锻炼吧 这种东西最好别吃。就算没什么大碍对身体也不好的,再影响到下一代孩子,你后悔都来不及。
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1、减肥必须靠节食加运动,只要方法得当,就不容易反弹;首先教你两个塑身消肿的方法,我自己用的,对腿特别有效。
2、减肥的四种方法,我来给你支支招啦!适当喝水:多喝水可是减肥的小秘密哦!每天喝上5升的白开水,不仅能帮你消耗掉接近20000卡路里的热量,还能让你的身体更健康。
3、想要快速减肥,这里有几个不错的方法哦,你可以试试看:跑步或快走:在户外或者跑步机上都行,记得在跑步机上时,试着放开扶手,还能多消耗点热量呢。如果户外跑步,记得找个安全舒适的地方哦。
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