玉米面地瓜粥的做法

简述信息一览：

• 1、棒子面粥的做法有哪些?
• 2、玉米棒可以做什么粥喝呢?
• 3、红薯玉米粥的做法

棒子面粥的做法有哪些?

1、步骤：在基础棒子面粥的基础上，可以在煮粥时加入洗净带皮切块的红薯，与玉米面一同煮制。红薯的甜味能为粥增添风味，同时也增加了营养价值。燕麦棒子面粥 材料：玉米面3把、碎燕麦粒适量、水适量。步骤：同样在基础棒子面粥的基础上，可以加入碎燕麦粒，与玉米面一同煮制。燕麦的加入会使粥的口感更加丰富，同时也增加了膳食纤维的摄入。

2、将鸡胸肉切成小块，大米提前浸泡30分钟，玉米粒洗净备用。（2）锅中加入适量的水，放入鸡胸肉、姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫。（3）加入泡好的大米和玉米粒，转小火慢炖60分钟至粥稠。（4）根据个人口味加入适量的盐调味即可。

3、传统煮法：将玉米粒洗净，浸泡一段时间，使玉米粒充分吸水。然后将浸泡好的玉米粒放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖。炖煮过程中要不时搅拌，防止粘锅。煮至玉米粒熟烂，粥体浓稠即可。根据个人口味，可以加入适量的糖或盐调味。高压锅快速煮法：将玉米粒洗净，浸泡一段时间。

4、棒子面粥的做法如下： 准备材料： 主料：棒子面100g，水600ml。 加热水： 在锅中加入600ml水，并开始加热。 准备棒子面： 取出100g棒子面备用，注意量不用太多也能煮成稠稠的状态。

玉米棒可以做什么粥喝呢?

营养玉米粥 材料：玉米1根、大米50克、小米30克、红枣5颗、枸杞适量。步骤：处理食材：玉米洗净，剥下玉米粒；大米、小米淘洗干净；红枣洗净去核，切成小块；枸杞洗净备用。煮粥：锅中加入适量清水，放入大米、小米和玉米粒，大火煮开后转小火煮25 - 30分钟。

大米、绿豆、玉米确实可以一起做粥，做法还很简单呢！准备材料：需要玉米粒50克、绿豆50克、大米50克，这些食材的量可以根据个人口味适当调整哦。再准备足够的水，大约200毫升左右，当然啦，如果喜欢喝稀一点的粥，可以多加一点水。

煮粥：将清洗干净的大米和玉米粒放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据你喜欢的粥的稠度来调整，一般是米的4-5倍。开大火煮沸后，撇去浮沫，转小火慢炖。搅拌：在粥煮的过程中，要不时用勺子搅拌，防止粘锅。同时，搅拌也有助于米粒和玉米粒更好地释放营养，使粥更加绵软。

红薯玉米粥的做法

准备食材：红薯80克、玉米糁80克。红薯去皮洗净切小块。玉米糁洗净备用。锅中放入适量清水大火烧开，放入玉米糁和红薯块煮25分钟。期间不停用勺子搅拌，防止糊锅。煮至浓稠时，即可食用。

红薯玉米粥的做法如下：大红薯一个就足够了。准备大米淘洗干净，如果家里玉米面就放点，一个是颜色好看，再有就是浓浓的玉米香味，使粥粥更好喝，红薯去皮切成小块儿，先放到锅里煮，不容易熟的，将玉米面加水调成糊糊，下锅时不容易结疙瘩。红薯煮15分钟半熟可以将大米放进去。

红薯玉米粥的做法 1．将红薯洗净，切成小块，备用。2．锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁（边撒边搅拌，以防黏连），煮至六成熟时，加入红薯块，再煮至粥熟即成。每日2次，连服5—7天。功效：红薯性平，味甘，有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾等功效。

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