水晶紫薯糕图片

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简述信息一览：

• 1、红薯可以做成哪些美食?红薯所含的热量有多少?

红薯可以做成哪些美食?红薯所含的热量有多少?

红薯红枣粥，补血补气减肥瘦身促进消化；蒸红薯 水煮蛋，打开一天健康瘦身方式；红薯三宝粥，饱腹又养分的减脂餐；红薯紫水晶卷；煎炸红薯肉丸子；拔丝红薯；红薯发糕 吃红薯“胃烧心”配些小咸菜；红薯糖份较高，吃多了可影响胃液大量的代谢，让人觉得“胃烧心”。

红薯热量是99大卡/100g，1个红薯（可食部分270.0克）含有热量267大卡。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.04克；钠250克；纤维素60克；磷300克；蛋白质10克。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

红薯面条的热量高吗 大约312大卡。红薯粉条是***用红薯制作而成的一种粉类，其外观灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，其每100g的红薯粉热量大约是在312大卡左右。 根据不同的品牌以及制作工艺，红薯粉的热量会有一定的偏差，一般来说热量是在300大卡左右。

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