花生地瓜馒头的做法大全

文章阐述了关于花生地瓜馒头的做法大全，以及地瓜花生包的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、做法,花生馅馒头怎么做好吃,花生馅馒头的家常做法
• 2、五谷杂粮馒头的做法
• 3、花生豆渣馒头做法大全
• 4、特色粗粮馒头的做法
• 5、番薯馒头的家常做法窍门

做法,花生馅馒头怎么做好吃,花生馅馒头的家常做法

花生馅红糖馒头的做法 用温水将红糖容化，过滤渣，再用这水容化白糖（水不到一碗的量，不够水后面可以再加凉水、温水均可）倒入自发面粉， 和面均匀到不沾手，用保鲜膜盖住，要发的快就放在有30-40度的热水上。待发效至2倍大。

制作步骤： 将榨油后的花生渣磨成粉状。 将花生渣直接掺入面粉中，加入面肥一起和成面团，然后放在温暖的地方发酵至原来的两倍大。 发酵好的面团需要用力揉搓，直至非常光滑，然后将其分成小剂子。 取一小块面团，用掌根部位用力揉搓，直至揉光滑并整形。

这是榨油之后的花生渣（本来是块状的，我用朋友的磨面机磨成粉状的）2 直接掺入面粉里，加面肥和成面团，放温暖的地方发至原来面团的两倍大 3 发好的面团要用力揉，揉至非常光滑，然后分成小剂子 4 取一块小面团，用右手掌根部使劲揉，揉光滑整形。

准备好馒头，白砂糖，熟花生碎，还有芝麻。（2）馒头切丁（一个馒头差不多切9～10块吧）然后炸至金黄，捞出备用。（3）锅中加水，不要太多，放入白糖熬。（4）待白糖汁大泡变小泡，且微微发黄时，放入馒头丁，花生碎，芝麻，搅一搅马上出锅。

把元宵皮分成小块，包入花生馅料，封口捏紧并搓圆。煮元宵 同上述黑芝麻馅元宵的煮法，将包好的花生馅元宵放入开水中煮熟，待元宵浮起后再煮几分钟确保熟透。

五谷杂粮馒头的做法

1、摘要：在当今饮食文化领域，杂粮类食品，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。杂粮馒头的做法并不复杂，在制作过程中除了还有面粉外，可能还含有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、荞麦、燕麦麦、大麦等等材料，富含多种维生素和膳食纤维，接下来就和小编一起来看看吧。

2、杂粮馒头是一种以小麦粉为基础，混合其他谷物粉末制成的传统中式面食。为了提升杂粮馒头的营养价值和口感，许多创新的做法被开发出来。以下是一些常见的创新做法：五谷杂粮馒头：在传统的小麦粉中加入玉米粉、燕麦粉、黑米粉、红豆粉等，使得馒头的口感更加丰富，同时增加了纤维素和微量元素的摄入。

3、五谷杂粮小米馒头怎么做 材料 （2人份）：食材：羊肝200克、羊肾1个、羊肚200克、羊心1个、薄荷、紫苏、芫茜适量 调料：盐2克、米酒10克、生姜10克、沙姜10克、淀粉适量、生抽5克、蚝油5克、油10克 做法 羊肚，用流动的清水冲洗干净表面杂质，再反复加入淀粉搓洗，直到洗至异味减少。

4、杂粮馒头可以用黄豆面，荞麦面，全麦面，玉米面，黑麦面等制作。

5、蒸笼加适量水，放在蒸笼上，烧开蒸10到15分钟，然后根据馒头大小选择时间。最好用冷水蒸10到15分钟。馒头做好以后，不要试图先开盖，容易缩回去。所以馒头最好在锅里保持两分钟左右。荞麦粉富含蛋白质中的铁、锰、锌等微量元素，且比普通五谷杂粮更丰富，富含膳食纤维，食用后能补充身体所需的营养。

花生豆渣馒头做法大全

首先，你需要准备一些豆渣，这是制作花生豆渣馒头的关键原料。接下来，将豆渣与适量面粉混合，再加入适量的酵母。将这些成分搅拌均匀，让它们充分融合，形成面团。然后，让面团在适宜的温度下进行发酵，直到它变得蓬松且充满弹性。发酵好的面团需要进一步处理。将它揉匀，分割成大小适中的面剂子。

花生豆渣馒头的做法如下：所需材料： 主料：面粉300克 辅料：花生红枣豆渣适量、发酵粉适量、水适量 制作步骤： 准备豆渣：将制作豆浆或豆腐等过程中剩余的花生红枣豆渣收集起来，稍微挤干水分备用。

首先把做成的豆渣准备好，在碗里放入酵母和温水，用筷子搅拌融化成酵母水，在面盆里放入豆渣、面粉和白糖，一边倒入酵母水一边搅拌，呈现雪花状之后开始用手揉，揉成软硬适中的面团。

营养早餐：花生豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将花生豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

特色粗粮馒头的做法

粗粮的营养较为丰富，与细粮搭配食用更有益于健康，比如这款粗粮馒头，其中加入了小米和燕麦，再用纯牛奶来和面，成品不仅蓬松柔软，而且营养也更为全面。小米的营养价值很高，其蛋白质的含量比大米高，还含有一般粮食中都没有的胡萝卜素，维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。

标题：馒头加粗粮面粉好吃又简单 功效：馒头是人们日常饮食中常见的食品之一，添加粗粮面粉可以增加膳食纤维含量，有助于调节胃肠道功能，降低血脂、血糖及血压，防止便秘等疾病的发生。

将整理好形状的馒头放在蒸笼上静置二次发酵半小时，体积明显变大且手感轻飘时，可以上锅蒸制。 冷水上锅蒸，水开后蒸15分钟，关火焖5分钟后出锅，美味的黑芝麻粗粮馒头就做好了。黑芝麻杂粮馒头做法总结： 玉米面也可以替换为豆面、黑全麦粉等其他粗粮。

番薯馒头的家常做法窍门

将番薯去皮切成小块，蒸熟后捣成泥状备用。将面粉、酵母、白糖混合，加入番薯泥和适量水，揉成面团。将揉好的面团放在温暖的地方发酵，至面团大小变为原来的5倍左右。将发酵好的面团揉成长条状，切成小块，搓成圆形馒头。将搓好的馒头放在蒸锅里，用大火蒸15分钟即可。

这是已经加了蒸好的番薯，捣成泥跟面粉，奶粉，酵母，和成团的成果。步骤2/9 将保鲜膜覆盖起来进行2个小时的发酵，发酵成比起初大2倍即可，或用面粉涂手上戳面团不反弹，说明已发酵好。步骤3/9 这就是发好的样子，很大碗吧，嘿嘿。步骤4/9 成蜂窝状就可以拿出来柔啦。

酵母粉融于清水中。蒸熟的红薯剥去皮，放凉，放入面粉中。酵母水倒入面粉中，用筷子搅成大面絮状。揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。发酵好的面团呈均匀的窝蜂状。将面团揉压排气，搓长，分六份，分别滚圆。蒸屉刷油，放入馒头，必须有足够的间隔，继续醒发30分钟。

关于花生地瓜馒头的做法大全，以及地瓜花生包的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。