蜜薯做法

今天给大家分享蜜焖双薯，其中也会对蜜薯做法的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、红薯能怎么做20种吃法
• 2、红薯怎么做好吃呢?
• 3、山芋干传统的做法
• 4、哪些甜食养胃???
• 5、据说小红薯有8种吃法,你会几种吃法

红薯能怎么做20种吃法

烤红薯（最原汁原味）做法：红薯洗净擦干，用叉子在表面扎几个小孔（防止爆裂）。烤箱200℃预热，红薯直接放中层烤40-60分钟（时间根据大小调整，捏起来软透即可）。关键点：选择红心蜜薯（如烟薯25号），糖分高、纤维少，烤后会流蜜。可以先用盐水浸泡30分钟再烤，甜度更集中。

熟红薯的几种美味做法如下：芝士红薯球：材料：熟红薯120克，糯米粉40克，芝士60克，油适量，面包糠适量，白糖60克，鸡蛋1个。做法：将熟红薯压碎，加入糯米粉、白糖和20毫升食用油，揉成光滑面团。取一份面团，包入适量芝士，沾满鸡蛋液和面包糠。油五成热时，放入红薯球，中小火炸至微黄浮起即可。

烤红薯 做法：将红薯洗净，用厨房纸吸干水分，放入预热好的烤箱或直接放在炭火上烤制，直至红薯表面焦黄，内部软糯。特点：烤红薯能最大程度地保留红薯的原始风味和营养，外皮焦香，内里甜糯，是很多人喜爱的吃法。

红薯的烹饪方式 红薯的吃法多种多样，可以煮、蒸、烤、炒等。其中，蒸煮是最能保留红薯原味的烹饪方式，能够充分体现出红薯的香甜口感。红薯主食制品 红薯饭：将红薯切成小块，与大米一起烹饪，制作出香甜可口的红薯饭。

红薯好吃的做法有很多种，以下是一些推荐的吃法：烤红薯：做法：将红薯洗净，放入烤箱中烤制至软糯香甜。特点：香甜可口，街头常见，深受喜爱。蒸红薯：做法：将红薯洗净后，放入蒸锅中蒸熟。特点：口感粉糯，简单方便，适合小孩食用。红薯粥：做法：将红薯洗净削皮，切成小块后煮粥。

制作方法：将蒸熟的红薯去皮后，放入碗中，用勺子或擀面杖压成泥状。可以根据个人口味加入适量的牛奶、白糖和黄油，搅拌均匀，使红薯泥更加细腻、滑润、香甜。变化吃法：红薯泥奶昔：把做好的红薯泥放入搅拌机中，加入适量的牛奶、冰块和蜂蜜，搅拌成奶昔。

红薯怎么做好吃呢?

1、番茄酱红薯这样做超好吃哦：红薯去皮切块：先把红薯这个“小胖子”的外衣脱掉，然后切成小块块，等着下锅变魔术呢！红薯下锅煎金黄：锅里倒点油，等油热了，就把红薯块放进去，小火慢煎，直到它们都变得金黄金黄的，就像穿上了金色的礼服。

2、烤红薯（最原汁原味）做法：红薯洗净擦干，用叉子在表面扎几个小孔（防止爆裂）。烤箱200℃预热，红薯直接放中层烤40-60分钟（时间根据大小调整，捏起来软透即可）。关键点：选择红心蜜薯（如烟薯25号），糖分高、纤维少，烤后会流蜜。可以先用盐水浸泡30分钟再烤，甜度更集中。

3、烤红薯：将红薯剥皮后切成片状或者整条，放在烤盘上，撒上盐和橄榄油，烤箱预热至200度，烤15-20分钟或直至金黄酥脆。 红薯泥：将煮熟的红薯捣碎成泥状，加入适量的黄油、牛奶、盐和蜂蜜，搅拌均匀即可。

4、红薯有多种好吃的做法，以下是几种推荐： 红薯泥 材料：红薯、无盐黄油、牛奶、盐。 做法：将红薯蒸熟后去皮切块，加入黄油搅拌，再用搅拌器搅成泥状，倒入牛奶继续搅拌，最后加适量盐调味。 红薯脆片 材料：红薯、盐、黑胡椒、橄榄油。

5、- 做汤：将煮熟的红薯搅拌成泥状，加入适量的水或鸡汤，加入盐、胡椒等调味品，煮开后慢炖片刻，可以做出浓郁的红薯汤。- 炒红薯：将煮熟的红薯切成块状，加入适量植物油和调味料，用锅炒至微***，增添红薯的香脆口感。记住不同口味的人可以根据个人喜好添加其他调料或配料来提高红薯的味道。

6、红薯去皮，洗净，切成3厘米大小的滚刀块，放入清水中浸洗，捞出，主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑，沥去水分。锅置旺火上，菜油烧至六成热时，放入红薯块慢慢炸制。炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。锅内留少量油，加入冰糖，加少许水不断翻炒。

山芋干传统的做法

山芋干是一种常见的干货，制作过程中需要进行三次晒干。具体步骤如下：将新鲜的山芋去皮，切成薄片或丝。将山芋片或丝在清水中浸泡30分钟，去除淀粉。将山芋片或丝晒干，第一次晒干需要晒到表面稍微有点硬，但是内部还是有一定的水分。将晒干的山芋片或丝放置在通风良好的地方，让其自然风干。

生红薯干可以有多种做法：就是将红薯洗净，切成片（或者条）蒸熟，晒干后期煲汤吃.将红薯洗净，切片（或者条），蒸至半熟，然后再晒干。（这样的会比较韧和香）。如果将上述的红薯干反复蒸后再晒，就会成为充分糖化了的黑色而又非常糯软发黏的红薯干，可以是闲暇时的小零食。

白色的山芋干的做法： 将新鲜的山芋去皮，切成长条状，放入开水中焯水，捞出晾凉备用。 将焯好水的山芋条码放入糖水中，煮至山芋变软，捞出晾凉备用。 将晾凉的山芋条码放入烤箱中，以100度的温度烤干，期间需不时翻动山芋，直至山芋变干。

哪些甜食养胃???

胃不好可以吃甜的吗？养胃吃什么呢？——***水果 ***水果如芒果、柑橘、柿子、杏等含有丰富的β-胡萝卜素，而西瓜、木瓜、红柚等则富含番茄红素。这些水果中的抗氧化成分对胃部健康有益。

山药。山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康无糖。花生。吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。

牛奶。最好能喝碗温暖脾胃的杂粮粥，加上生姜或山药一起煮，再配一些补脾胃的莲子、红薯，能生发胃气，强化肠胃道功能。不过“甜”却不宜过量，要避免选择含甜馅的面包、麻团等，以及含糖的奶茶、红茶。

红薯 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。红薯可以促进胃酸的分泌，而且也可以有促进食欲的作用，但是要注意不能多吃，可以煮粥，或者是蒸着吃都是不错的选择。面条 主食中最养胃的是面条。

据说小红薯有8种吃法,你会几种吃法

1、凉拌丝瓜（创新吃法）做法：丝瓜切丝焯水10秒，过冰水保持脆嫩，拌入生抽、醋、芝麻酱，撒花生碎。适合：食欲不振时开胃小菜。挑选与处理技巧：选嫩丝瓜：表皮翠绿无皱、按压有弹性，尾部带花更新鲜。防氧化：切后尽快烹饪，或泡盐水防变黑。

2、紫苏炒田螺（经典爆炒）特色：紫苏去腥提香，镬气十足。做法：田螺焯水后，热油爆香蒜末、姜片、小米辣，加田螺大火翻炒，淋米酒、酱油、蚝油，撒紫苏叶和九层塔，收汁即可。关键：火要猛，紫苏最后放以防变黑。 田螺鸭脚煲（柳州风味）灵魂：螺汤与酸笋的醇厚结合。

3、香菇肥牛的做法 对于喜欢烹饪的朋友们，有一道菜绝对不可错过香菇肥牛。即使你讨厌切肉，这道菜也能让你轻松上手，因为它的主角肥牛卷，无需切割，买回家即可直接下锅。特色吃法：山峰肥牛锅 最近，一道名为山峰肥牛锅的网红美食在小红书上爆红。

4、酸枣芽炖汤 推荐：与排骨、豆腐同炖，汤清爽略带苦香。 酸枣芽蒸菜 做法：裹玉米面或面粉蒸10分钟，蘸蒜泥酱油。 酸枣芽酱 制法：嫩芽打碎与黄豆酱、辣椒炒制，佐粥佳品。 酸枣芽粥 搭配：大米粥快熟时加入切碎的芽，焖2分钟。

5、腌渍法：鲜笋切丝焯水，加小米辣、野山椒水、白醋、糖冷藏腌制4小时。升级版：拌入少许木瓜丝增加层次感。 炭烤手剥笋（原生态吃法）操作：带壳嫩笋抹粗盐，炭火烤至外皮焦黑，剥壳蘸椒盐或芥末酱油。注意：选择拇指粗细的嫩笋，烤制时不断翻动受热均匀。

6、种热汤面做法，吃一口面，喝一口汤，秋冬季节不怕冷第一道：紫菜鸡蛋面这碗面吃起来面条爽滑，汤鲜味美。边吃面边喝汤，非常适合秋冬季节。具体制作方法第一步：准备食材。细挂面150克、紫菜一小块、鸡蛋2个、香葱适量、香菜适量。第二步：取一个大碗，依次放入撕碎的紫菜、香葱末、香菜末、少许盐。

关于蜜焖双薯，以及蜜薯做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。