蜜薯125

接下来为大家讲解蜜薯125，以及蜜薯发芽了还能不能吃涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、蜜薯的热量
• 2、蜜薯怎么烤
• 3、哈密冰糖薯热量
• 4、蜜薯的营养?

蜜薯的热量

1、蜜薯热量：每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。由于其糖分含量较高，所以口感上更香甜、软糯。红薯热量：每100克的红薯中含有61大卡左右的热量。红薯的口感和营养价值与蜜薯相似，但相对热量较低。此外，蜜薯和红薯在种植环境、季节和适应性等方面也存在一定区别。

2、在热量方面，蜜薯和红薯有所差别。据统计，每100克的蜜薯大约含有91大卡的热量，而红薯的热量则较低，约为61大卡。尽管两者在口感和营养价值上相近，但蜜薯的糖分含量相对较高，因此在品尝时，蜜薯呈现出更为香甜、软糯的特性。

3、热量对比：100克新鲜红薯中产生的热量只有99千卡，而蜜薯由于添加了糖分，其热量会高于这一数值。注意：虽然地瓜含有较多的纤维素和其他营养成分，有助于通便和减肥，但在选择薯类食物时，仍需注意其热量和糖分含量，特别是对于需要控制热量摄入的人群。

4、蜜薯，作为源自山东济南的新品种，以其香、甜、糯、可口的独特风味赢得了人们的喜爱。它是薯类食物中糖分含量最高的，每100克蜜薯就含有约91大卡的热量。而红薯，这一源自美洲中部墨西哥、哥伦比亚的古老作物，其历史悠长。每100克红薯仅含约61大卡的热量，相较于蜜薯，其热量要低一些。

5、热量含量：每100克烤蜜薯的热量约为91大卡，相对于许多其他食物，这一热量值相对较低。食物特点：蜜薯以其香、甜、糯、可口的口感著称，深受人们喜爱。适量食用烤蜜薯并不需要担心发胖问题。产地与品种：蜜薯主要产自我国的济南等地，也有其他产地如海南儋州海头以及福建漳浦六鳌等。

6、蜜薯的热量比红薯的热量高。一般每每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。而红薯每100克的红薯中，含有61大卡左右的热量。蜜薯和红薯的口感以及营养价值都是很相似的，但相对来说，由于蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上蜜薯比红薯更香甜、软糯。蜜薯作为一种新型品种，一年可种植两季。

蜜薯怎么烤

1、烤蜜薯用烤箱一般烤30-40分钟，具体操作步骤如下：挑选大小合适的红薯洗干净，如图所示。将红薯放入烤盘中，如图所示。将烤盘放入烤箱中上层位置。烤的途中可以拿出来翻个面，如图所示。用筷子一碰整个红薯都变软了，就可以出炉食用了，如图所示。

2、设置烤温：将烤箱温度设置为220度。烤制时间：先烤制大约20分钟，然后取出烤盘，将蜜薯翻面，再继续烤制20分钟即可。按照以上技巧进行烤制，可以使蜜薯更加香甜可口，外焦里嫩，达到最佳的食用效果。

3、将适量洗净的蜜薯置于烤盘上，为确保烤制均匀，烤盘下方建议铺设锡纸。同时，为避免蜜薯堆积过密影响熟透度，每次放置的数量不宜过多，需留有空隙。一切准备就绪后，将烤盘妥善置入烤箱中，并设定温度为220°C。

哈密冰糖薯热量

1、每100克约125大卡。哈密冰糖薯的热量大约为每100克约125大卡。哈密冰糖薯吃起来就是细腻无筋、香气回荡、皮薄如丝、口感粉糯，全家老小都爱吃的。粉糯很有芋头的口感、山药的香气、蜂蜜的甜度，被行业誉为红薯界的“爱马仕”。

2、哈密薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃哈密薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃哈密薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

3、哈密冰糖薯：哈密冰糖薯以其独特的口感和甜度而著称，它的味道如同冰糖般清甜，入口即化，甜而不腻。烟薯25号：烟薯25号具有蜜甜的口感和高甜度，是最适宜烤着吃的红薯之一。普薯32号：普薯32号亦称广东蜜薯，它不仅卖相好，甜度高，而且具有商品率高和适应性广等优良性状。

4、烟薯。烟薯指的是烟台蜜薯，也被称为烟薯25号，是山东烟台市农科院通过杂交技术选育而成的甘薯品种。薯皮呈淡红色，薯肉呈桔***。口感细腻，甜度较高。富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾等营养元素。烟薯25号是一种较受欢迎的甘薯品种，可烤食、蒸食和煮食。

5、哈密红薯品种特征是薯块呈纺锤形、个头均称、结薯集中、薯皮浅红色、薯肉白色、熟食细腻香、甜度高，果肉通透，被称为冰糖心薯。其产量较高，栽后100天，亩收鲜薯可达到3000-4000斤。该品种秧蔓中短，分支性强，株型半直立，茎叶生长旺盛，顶叶紫色，老叶叶柄绿色，脉基部紫色，叶柄基部紫红色。

6、烟薯25：烟薯25型红薯呈纺锤形，淡红色的薯皮下是桔***的肉质，颜色美观，蒸煮后呈现金***，口感佳，甜度较高。它的上市时间从六月持续到三月。 哈密冰糖薯：又称为奶岩中皮油蜜薯或白玉薯，个头均匀，薯皮呈浅红色，薯肉白色，口感细腻，甜度较高。它的上市时间通常在八月。

蜜薯的营养?

1、蜜薯的营养价值较高。除了蜜薯外，红薯也是一种营养丰富的食物。红薯中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、铁等营养素，对人体健康也有着重要的作用。但是，红薯中的淀粉含量较高，且多为易消化吸收的淀粉，如果摄入过多，可能会导致血糖升高。

2、营养：- 蜜薯：淀粉含量高，维生素A和胡萝卜素含量也较高，纤维素含量与紫薯相近。- 紫薯：微量元素硒、锌、钾、铁的含量更高，且含有红薯中不存在的花青素，淀粉含量较红薯低。 功效：- 蜜薯：更偏向通便润肠和保护眼睛的功效。

3、富含多种营养元素：六鳌蜜薯含有膳食纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养元素，被营养专家称为营养成分最平衡的健康保健食品。蛋白补充：六鳌蜜薯中富含磷酸氢钙，而大米、小麦面粉中正好缺乏这种物质。

关于蜜薯125，以及蜜薯发芽了还能不能吃的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。