蜜薯燕麦做法大全图片
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简述信息一览：
红薯燕麦芝麻球的做法步骤图,怎么做好吃
1、红薯去皮切成薄片，上锅蒸20分钟，蒸熟为止，我用的白瓤的红薯，白瓤红薯水分少，口感又甜又面，非常好吃，这种红薯适合蒸着吃。蒸好的红薯放到盆子里，用勺子压碎，成红薯泥。放入糯米粉和木薯粉，糯米粉最好用水磨糯米粉，细腻一些，放木薯粉的目的是做好的红薯饼筋道吃起来弹牙有嚼劲。
2、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。这时的燕麦和大米都还没完全煮透。关火，盖上锅盖，焖至第二天早上，也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟。
红薯燕麦米糊
原料：红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺。红薯去皮，切块备用。大米、小米、燕麦淘洗干净，加入适量清水，加入汤锅。加入红薯块，大火煮开。转文火煮30分钟。倒入料理机，打成均匀的糊状。温度降到80度以下，调入蜂蜜即可。
红薯燕麦米糊的制作方法如下：准备原料：红心红薯300克，去皮切块备用。燕麦50克。小米50克。大米100克。适量清水。蜂蜜2勺。淘洗谷物：将大米、小米、燕麦淘洗干净，以去除杂质和灰尘。煮制过程：在汤锅中加入适量清水，然后加入淘洗干净的大米、小米和燕麦。加入切好的红薯块。用大火将锅中的水煮沸。
燕麦处理：如果使用的是即食燕麦片，可以直接使用；如果是原始燕麦片，需要提前用水煮软或用微波炉加热软化。混合：将煮熟的红薯块放入搅拌机中，加入煮熟的大米糊和燕麦片，如果喜欢可以加入一些牛奶或豆浆增加口感和营养。
红薯燕麦米糊：燕麦是健康食品中的佼佼者，能降低胆固醇和血脂。红薯与燕麦的结合，发挥了两者膳食纤维的优势，有助于补脾益肠和通便养生。红薯红枣米糊：红枣是中医常用的滋补品，具有滋润皮肤、健脾益胃、补气养血等多重功效。与红薯搭配，不仅美味可口，还能为身体注入源源不断的能量。
营养健康的红薯燕麦米糊怎么做?
1、开启米糊功能即可。第五款：核桃花生米糊 【制作原料】：大米 100g 核桃 25g 花生 25g 【制作方法】：将大米、核桃、花生清洗干净。所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线。选择米糊功能，开启即可。第六款：红薯米糊 【制作原料】：大米 80g 红薯 50g 燕麦片 30g 【制作方法】：大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。
2、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。清洗干净豆浆机桶，并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。营养功效：养颜美容、益智健脑、滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
3、使用破壁机制作粗粮米糊是一种非常健康且营养的食用方式，但是在制作过程中需要注意以下几个细节：选择合适的粗粮：粗粮的种类很多，如玉米、红薯、燕麦、荞麦等，不同的粗粮含有的营养成分不同，因此在选择粗粮时，可以根据自己的营养需求和口味喜好来选择。
4、美容保健芝麻糊。材料：黑芝麻、大米、过滤水。做法：将黑芝麻和大米洗涤后放入豆浆机桶内，接通电源，设置“米糊”功能，二十五分钟即可得到芝麻糊。黑芝麻补肝肾、润五脏、加快人体代谢，是美容保健品。大米功效已述，不赘述。九阳豆浆机米糊食谱三：营养瘦身红薯米糊。材料：红薯、大米、燕麦、姜片。
5、红薯滋补瘦身米糊则是一款既美味又健康的饮品。取红薯250克、大米30克、燕麦20克以及5片姜片，将红薯清洗干净后切成粒状，与大米、燕麦和姜片一同放入豆浆桶内。加水至上、下水位线之间，直接放上机头并接通电源。
红薯燕麦牛奶羹的做法步骤图,怎么做好吃
红薯削皮，切小丁，入锅，放干姜片，红枣圈，桂圆。水量稍没过红薯丁即可。
用料：牛奶1包，燕麦1杯，红薯半个，糖适量，水3杯。燕麦米淘洗干净。红薯半个去皮切小块。将燕麦和红薯放入电压力锅内胆，加入3量杯的水。煮好后的燕麦粥不像米粥那样稠，基本是水米分离的，觉得水多就倒掉一些水。
燕麦片 1/2杯 水 4杯 牛奶或植物奶（如杏仁奶、豆奶等）2杯 蜂蜜或枫糖浆 适量（可选）肉桂粉 少许（可选）盐 一小撮 制作步骤：红薯洗净，去皮，切成小块，放入锅中蒸熟或煮熟，直到可以用叉子轻松扎透。在一个大锅中，将4杯水煮沸，加入燕麦片，用中小火煮约5-10分钟，直到燕麦片变软。
步骤：准备好所有食材，红薯切块提前蒸熟。牛奶加至温热。料理机内加入加热了的牛奶。倒入燕麦片。倒入红薯块和蜂蜜。启动料理机打成糊即可。
方法1（快速制作）：将红薯去皮后，使用搅拌机加入少量水打成泥状。随后，将即食燕麦与牛奶一同煮沸。最后，加入红薯泥并搅拌均匀，再稍煮片刻。一碗黄澄澄的牛奶红薯燕麦粥便完成了，令人垂涎欲滴。方法2：将红薯切成小块，最好选择那种红瓤又干又甜的品种，放入锅中加水煮。
红薯燕麦奶的制作方法是什么?
1、下面，我们一起来学习几种冬季红薯减肥食谱。酸奶红薯泥：将蒸熟的红薯去皮捣成泥状，加入牛奶和适量的奶油拌匀，再淋上酸奶即可。这道菜既美味又营养，是减肥人士的理想选择。红薯麦片粥：将大米和红薯块煮至粘稠，再加入快煮燕麦片搅拌均匀。这道粥品既简单又健康，有助于保持身材。
2、选对了食材和做法，照样让人特别喜欢。1个红薯，2把燕麦，再加2勺葡萄干和一个鸡蛋，混合牛奶进去，不用放油放糖，就能做成美味的瘦身小饼干。下面就说说我家的做法吧。
3、将酸奶淋在红薯泥上就可以了。红薯麦片粥材料：大米、红薯、快煮燕麦片。做法：大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块。在锅中放入清水，烧开后放入浸泡好的大米和红薯块，然后用大火煮沸；煮沸之后改用小火慢煮直至粥粘稠；然后加入快煮燕麦片不断的搅拌直至搅拌均匀。
4、【破壁机紫薯燕麦牛奶的做法】紫薯去皮，切成厚片放入碗中。把紫薯放入蒸锅，中火蒸15分钟。紫薯取出后放入破壁机，破壁机内倒入100g牛奶打成紫薯糊。（如果你的紫薯个头很大的话牛奶可以稍微对加一点。）把紫薯糊倒入杯子中，撒上一层即食燕麦片。
5、制作步骤：第一步：首先将燕麦麸皮倒入牛奶中泡十分钟。第二步：将红薯蒸熟之后压成泥，香蕉切成片儿，鸡蛋打散。第三步：拿一个烤盘，在底层铺上红薯泥，把牛奶泡燕麦麸皮铺在红薯泥上，然后倒入打散的鸡蛋后，在最顶层铺上香蕉片，然后再码上蓝莓粒。
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