蜜薯地瓜减肥吗

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• 1、红薯干稀饭为什么红薯干煮不烂?

红薯干稀饭为什么红薯干煮不烂?

番薯粥高压锅上气后煮多久 10~16分钟。马铃薯、地瓜等淀粉类植物熟的很快，块不是很大的话，从上蒸汽开始算起10分钟就可以了，如果切得块很大，16分钟也足够了，时间长了就变成干了，番薯粥的味道就没有那么好了。

直接食用 将生红薯干用清水洗净后，可以直接食用。这种吃法简单方便，可以作为零食来享用。做稀饭 将生红薯干加入到稀饭中，可以增加稀饭的甜度，让稀饭更加美味。

接着，在锅里加入适量的水，烧开。水开后，把洗好的大米放进去，煮五分钟左右。然后，把切好的红薯块也加入锅中，继续煮。

把吃饭的米准备一小碗，为了增加稀饭的黏黏的口感，可以加一小把糯米进去，洗干净。倒入紫砂锅里。

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