地瓜蒸鸽子做法
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简述信息一览：
鸽子是回奶的吗?
鸽子汤 大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。寒凉食物 中医认为，产后的宝妈不宜吃凉性的食物，不仅不利于宝妈的身体恢复，也会导致回奶状况。例如螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿等。
孕妇吃鸽子会回奶吗 鸽子的营养价值极高，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为247%，鸽肉缺乏维生素B1维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，长期食用可能造成孕妇回奶。但是这也是不一定管用的方法。可以多喝些汤类，多吃点核桃。
据我所知这些东西是回奶的：芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
鸽子肉营养丰富，且具有一定的保健效果，能够防治多种疾病。中医认为，鸽子肉能补气血、清热解毒、生津解渴等，身体虚弱的人食用鸽子肉，能够调理身体恢复健康。所以产妇产后气血亏虚，适合食用鸽子汤。鸽子汤虽有较好的调补作用，但在哺乳期的产妇不适合多喝，否则会引起回奶。
安徽“10大名菜”有哪些?你吃过几种?网友:徽帮菜果然有一手
山芋粉常用作炒菜时的调料，也可以作为主半圆子，烩上五花肉，形成这道广为人知的地方菜。山粉圆子发食·百城千味“”活动中作为安庆代表菜，被评为““”安徽招牌菜”。老母鸡汤泡炒米安庆十佳名菜。鸡汤泡炒米是安徽安庆地区的一道名菜，属于徽菜，由炒米和鸡汤为主要材料做成的。
至于家常风味菜则是安徽各地群众居家生活日常可以烹制的乡土风味，这类菜肴带有浓郁的地方性，市场饮食业也常有供应，为当地群众所青睐。徽莱经过近千年的发展，不仅拥有一大批脍炙人口的名菜名点、美味佳肴，锻炼出一大批技艺超群、闻名遐迩的名厨，同时还涌现了一批群众公认的著名餐馆。
主要名菜有火腿炖甲鱼，红烧果子狸、腌鲜鳜鱼、黄山炖鸽等上百种。徽菜即安徽菜，是以皖南菜为代表的皖南菜、皖江菜、合肥菜、淮南菜、皖北菜的总称。 其中皖南风味以徽州地方菜肴为代表，它是徽菜的主流和渊源。
寸金 在安徽四大名点中，寸金是不可或缺的糕点，长约一寸，形状略似扁担，故名。成品寸金呈白色，外酥内软，入口软糯，香甜可口，不粘牙。是安徽合肥的经典美食。臭鱼 臭鱼是安徽传统名菜之一，又名鳜鱼。它是由桂鱼、臭豆腐和其他配料制成的一道菜。
延伸：涵盖潮州菜（卤水、打冷）、客家菜（酿豆腐、梅菜扣肉）和广府菜。 苏菜（江苏菜）特点：刀工精细，口味清鲜平和，注重造型和时令，擅长炖、焖、煨。代表菜：松鼠鳜鱼（酸甜酥脆，形如松鼠）清炖狮子头（猪肉细剁慢炖，入口即化）盐水鸭（南京名菜，皮白肉嫩）。
小月子餐1-7天食谱补气血
1、五红粥清热解毒.养肝明目.补中益气.养颜瘦身.滋血通乳 五红粥 用料：红豆 花生 枸杞 血糯米 红枣 薏仁 红糖 做法：红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用；红糖适量备用；食材全部放入电饭煲.然后加3碗水。如果想浓点就加少点水；产妇需要软柔的食品.开“粥”档后需炖三个小时即可。
2、小产月子餐第一天的食谱包括：早餐为桂圆糯米粥与煮鸡蛋；午餐麻油猪肝与薏仁饭；晚餐枸杞鱼汤与五谷饭。小产月子餐第二天的食谱为：早餐红糖小米粥与煮鸡蛋；午餐山药猪肝与五谷饭；晚餐当归鱼汤与黑米饭。
3、当归炖鸡：调补气血。 青椒肉丝：补充维生素c和蛋白质。 海带汤：补充碘和矿物质。 白米饭：提供能量。晚餐**： 黄芪炖排骨：增强体力。 苦瓜炒蛋：清热解毒。 莲藕排骨汤：补血生肌。 玉米面窝头：提供膳食纤维。第22-30天：调整阶段 早餐**： 燕麦粥：提供长效能量。
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