蜜制山药

简述信息一览：

• 1、秋天,吃山药吃南瓜别忘了吃它,烤一烤香甜如蜜,太过瘾了
• 2、山药小馒头怎么做?
• 3、芒果酸奶拌山药薯泥的做法
• 4、淮山怎样做甜食好吃

秋天,吃山药吃南瓜别忘了吃它,烤一烤香甜如蜜,太过瘾了

1、秋天吃红薯对身体大有好处，分享一道 刚学会的烤红薯新方法，绵软如奶酪，香甜如蜂蜜，买2斤都不够吃的。所需食材：红薯2个，芝士碎1包，葡萄干1小把，黑芝麻1小把，白糖适量。

2、红薯、山药和南瓜都是健康的蔬菜，它们都含有丰富的营养素。因此，它们可以一起搭配食用。可以做成混合蔬菜炒、烤蔬菜等菜肴，不仅口感丰富，而且营养均衡。所以，红薯、山药和南瓜是可以一起吃的。

3、山药、南瓜和玉米都是常见的蔬菜，它们可以一起食用。虽然它们各自具有不同的营养成分和口感，但在同一道菜中将它们组合在一起是可行的。你可以炒、煮、烤或者蒸山药、南瓜和玉米，制作各种美味且营养丰富的菜肴。

4、吃烤山药的梗来源于一个网络上的吆喝***。以下是关于这个梗的详细解释：来源：该梗出自一个街头卖烤山药的大爷的吆喝***。在这个***中，大爷一人分饰三角，其中有一句台词是“妈妈我想吃烤山药”，这句台词因其生动和趣味性而在网络上迅速走红。

山药小馒头怎么做?

1、山药小馒头的制作方法如下：准备材料 主料：熟山药100克，水150克，面粉300克，酵母3克，白糖5克。辅料：蒸锅1个。制作步骤 山药处理：将山药去皮后切成片，上锅蒸10分钟至熟透。打成山药糊：将蒸熟的山药倒入破壁机中，加入150克水，打成细腻的米糊。

2、准备一根铁棍山药，洗净去皮后切成小片，放入锅中蒸12分钟。 取出蒸好的山药，加入一勺白糖。 用勺子将山药压成泥，放凉备用。 将山药泥放入大碗中，加入250克面粉、3克酵母和80克的温牛奶。 将材料和成软硬适中的面团，盖上保鲜膜醒发至两倍大（大约一个半小时左右）。

3、步骤一：山药处理 将山药去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后的山药取出，趁热压成泥状，放凉备用。步骤二：和面 在一个大碗中，将中筋面粉、酵母粉和白糖混合均匀。将凉透的山药泥加入面粉中，慢慢倒入温水，边倒边用筷子搅拌，使面粉和山药泥充分吸收水分。

4、食材。山药150克，紫薯150克，面粉250克，白糖适量，酵母粉适量。将山药和紫薯去皮后，切成薄片，然后入锅蒸约20分钟。蒸山药的这段时间里，处理一下面粉。将面粉倒入一个大碗中。接着加入酵母粉和白糖，搅拌均匀后，加入水，开始揉面。

芒果酸奶拌山药薯泥的做法

1、芒果酸奶拌山药薯泥的做法如下：准备材料 主料：蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。 辅料：芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。制作薯泥 将蜜薯、紫薯、山药蒸熟。 去皮后，分别放入小碗内。 使用叉子将这三种食材分别压成泥状。塑形 在杯子底部垫上保鲜膜。

2、芒果酸奶拌山药薯泥的做法如下：准备食材：主料：蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。辅料：芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。蒸制薯类：把蜜薯、紫薯和山药都蒸熟，让它们变得软软的。去皮压泥：蒸熟后去皮，分别放在小碗里，用叉子把它们压成泥状，就像给它们做个全身***一样。

3、取250ml酸奶，装在碗里。然后选成熟的腰芒，直接用手把皮撕开，用勺子取芒果果肉于另一个碗中。如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥，然后与酸奶混合，或者直接将果肉与酸奶混合，香气四溢。

4、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥，如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油。（同理可换成山药或紫薯，但是紫薯的口感更干一些，不加淡奶油不好吃）将红薯泥压出一个好看的球状。浇上250ml酸奶，表面洒些坚果碎即可。酸奶碎片层层杯 【做法】将水果洗干净，切粒。

淮山怎样做甜食好吃

山药去皮，后立马放入沸水中煮熟 山药压成泥，加入适量的奶粉让它更加的结实，因为煮出来的山药很软，把果酱、淋在山药泥上即可，是不是很简单，味道也非常不错。

山药泥：将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量的糖和牛奶或椰浆调味，可以冷食或热食。这是一种简单又健康的甜品。山药糕：将山药蒸熟后压成泥，加入糯米粉、糖和适量的水搅拌均匀，蒸制成糕状。可以根据个人口味添加红枣、枸杞或者花生等配料。

山药糖水：这是一道甜品，将山药切片，加入红糖和水煮制，煮至山药软糯，糖水浓稠即可。这道甜品不仅味道甜美，而且具有很好的滋补效果。山药粥：将山药切片，和大米一起煮成粥，既可以当作早餐，也可以当作病人的食疗食品。山药粥口感细腻，营养丰富，具有很好的保健效果。

将淮山药切成小块，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮至淮山药变软，加入适量的冰糖继续煮至冰糖完全溶解。这样做出的淮山药糖水甜而不腻，具有很好的滋补作用。淮山药烧鸡 将淮山药切成块状，与整鸡或鸡块一起烧制。

煮粥：淮山药煮粥是一种养生的吃法。将淮山药切成小块，与大米一起煮成粥。在煮粥的过程中，可以加入红枣、枸杞等食材，增加营养和风味。制作淮山药泥：将淮山药蒸熟后，用勺子或者搅拌机将其压成泥状，可以加入牛奶、黄油和糖，搅拌均匀，制作成淮山药泥。这样做出的淮山药泥口感细腻，甜而不腻。

山药蒸蛋是一道简单的家常菜，适合早餐或小吃。将山药去皮切成小块，与打散的鸡蛋液混合均匀，加入适量的盐调味，然后倒入碗中，放入蒸锅中蒸制大约15分钟，直到蛋液凝固成蛋羹。这样做出的山药蒸蛋口感嫩滑，营养丰富。山药糖水 山药糖水是一种甜品，适合作为饭后甜点。

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