锅中炸至金黄即可。 特点：口感外酥里嫩，象征团团圆圆，适合节日或家庭聚餐时食用。 红薯饼 做法：将红薯切成小丁状，加入少量面粉拌匀，然后放入烧滚的油锅中炸至金黄。 特点：外焦里嫩，甜而不腻，是一款美味的小吃。

4、红薯泥 材料：红薯、无盐黄油、牛奶、盐。 做法：将红薯蒸熟后去皮切块，加入黄油搅拌，再用搅拌器搅成泥状，倒入牛奶继续搅拌，最后加适量盐调味。 红薯脆片 材料：红薯、盐、黑胡椒、橄榄油。 做法：将红薯切成薄片，加入橄榄油拌匀，撒上盐和黑胡椒，焖烤1520分钟至脆金黄。

香煎蜜薯如何做

1、香煎蜜薯的制作方法如下： 准备材料：- 主料：蜜薯一个。- 辅料：玉米油少许。 处理蜜薯：- 将蜜薯洗净，去皮，然后切成薄片。切片的厚度可以根据个人喜好调整，但一般建议切得稍薄一些，以便更好地煎熟。 加热电饼铛：- 电饼铛预热后，刷上少许玉米油。

2、主料：蜜薯一个。辅料：玉米油少许。准备蜜薯洗净去皮，切片。电饼铛加热刷上少许玉米油，放入蜜薯片。小火慢煎，翻面，煎至两面金黄 装入盘中，甜甜糯糯，就可以食用了。

3、将蜜薯洗净去皮，然后切成薄片。煎制蜜薯片：电饼铛加热后，刷上少许玉米油。放入切好的蜜薯片，小火慢煎。煎至一面金黄后，翻面继续煎，直到两面都呈金***。装盘享用：将煎好的蜜薯片装入盘中，即可食用。此时的蜜薯片甜甜糯糯，非常美味。

4、要制作麻香蜜薯，首先需要准备新鲜的红薯。将红薯洗净，去除其外皮，以确保食材的干净卫生。接着，将洗净的红薯切成约0.8厘米厚的均匀片状，这样可以保证烹饪时的口感。将切好的红薯片放入蒸锅中，用蒸的方式将其完全蒸熟，以保持红薯的营养不流失。在烹饪的下一步，预热锅具。

5、步骤：将蜜薯洗干净，削去皮，切成约六七毫米厚的片。在电饼铛中放少量花生油，等油热后再将蜜薯片放上，两面加热，每两分钟翻一次面，不用10分钟即可煎好。这种方法不仅省时，而且煎出的蜜薯口感丰富，带有花生油的香气。返蜜地瓜（糖心蜜薯）的特别做法 材料准备：返蜜地瓜红薯、麦芽糖。

6、预热蒸锅：在锅中加入适量的水，大火烧开，准备蒸屉。摆放蜜薯：将切好的蜜薯块或片平铺在蒸屉上，注意留有一定间隙，避免蒸煮过程中粘连。蒸煮时间：盖上锅盖，转中火蒸约20-30分钟。具体时间视蜜薯大小和厚度调整，可用筷子轻松插入即为熟透。

一斤红薯出多少蜂蜜薯片?

1、新鲜红薯的含水量在60-70%。而做蜂蜜薯片，配料只有鸡蛋和蜂蜜，一烘干，一斤红薯做成蜂蜜薯片，基本就只有半斤左右了。材料：大红薯1个，鸡蛋1个，蜂蜜2勺，白芝麻15克。1，红薯洗净，去皮后，改刀切成1CM厚的片，2，打个鸡蛋，放入淀粉，搅拌均匀。3，给每个红薯片，都涂抹上面糊。

2、第一定要等到面糊成浓稠状就可以了，可以拿筷子试试，筷子拿起的时候能带起面糊，面糊等一秒才掉，这种状态就是可以了。第锅内加入比较多的食用油（番薯片入锅后要没过番薯片即可），开大火加热食用油。这边将番薯片放入面糊中，均匀沾上面糊，完美挂在番薯片上。

3、首先，红薯选优质蜜薯，如果不会挑选我一般都会去熟悉的市场买贵一点的就可以了，因为卖东西的知道他的东西什么品质，贵一点的应该好一点。第二，就是切片，要薄厚均匀，然后冲干净上面的淀粉。最重要的，也是好多人忽略的一步，就是在锅里用热水焯一下，一分钟就可以。

4、把红薯给它清洗一遍。洗净后放到蒸屉上面控干水分。锅中倒入宽油。6成油温放入红薯片给它炸。开中火给他慢炸，记住一定要勤翻动，使其受热均匀，炸至表面焦黄控也给它捞出。然后炸好后放在盆中。加上适量的芝麻粉和辣椒面，把它搅拌均匀，搅拌均匀以后即可装盘食用，美味的红薯片就做好了。

5、一斤蒸红薯的热量是485卡。红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等。

6、制作：把橘子洗干净，然后切成两半。用刀勺把果肉挖出来，留下完整的空壳（白色部分不要刮，不然会有苦味）。将橘子皮用水煮至溢出香味，滤出橘子皮。将珍珠粉和糖混合均匀，加入煮沸的橘子水中，关火，加入橘子汁搅拌均匀，使温度降至50℃-60℃。将方法3的成品注入果壳，等待凝固。

香甜软糯的蜂蜜红薯片

红薯切片 鸡蛋中加两勺玉米淀粉滴几滴白醋 搅拌均匀刷在红薯上180度烤8分钟 在刷一层蜂蜜水180度烤8分钟 准备适量红薯、蜂蜜和橄榄油，将红薯清洗干净，去掉表皮，然后从中间切开，并且切成片。

红薯削皮、切片、切成有一点点厚度的。鸡蛋加淀粉搅拌均匀。把红薯片放进蛋液里，整片裹上蛋液，摆放在空气炸锅里。空气炸锅190度烤15分钟取出。表面刷一层蜂蜜、撒上黑芝麻、再200度烤5分钟。

香浓可口：蜂蜜烤红薯片在烤制过程中，红薯和蜂蜜的香气充分融合，形成一种独特的香气。这种香气既包含了红薯的甘薯香，又有蜂蜜的花香，使得红薯片更加诱人。口感层次丰富：蜂蜜烤红薯片在制作过程中，红薯片经过烤制，表面形成一层脆皮，内部则保持了红薯的软糯。

低卡不胖的蜂蜜烤红薯片

低卡不胖的蜂蜜烤红薯片 红薯去皮切片。 鸡蛋+淀粉搅拌均匀。 倒在红薯片上拌匀，摆在油纸上。 送入预热好的烤箱，200度25分钟左右。

第选择两个大的土豆，刨去土豆皮，切薄片，也可以用波浪刀切出漂亮的薯片，薯片越薄越好，这样会更加酥脆 第切好以后马上泡在凉水中，这样是防止变色，去除土豆中的淀粉。泡的时间长一些，这样。

准备食材，包括红薯、水果、低脂酸奶、蜂蜜等。 将红薯洗净去皮，切成薄片。 将水果洗净去皮去核，切成小丁。 将酸奶和蜂蜜混合，搅拌均匀，做成酸奶酱。 在红薯片上刷一层酸奶酱。 在刷好酸奶酱的红薯片上放上水果丁，可以多放几种颜色更好看也更有营养。

减肥期间可以适量吃烤红薯，但是不宜过量，红薯属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效。

红薯干/地瓜干 特点：天然晒干或低温烘烤，软糯有嚼劲，无添加糖。推荐品牌：山东沂蒙山红薯干、福建连城红心地瓜干。Tips：选择配料表只有“红薯”的产品，避免额外糖油。 烤红薯片 特点：薄脆香甜，非油炸更健康。推荐品牌：三只松鼠、百草味（蜂蜜黄油味）。

关于蜜薯片真心好吃图片，以及蜜薯照片的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。