紫薯蜜豆糕教程图片大全

简述信息一览：

• 1、家常江米糕怎么做好吃,江米糕的3种做法
• 2、减脂期自制低卡小甜品
• 3、紫薯蜜豆膏教程
• 4、紫薯可以做什么甜品?
• 5、紫署芋圆怎么制作

家常江米糕怎么做好吃,江米糕的3种做法

1、江米粉、泡打粉、水放到碗里，和成稀粥状，然后放到锅里蒸7分钟左右。蒸好后取出来，加点开水，再搅打上劲，让江米面更有弹性。做糕体：案板上撒一层炒好的豆面，把蒸好的江米面放上去，压成片。

2、食材准备：江米1000克，红枣适量。将江米用清水冲洗干净。红枣也清洗干净，备用。准备一个大蒸锅，在锅底放上三四根筷子，然后放入一个竹箅子。在箅子上铺上一层笼屉布，可以整块铺设，也可以交错铺设。

3、调和糖量及添加红枣：将适量冰糖溶解在少量清水中，待糖完全溶解后，倒入米浆中搅拌均匀。若喜欢红枣口味，可去核红枣切碎后加入米浆。 蒸煮：将调和好的米浆倒入蒸锅中，用中小火慢慢蒸煮，期间注意搅拌以防结块。约蒸30分钟左右，直至米浆变成粘稠的糕状。

4、做法：浸泡江米，买回来的江米，如果打算明天蒸，就提前一天晚上，把江米放入盆中，加适量水浸泡一晚，红枣洗净去核备用。

5、食材：江米1000g、红枣适量。江米用清水淘净。枣淘洗干净备用。准备一口大蒸锅，锅底放入三四根筷子，放入一个竹箅子，如图均匀铺上笼屉布，可以整块的也可以一块压一块。把淘干净的江米均匀铺到屉布上，米的范围要和锅沿留有空隙，这样热气向上跑，米才能蒸熟。

6、准备江米糕的第一步是将江米浸泡一整天，让其充分吸水。第二步是准备红豆馅，将红豆煮至软烂，加入适量红塘，用勺子将红豆捣碎，搅拌均匀备用。接着，在锅中加入适量的水，待水开后加入江米，水开后用笊篱将江米捞出，尽量沥干水分，避免江米过于软烂。准备好葡萄干或其他喜欢的果干，清洗干净备用。

减脂期自制低卡小甜品

1、六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。

2、豆腐罐子蛋糕：将豆腐混入蛋糕糊中，可以提供额外的蛋白质，同时保持蛋糕的湿润度。选择丝滑型的豆腐，以确保蛋糕口感细腻。椰子粉罐子蛋糕：椰子粉是一种低碳水化合物的替代品，适合制作低卡蛋糕。它的纤维含量较高，有助于消化，同时也能为蛋糕带来一丝椰香。

3、紫糯米：1杯（约200克），提前清洗干净，浸泡4小时或过夜，以缩短烹饪时间并使紫米更易变软。芋头：中等大小1个（约200-300克），去皮并切成小块，便于煮熟和搅拌。低脂奶酪：50克，选择低脂版本以减少热量摄入，切成小丁，便于融化和混合。

4、今天分享减zhi可以吃的低卡甜品，红薯山药低卡蛋糕，减zhi的姐妹一定要试试，低糖低卡还无油，松软香甜，一口超满足，超级好吃。

5、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

6、西兰花虾仁蒸蛋：健康美味的组合，低脂高蛋白。 酸甜玉米鸡胸肉：口感丰富，营养均衡。 低脂鸡肉蔬菜饼：简单易做，饱腹感强。 低卡蒜蓉蒸龙利鱼：清淡不油腻，营养丰富。 西班牙土豆烘蛋：丰富的口感，营养均衡。 番茄鸡蛋魔芋丝：低卡高纤维，助于减肥。

紫薯蜜豆膏教程

1、食材：紫薯半斤、（糯米粉、红豆、白糖）适量、牛奶适量。紫薯洗净切块，上锅蒸。筷子扎透是熟了。将泡好的红豆放锅里煮到面。干净的锅里放白糖，加水融化。煮至色泽发黄，质地粘稠。将煮好的红豆倒入，搅拌均匀，至每粒红豆都沾上糖浆。

2、紫薯蜜豆膏的制作教程如下：准备食材 紫薯半斤 糯米粉、红豆、白糖适量 牛奶适量 制作步骤 蒸紫薯： 将紫薯洗净切块，上锅蒸至用筷子能轻松扎透为止，表示紫薯已经蒸熟。煮红豆：将泡好的红豆放入锅中，煮至红豆变得软糯面熟。熬糖浆：在干净的锅中放入适量白糖，加水融化。

3、首先，准备半斤紫薯，并适量糯米粉、红豆、白糖和牛奶。将紫薯洗净后切块，放入蒸锅中蒸熟。用一根筷子轻轻扎一下，如果能轻易扎透，说明紫薯已经熟透。接着，将泡好的红豆放入锅中煮熟，直到变得软糯。同时，在另一个干净的锅中加入白糖和水，煮至色泽微黄，质地变得粘稠。

紫薯可以做什么甜品?

1、紫薯慕斯：将紫薯泥与牛奶、糖和一些鲜奶油混合，加入吉利丁粉使其凝固，制成顺滑的慕斯。这种甜品口感细腻，颜***人，是健康与美味的结合。紫薯布丁：将紫薯泥与牛奶、鸡蛋和糖混合，蒸煮或烤制而成。这样做出的布丁既有紫薯的自然香气，又有布丁的细腻口感。

2、紫薯可以做什么甜品，紫薯营养丰富，软浓香甜，紫薯可以做的甜品有很多：紫薯糯米滋，紫薯饼、紫薯点心、紫薯蛋糕、紫薯牛奶糕等等，都非常的好吃，用紫薯做出来的甜品不仅好吃，颜色还特别的漂亮。

3、甜品：紫薯搭配糯米，制作成紫薯糯米饭或紫薯馅的糯米团，可以做成美味的甜点。 汤品：紫薯可以煮成紫薯汤，可以加入一些其它的根菜如红薯、马铃薯或胡萝卜，搭配出丰富的口感和味道。 主食：将紫薯制成紫薯泥，可以作为米饭的替代品，或者用来制作面食如紫薯馒头、紫薯饺子等，营养又美味。

紫署芋圆怎么制作

制作步骤及窍门： 紫薯处理：紫薯去皮、切片后隔水蒸熟，趁热压成泥，这样紫薯泥更加细腻，易于后续操作。 初步拌粉：在紫薯泥中加入50克木薯粉，用手搓均匀。此时面团可能会比较松散，不用担心，这是正常的初步状态。 煮熟剂子：取40克紫薯面团，用手捏分成8个小剂子，放入滚水中煮熟。

首先，将芋头、红薯和紫薯清洗干净，去除外皮，切成小块。接下来，将这些块状的食材放入蒸锅，蒸至熟透。蒸熟后，先将红薯压成泥状，然后加入适量的白糖、红薯淀粉和马铃薯淀粉，再慢慢加入适量的水，揉成面团。同样地，用相同的方法处理芋头和紫薯，将它们也揉成面团。

紫薯芋圆的夏天居家必备做法如下：准备材料 主料：紫薯泥200克，木薯粉100克。 辅料：清水适量。制作步骤 加热紫薯泥：将紫薯泥放入奶锅中加热，使其变得稍微柔软，便于后续与木薯粉混合。 混合木薯粉：将加热后的紫薯泥倒入装有木薯粉的容器中，用手揉捏成光滑的面团。

紫薯蒸熟压成泥状。放木薯点淀粉跟少量淀粉，木薯粉跟紫薯泥的比例大致为1：1，一点一点加入水。揉成团。移到案板上，反复揉压，增加其弹性。搓成长条状。切成大小均匀的小块。放入滚水锅中中火煮5分钟，浮起后再煮1分钟。捞出放入凉开水中冷却，捞起待用。

关于紫薯蜜豆糕教程图片大全，以及紫薯米糕怎么做的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。