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地瓜米粥简单做法

接下来为大家讲解地瓜米粥简单做法，以及地瓜米粥简单做法窍门涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

在准备制作地瓜杂粮粥时，首要步骤是处理地瓜。将地瓜削皮后，务必进行冲洗，因为地瓜含有较高的淀粉和糖分，容易氧化。洗净后，将地瓜切成块状，便于后续的烹饪。接下来，需要准备好杂粮米。根据食用人数，确定所需米的量。如果***供三人以上食用，建议***用一杯米的量。

地瓜削皮在冲洗下，它含淀粉和糖很高，如果不冲洗马上就氧化了。洗干净切成块。准备好杂粮米，淘洗干净备用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。淘洗的米倒进锅里，加入适量的清水，开小火煮粥记得盖锅。小心不要离开。煮开的米粥，米粒伸展了，加地瓜一起煮，还是小火煮10分钟。

（图片来源网络，侵删）

将米淘洗干净加水适量煮成粥；地瓜洗净去皮，切成薄片，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火煮烂，取出，磨成泥状。油菜叶取尖部氽烫至软，滤出汁液切碎，备用。将地瓜泥与粥混合均匀。将油菜末撒在地瓜粥上即成。

第一步将大米洗干净用冷水浸泡30分钟，如下图所示。然后在电饭煲内胆加适量水盖上盖通电煮，如下图所示。等待水煮开后，放入大米，盖上盖继续煮，如下图所示。然后将红薯洗干净去皮切块，放旁边备用，如下图所示。大米煮10分钟后，将红薯放入锅中同煮，如下图所示。

可在米粥煮好后将剩地瓜剥皮切块放入锅中加热即可。在方法一中，如果能放些红枣、花生，味道和营养更好。注意事项，一是开锅后如盖着锅盖则火尽量小，以免粥溢岀来。二是注意水不要太少，避免糊锅。三是煮粥中间用勺子搅一下看看有没有粘锅，如有可适当加点水。总之，煮过几次就有经验了。

（图片来源网络，侵删）

1、做法：把地瓜外表清洗一下，要用手把土弄掉，清洗干净为止；把地瓜去皮，然后切成小块；把水放入锅里，然后开火，进行加热；把地瓜放进锅里，然后煮15分钟；加入淘洗好的小米，放入锅里，改成中火，再炖20分钟；煮好后，关掉火，等微凉后，就可以盛起来吃。

2、一个地瓜粥的做法地瓜削皮在冲洗下，它含淀粉和糖很高，如果不冲洗马上就氧化了。洗干净切成块。请点击输入图片描述准备好杂粮米，淘洗干净备用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。请点击输入图片描述淘洗的米倒进锅里，加入适量的清水，开小火煮粥记得盖锅。小心不要离开。

3、地瓜粥的做法如下：准备材料：大米：适量，根据食用人数调整。地瓜：1个，大小适中，建议选择甜度较高的品种。淘米煮粥：将大米淘洗干净，去除杂质。将洗净的大米放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据个人口味调整，喜欢稀一些的可以多加水，喜欢稠一些的可以少加水。开大火，将锅置于炉上，开始煮粥。

1、将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。地瓜削掉皮，清洗干净。用刨丝的工具把地瓜刨成丝。刨好的地瓜丝。煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。

2、将锅内加适量水，加切碎的花生适量，再将地瓜干放入煮开锅即可。开锅之后加一些面粉湖。开锅就等着吃吧。小米地瓜粥所需食材繁体主料：小米80g地瓜1个辅料：清水适量胡萝卜适量操作步骤反馈小米约80g。然后与锅中洗净，加入适量清水。地瓜一个。地瓜洗净去皮切块。

3、做法：生红薯去皮切成滚刀块，加水没过红薯块，先煮10分钟。小半碗玉米面加水搅成糊。等红薯煮软，把玉米面糊慢慢倒入锅里，边煮边搅拌，锅开了再煮5分钟就行了。营养价值：地瓜粥养生保健作用大，尤其是对老年人健康非常有益。由于红薯属碱性食物，有利于维护血液的酸碱平衡。

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