红薯山药球的做法大全集

简述信息一览：

• 1、黑薯怎么做好吃
• 2、台湾小吃有那些?
• 3、醉酒后很难受,如何快速醒酒?试试这5款解酒美食,拒绝宿醉
• 4、养胃补脾食物有哪些
• 5、山药怎么吃才最补?

黑薯怎么做好吃

1、黑薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块；黑薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥；干果切碎，把碎干果和葡萄干放黑薯泥里搅拌均匀；放入冰箱冷藏，淋上酸奶即可。黑薯银耳羹 材料 银耳、黑薯、葡萄干、冰糖。

2、黑薯洗净去皮，切成块状，放入锅中蒸熟；锅中加适量水，放入燕麦，大火煮沸；加入蒸熟的黑薯，搅拌，转用小火煮；加白糖调味，即可食用。

3、先将紫薯皮削掉，然后将紫薯切成小块放入蒸锅中，将紫薯蒸熟后取出 然后将紫薯碾压成紫薯泥，然后将紫薯泥揉成小球，将小球再用手压成小饼，放入芝士碎，再将其团成球。盘中撒上一些熟白芝麻，然后放入紫薯球滚上几圈，让紫薯均匀的蘸上一层芝麻 烤盘中铺上锡纸，放入紫薯球。

4、紫薯怎么做好吃 紫薯黄瓜羹 材料：紫薯1个，黄瓜半根，牛奶200-300毫升。做法：将紫薯和去皮，切成丁状蒸熟。黄瓜去皮，切成丁状。将黄瓜、紫薯、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。紫薯梅子饭 材料：紫薯一个，梅子10颗，糙米90克，玉米碎10克。做法：将紫薯去皮切丁，糙米洗干净。

5、建议蒸着吃。紫薯的营养丰富，吃法多样，一般可以烤着吃，蒸着吃用或者用来煮粥吃，无论你是蒸着食用或者煮着食用，它都不会出现营养成分流失的现象，不过建议蒸着食用，因为这样它的水分含量要高一些，相对而言口感也会更甜一点。

6、做法：糯米提前泡发7小时；准备紫薯泥；把紫薯泥捏成小团子；放糯米里裹上糯米；摆盘子里；上锅隔水蒸20分钟；蒸熟后取出来凉点即可食用。紫薯：又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。

台湾小吃有那些?

1、台湾最火爆的十大特色小吃包括：小笼包：由猪肉馅和汤汁等组成，口感鲜美，味道浓郁，是台湾的传统点心代表。卤肉饭：由猪肉、米饭和特制酱汁等组成，口感鲜美，味道浓郁，深受食客喜爱。蚵仔煎：以蚵仔和鸡蛋为主要食材，口感酥脆，味道鲜美，是台湾极具特色的小吃。

2、大肠包小肠：炭火烤制的大肠外皮酥脆，内馅米粒饱满，搭配香肠、酸菜等配菜，是台湾街头常见的美味小吃。鼎边锉：源自福建，米浆沿大锅鼎边滚下形成独特口感，配以肉羹、虾仁等丰富配料，是地道的台湾汤料美食。

3、珍珠奶茶：源自台湾，现已风靡全球。珍珠奶茶以其独特的口感和丰富的口味选择，成为台湾小吃中的经典之作。大肠包小肠：将糯米肠切开后，夹入卤制得恰到好处的香肠，再淋上特制的酱料。这道小吃口感丰富，既有糯米的软糯，又有香肠的鲜美。牛肉面：台湾的牛肉面以其浓郁的汤头和鲜嫩的牛肉而闻名。

4、台湾的经典小吃非常丰富，以下是一些代表性的小吃： 卤肉饭 主要特点：以碎猪肉末和特制酱汁淋在白米饭上，搭配卤蛋和青菜等配菜，酱汁入味，口感鲜美。 蛤仔煎（蚵煎仔）主要特点：用海蛎和鸡蛋，加上葱花、淀粉等配料在铁板上煎制而成，味道鲜美，是台湾的地道特色小吃。

5、台湾特色小吃主要有以下几种：盐酥鸡：外皮酥脆，肉质鲜嫩多汁，是台湾夜市中最常见的小吃之一。大肠包小肠：将糯米肠切开后，夹入经过炭烤的台式香肠，再搭配酸菜、蒜泥等调料，口感丰富。台湾鸡排：选用大块鸡胸肉，经过腌制后炸至金黄酥脆，肉质鲜嫩，味道浓郁。

6、台湾凤梨酥：以面粉、凤梨馅、黄油和奶粉为原料制作，外皮松软，内馅甜而不腻。鼎边锉：基隆的名小吃，用料丰富，曾作为宫廷御菜，十分流行。棺材板：台南市的著名小吃，主要使用土司、猪肝片、腊肠片等食材制作而成，美味可口。

醉酒后很难受,如何快速醒酒?试试这5款解酒美食,拒绝宿醉

快速解酒方法1：喝蜂蜜。蜂蜜不仅能够帮助快速醒酒，还能有效缓解醉酒后的头痛。喝蜂蜜是醉酒后理想的选择。快速解酒方法2：食用水果或水果汁。常见的水果如葡萄、苹果、橙子、梨和甘蔗都有解酒效果。某些水果除了醒酒，还具有催吐和缓解头痛的作用，是健康且经济的解酒方式。快速解酒方法3：绿豆汤或绿豆沙。

柿子醒酒法：酒醉后，取几只鲜柿子，去皮食用，可以醒酒。 米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，前模亦有一定功效。

. 米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。3 绿豆醒酒法：巧悉御取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

牛奶醒酒法：醉酒者可以饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质能够凝固，保护胃黏膜，减缓酒精吸收。 甘蔗汁醒酒法：对于神志尚清醒的醉酒者，可以咀嚼甘蔗，而严重醉酒者则可以将甘蔗汁灌服，以帮助醒酒。 葛根玉米肽：在饮酒前饮用可以提高酒量，饮酒中饮用有助于解酒醒醉，饮酒后饮用有助于消除宿醉。

可以喝蜂蜜水来缓解，达到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。用食盐解酒，可在白开水中加少许食盐饮用，这是最容易找到的东西，每个家庭都有，没有其他食材，用盐水最经济实惠。

蜂蜜水 醉酒后伴随有头痛情况的人，不妨多喝点蜂蜜水，它能够有效的缓解酒后头痛的情况。蜂蜜之所以具有这些功效，是因为在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解以及吸收，从而达到减轻头痛的作用。特别是因为喝红酒而引起的头痛，适量的多喝点蜂蜜水，缓解头痛的效果更加明显。

养胃补脾食物有哪些

红枣：补脾益气，建议去核煮粥或泡水（湿热体质慎用）。 桂圆：温补脾胃，适合虚寒者（阴虚上火者少食）。其他调理食物 茯苓/芡实/薏米：健脾祛湿，可煮粥或煲汤（薏米性寒，炒后更佳）。 生姜/红糖：驱寒暖胃，适合胃寒者（如姜枣茶）。 猴头菇：养胃助消化，可炖汤或煮粥。

补脾的食物主要包括山药、大枣和山楂。 山药 功效：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。它对于脾胃虚弱的人来说，是一种非常适宜的食物。食用建议：山药可以烹饪成各种美食，如山药粥、山药炖排骨等，既美味又有助于补脾。 大枣 功效：大枣能够补中益气，养血安神。

补脾养胃可以吃以下食物：小米：作用：小米是一种药食同源的食物，具有健脾和胃的作用，非常适合脾胃虚弱的患者食用。同时，它也是消化不良患者的理想食品。食用建议：可以将小米熬成粥，易于消化和吸收，能够更好地发挥其健脾养胃的功效。

山药作为另一项补脾圣品，其甘甜的味道和健脾养胃的效用备受推崇。无论是蒸食还是熬粥，山药都能为慢性腹泻、脾虚患者提供有效的缓解。牛肉不仅蛋白质含量丰富，还具备健脾胃的功效。对于气血不足、身体虚弱的人来说，牛肉是补充气血、增强体质的理想选择。

酸奶作为营养丰富的饮品，同样对脾胃有着良好的调养作用。适量饮用酸奶，不仅有助于调节肠道菌群平衡，还能促进消化，对脾胃健康大有裨益。在日常生活中，建议将酸奶纳入日常饮食中，作为脾胃保健的饮品之一。此外，为了保护脾胃健康，还需注意避免摄入辛辣***的食物，以及戒烟戒酒等不良习惯。

因此，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同时食用，或在烹煮前进行轻汆处理以去除草酸。红薯性平味甘，具有补脾益气的功效。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷的天气里食用红薯能够正气养胃、化食去积，并且还有助于清肠减肥。

山药怎么吃才最补?

1、山药配莲子 山药和莲子强强联合，都具有强身健体的作用，尤其适合老年人食用。山药能补脾养胃，而莲子能入心入脾，两者结合，对身体的健康大有裨益。 山药配红枣 山药因其性温且能维持血管弹性，与红枣搭配食用，可以更好地发挥健脾养胃的功效。这种组合尤其适合那些需要滋补脾胃的人群。

2、山药可以通过以下吃法更好地补肾：土鸡炖山药：做法：将鲜山药切成段，与鲜鸡块一同放入高压锅中，加入葱段、姜片以及适量的芝麻油、盐和胡椒粉。鸡块稍压三成熟后，倒入山药段，再用微火烧20分钟即可。效果：这道菜结合了山药的补肾功效和鸡肉的滋补作用，对于补肾壮阳有很好的效果。

3、山药+莲子：将山药和莲子一起搭配食用对老年人来说能起到比较好的补肾补肺的效果，另外莲子还能起到比较好的止泻效果。山药+枸杞：山药和枸杞一起熬煮食用能起到很好的补肾效果，适量的加入小米熬煮还能起到清热解渴的作用。

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