地瓜汤圆糖水的营养价值

本篇文章给大家分享地瓜馅汤圆做法，以及地瓜汤圆糖水的营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、地瓜蒸汤圆的做法
• 2、红薯元宵家常做法
• 3、吃地瓜可以吃汤圆吗
• 4、地瓜汤圆做法大全
• 5、小花汤圆的做法,小花汤圆怎么做好吃,小花汤圆

地瓜蒸汤圆的做法

做法： 准备材料。糯米粉，地瓜，细砂糖，芝麻油，清水。 用清水把糯米粉搅拌均匀，揉成一团面团。放在锅里煮熟，这样制作出来的汤圆更有弹，而且口感更佳。将锅里的面团倒入一个盆里。 地瓜去皮，切成薄片或小块，煮熟，用勺子把它捣成泥。地瓜泥要放到大盆的糯米粉里。

红薯去皮，切薄片放蒸锅里 步骤 step 2 隔水蒸7分钟即可 步骤 step 3 用汤匙将红薯压成泥 步骤 step 4 加入糯米粉 步骤 step 5 先将红薯和糯米粉混合 步骤 step 6 再逐少量添加水，和成光滑的面团 步骤 step 7 分成10份，搓成汤圆。也可以包入馅料。

首先，将地瓜去皮后切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。然后，将蒸熟的地瓜放入大碗中，用勺子或叉子将其碾成细腻的地瓜泥。接下来，趁着地瓜泥的热度，加入适量的番薯淀粉和少量糖粉。由于地瓜泥的湿度可能不同，这里可能需要适量调整番薯淀粉的用量，以保证面团的硬度适中。

做法：黄芯红薯1个去皮切片。放入蒸锅蒸熟。糥米粉150克准备。蒸熟的红薯用勺子压成泥。红薯泥与糥米粉一起揉成面团。将面团搓成一个个相等份量的小圆球。锅内水烧开后，下汤圆。煮至汤圆浮在水面即可食用。

地瓜汤圆的做法 准备好原料。地瓜去皮后放锅中煮熟。趁热捞出地瓜碾成泥。把地瓜泥放入糯米粉中。和成面团。做成一个个的圆形。在煮地瓜的水中下入地瓜汤圆，煮熟即可。

做法 地瓜连皮洗干净，切大块，电锅蒸熟。地瓜蒸熟取出，去皮，趁热分别与各一杯的粉圆粉搓揉成***面团、紫色面团。若面团太乾，加少许的热水，先加一点点，不够才再加，不要一下子就加很多热水；面团以不黏手为原则。为了预防面团遇空气容易乾，所以先包起来，先取一半来制作。

红薯元宵家常做法

以下是红薯元宵的家常做法：食材准备 红薯：200克左右，建议选用红心红薯，其口感更甜、质地更软糯，做出来的元宵味道更好。糯米粉：150 - 200克，糯米粉是制作元宵皮的主要材料，要根据红薯的含水量适当调整用量，以保证面团的粘性和柔软度。白糖：30 - 50克，可根据个人口味增减，用于增加元宵的甜味。

准备材料：红薯、面粉、核桃仁、红豆、花生碎（可根据个人口味选择馅料）。 将红薯蒸熟，去皮后压成红薯泥。 将红薯泥加入面粉中，搅拌均匀，直到能够捏成丸子形状。注意不要加太多面粉，以免影响口感。 将核桃仁、花生仁捣碎，红豆煮熟后加入白糖作为馅料。根据个人口味调整甜度。

红薯洗净，放蒸锅蒸熟 红薯搅成泥加入糯米粉拌匀 和成软硬适中的面团 备好元宵馅料 把面团分成一个个小圆球 取一个小圆球按扁，放上馅料包好，搓成圆球 其他的依次包上馅料，搓成小圆球，元宵就做好了。 做好的元宵放开水锅煮至元宵全都浮上来就好了。

吃地瓜可以吃汤圆吗

1、红薯和汤圆是可以在一起吃的，这两种食物并没有本质上的冲突，也不会影响营养价值，只要适量的吃，对身体健康并不会造成任何影响，是没有问题的。

2、油炸汤圆可以和红薯一起吃。油炸汤圆是一种小吃，属于元宵节，有些地区在冬至那天也会做，特点是用糯米粉加上地瓜和成团，包上豆沙、芝麻、花生或者其他馅料，做成汤圆的样子，外沾白芝麻，下油锅炸，吃起来香甜无比。跟传统的煮汤圆比起来更方便存储和携带。

3、地瓜蒸汤圆是一道品味独特、健康美味的小吃，适合各个年龄段的消费者食用。使用简单的材料和方法，就可以轻松地在家里做出经典的地瓜蒸汤圆，让您和您的家人尝到天然美味，享受快乐的时光。

地瓜汤圆做法大全

做法： 准备材料。糯米粉，地瓜，细砂糖，芝麻油，清水。 用清水把糯米粉搅拌均匀，揉成一团面团。放在锅里煮熟，这样制作出来的汤圆更有弹，而且口感更佳。将锅里的面团倒入一个盆里。 地瓜去皮，切成薄片或小块，煮熟，用勺子把它捣成泥。地瓜泥要放到大盆的糯米粉里。

红薯去皮，切薄片放蒸锅里 步骤 step 2 隔水蒸7分钟即可 步骤 step 3 用汤匙将红薯压成泥 步骤 step 4 加入糯米粉 步骤 step 5 先将红薯和糯米粉混合 步骤 step 6 再逐少量添加水，和成光滑的面团 步骤 step 7 分成10份，搓成汤圆。也可以包入馅料。

首先，将新鲜的地瓜彻底洗净，去皮后切成大小适中的小块，然后进行蒸煮，大约需要20分钟的时间，以使其充分熟软。蒸熟的地瓜取出后，放置在碗中，加入两勺柠檬酱和两片奶酪。接下来，用搅拌的方式将地瓜、奶酪和柠檬酱混合均匀，直到形成细腻的地瓜泥状。

首先，准备所需的材料：新鲜的地瓜需要去皮，切成小块，大约准备两三片姜片备用。接下来，将切好的地瓜块和姜片放入锅中，加入适量的水。水的量可以根据你要煮的汤圆数量来调整，一般来说，每碗汤圆对应5碗水。将锅置于火源上，开始煮制地瓜。在地瓜慢慢煮熟的过程中，你可以开始制作汤圆。

制作地瓜蒸汤圆，首先需要将熟地瓜的外皮剥除干净，然后将地瓜压成细腻的泥状。接着，将地瓜泥与糯米粉混合搅拌，直至形成一个柔韧的面团。在这个过程中，可以根据个人口味调整面团的软硬度。接下来，将面团揉成小剂子，大小可以根据个人喜好进行调整。然后将汤圆馅料包入面剂中，形成一个个小巧的汤圆。

小花汤圆的做法,小花汤圆怎么做好吃,小花汤圆

1、做法 地瓜连皮洗干净，切大块，电锅蒸熟。地瓜蒸熟取出，去皮，趁热分别与各一杯的粉圆粉搓揉成***面团、紫色面团。若面团太乾，加少许的热水，先加一点点，不够才再加，不要一下子就加很多热水；面团以不黏手为原则。为了预防面团遇空气容易乾，所以先包起来，先取一半来制作。

2、和面：取出适量的糯米粉，用温水和成光滑的面团。煮一小块面团：在和好的面团里取出一小块，放进电热锅里煮熟。这是为了让面团更有韧性。混合面团：把煮熟的面团和剩下的生面团和在一起，揉均匀。包馅儿：取出一小块面团，捏扁它，然后把冷藏好的芝麻馅儿包进去，搓圆。

3、花生汤圆 材料准备 汤圆皮材料：糯米粉200克、温水150 - 160毫升。馅料材料：花生米100克、白糖50 - 80克（可根据个人口味调整）、猪油30 - 40克（可使馅料更润，若素食可不加）。

4、食材。糯米粉100g，水适量，花生酱适量，糖少许。先称好糯米粉。用热水一点一点的倒入糯米粉中，直到调成糯米面团（一定要用热水调，否则，面团容易开裂，包的时候很难包住馅）。分剂子（10g左右一个，用称称好，每个都要一样重，否则成品会大小不一致）。

5、以下是几种迷你小汤圆好吃的做法：传统芝麻馅汤圆 用料准备 汤圆皮材料：水磨糯米粉200克、温水160 - 170毫升。馅料材料：黑芝麻150克、白糖80 - 100克、猪油50克（可按个人喜好调整，也可不加）。制作步骤 制作馅料 将黑芝麻洗净，沥干水分，放入锅中用小火炒熟。

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