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十六蜜薯

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简述信息一览：

巨好吃十六款自制小吃【牙签肉】：肉串上牙签，盐、辣椒粉、孜然粉、椒盐粉、料酒、蚝油、腌制20分钟。【蒜香鸡柳】：鸡胸肉切成条，加入蒜泥，一勺蚝油，适量黑胡椒，一丢丢盐，一勺淀粉，鸡胸肉腌制15分钟，油温6成热下锅炸，炸至金***捞出，油温升高复炸一次，出锅撒上椒盐辣椒粉即可。

海菜凉粉青岛凉粉是一道菜品，又称海菜凉粉制作原料主要有凉粉、蒜泥、香菜末等。是山东省青岛地区特色传统小吃。为青岛独有的以海菜、石花菜、鹿角菜所制凉粉，透明晶莹，加上蒜泥、香菜末、香油、醋、盐、味精等，系解暑佐酒佳肴。

（图片来源网络，侵删）

串串香：起源于四川成都，不仅是四川地区的特色传统小吃之一，也是草根美食最大众化的体现，串串香实际上是火锅的另一种形式，所以人们又往往称其为小火锅。鸳鸯火锅：是以传统毛肚火锅的红汤卤和宴席菊花火锅的清汤卤，两者合并改制而成的四川创新火锅。此品原名“双味火锅”。

香菇去掉根部洗干净挤出水分，空气炸锅160°烤6分钟取出。涂抹酱汁，空气炸锅180°烤10分钟即可，中途要翻面。十烤包菜：食材：包菜、孜然粉、辣椒粉、食用油、生抽。制作方法：酱汁：1勺孜然粉、1勺辣椒粉、2勺食用油和生抽，再加入适量盐即可；包菜洗干净切成块，倒入酱汁拌匀。

万能空气炸锅食谱低糖版桃酥：低筋面粉170g，白糖25g，玉米油80g，蛋黄2个，泡打粉3g，小苏打1g。蛋黄、玉米油、白糖、混在一起搅匀。倒入低面筋粉、泡打粉、小苏打翻拌均匀。揉搓成球，大概14个，平均20克左右1微微按扁，再用手指中间压一下。空气炸锅170度20分钟。

（图片来源网络，侵删）

因为劣质、不专业空气炸锅基本都存在功率过高或导流设计不合理等因素，隐藏的这些问题会导致食物在加热过程中容易出现受热不均匀的问题，甚至会出现食物烤糊的情况。一旦长期食用烤糊的食物就会极易产生致癌物质——丙烯酰胺。

可以的，蜂蜜水适宜人群：一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

.建议在饭后5-2小时后喝蜂蜜水 .注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。（十）保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。

蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

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