地瓜辅食下饭菜的做法

接下来为大家讲解地瓜辅食下饭菜的做法，以及地瓜可以做什么辅食给宝宝吃涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、9个月鳕鱼辅食做法
• 2、6款宝宝下饭菜做法合集
• 3、西兰花菌菇牛肉饭
• 4、请推给不会做辅食的妈妈6款宝宝营养汤面
• 5、宝宝辅食食谱_家常下饭菜合辑
• 6、12M+辅食宝宝版宫保鸡丁

9个月鳕鱼辅食做法

1、鳕鱼泥：将鳕鱼蒸熟或煮熟后去骨，用勺子或者搅拌机将鳕鱼捣成泥状，可以根据需要加入适量的橄榄油或者母乳配方奶粉，搅拌均匀后即可喂食给宝宝。 鳕鱼蔬菜泥：将鳕鱼蒸熟或煮熟后去骨，加入煮熟的蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆等，用搅拌机打碎成泥状，再加入适量的宝宝辅食湿磨砂鸡精调味，搅拌均匀后即可喂食给宝宝。

2、首先，可以尝试制作番茄鳕鱼粥。这款粥酸酸甜甜，宝宝通常会很喜欢。所需食材包括番茄、鳕鱼和大米。具体做法如下：先用电饭锅熬好大米粥，然后将番茄用开水烫一下去皮，接着在锅中放油，倒入番茄炒成泥状。同时，将鳕鱼煮熟后去皮、骨、刺，弄成小块。

3、番茄鳕鱼粥：宝宝9个月时妈妈可以给宝宝做番茄鳕鱼粥，这种粥酸酸的，很好喝，宝宝应该都爱喝。所需食材：番茄，鳕鱼，大米。做法：先用电饭锅熬上一锅大米粥，然后在把西红柿用开水烫一下，把皮去掉，接着锅里放入油，倒入西红柿炒成泥状。

4、鳕鱼泥 适合刚添加辅食的小宝宝食用。将银鳕鱼化开后仔细去除鱼刺，然后放入沸水中煮熟，加入少许淀粉搅拌均匀后压成泥状即可。鳕鱼洋葱胡萝卜泥 将鳕鱼、洋葱和胡萝卜分别洗净切小块后蒸熟，然后用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

6款宝宝下饭菜做法合集

款宝宝下饭菜做法合集 荷兰豆炒虾仁、土豆香菇滑鸡、西兰花炒香菇、番茄炒花椰菜。海鲜菇炒丝瓜、什锦玉米粒。荷兰豆炒虾仁 食材；木耳、鲜虾、胡萝卜、海鲜菇、荷兰豆。

快来做，6款宝宝家常下饭菜营养好吃好做 黄瓜炒牛肉；香煎鸡翅土豆条；香甜焖南瓜；茄汁鳕鱼块；西葫芦炒鸡蛋；娃娃菜炒肉片。

快拿走！6款宝宝家常下饭莱管养好吃好做 芹菜炒牛肉；藕夹虾滑；木须鸡蛋 ；肉末豆腐抱蛋；素炒杏鲍菇；荷塘小炒。

西兰花菌菇牛肉饭

1、西兰花菌菇牛肉饭 所需食材：西兰花、牛肉、海鲜菇、红薯淀粉。制作方法：西兰花分成小块焯水捞出 牛肉切片后放姜丝1勺酱油和1勺红薯淀粉抓匀。再放1勺油抓匀腌制 15分钟 锅热倒油下牛肉快速翻炒变色后盛出。锅中倒油放蒜片炒香，放入海鲜菇炒软，放入西兰花翻炒片刻。放入牛肉翻炒均匀，倒入料汁煮至收汁即可。

2、准备食材：西兰花、白玉菇、牛肉 酱汁（1勺酱油+1勺淀粉+半碗清水） 做法： 牛肉切薄片，用淀粉、酱油、辅食油抓匀腌制15分钟 。 白玉菇切小块西兰花焯水切小块 。 锅中倒油放牛肉炒至变色盛出 。 另起锅炒香葱花放白玉菇炒软倒入西兰花翻炒，放入牛肉翻炒均匀，倒入酱汁煮至汤汁浓稠即可。

3、晚餐 ： 银耳红枣莲子羹，炝炒西葫芦，鱼香脆皮豆腐，彩椒鱿鱼圈，米饭 周五 元气满满餐 总算是熬到了周五，在坚持坚持就周末了，但是身体的工作效率是否下降了？那就来点补充元气的食物，再接再厉吧。

4、晚餐：银耳红枣莲子羹，炝炒西葫芦，鱼香脆皮豆腐，彩椒鱿鱼圈，米饭周五元气满满餐总算是熬到了周五，在坚持坚持就周末了，但是身体的工作效率是否下降了？那就来点补充元气的食物，再接再厉吧。

5、耗油杂菇可作拌面浇头。 拌面：煮熟的面条沥干，加生抽、花生酱、醋搅拌。 鲜蔬牛肉饭 材料： 日式烤肉酱一小袋，肥牛片半袋，洋葱1只，胡萝卜1只，西兰花半颗，菜花半颗，糖1小勺，胡椒粉1小勺，盐适量 做法： 将胡萝卜去皮切片、西兰花、菜花洗净掰成小朵。

请推给不会做辅食的妈妈6款宝宝营养汤面

十个月的宝宝可以适当地添加些辅食啦，尤其是有缺钙倾向的宝宝，妈妈更应该精心为宝宝选择几款有助有补钙的辅食。那么，十个月的宝宝吃什么辅食能够补钙呢？小编今天就为大家推荐几款。虾仁菜汤面 材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油。

荷包蛋汤面，最适合宝宝食用的面条就是简单汤面，可以在里面给宝宝放一个荷包蛋，也可以根据宝宝的口味在里面放一些绿叶蔬菜，比如油菜、菠菜等，既美味又营养。为宝宝做汤面时要注意不要放葱，大部分宝宝都不喜欢葱的味道。食盐也要尽量少放，宝宝要多吃些清淡的辅食。

鸡蛋液过筛，过滤出来的蛋筋丢掉。过滤掉气泡，鸡蛋液会更细腻。（5）仁切块儿，油菜切碎。根据宝宝的咀嚼能力，切成宝宝适合的大小。（6）虾仁和青菜碎加入到鸡蛋液里搅拌均匀。（7）锅里水烧开后，把碗放到蒸锅屉上，中小火蒸熟。需要8-12分钟不等，与炉火大小，鸡蛋多少，都有关系。

营养价值：牛肉蛋白质丰富，洋葱含有丰富的维生素和矿物质，两者合一，滋养脾胃，强健筋骨，清热化痰，解毒消炎，特别适合宝宝食用。

鸡蛋 1个盐 少量生抽 少量面条 适量 适合小孩子的快手鸡蛋面的做法步骤 步骤 1 根据要给孩子吃的面条量，加适量水在锅里。普通喝粥的大碗，一碗半左右。然后烧开。在网上找了个图，就图中这种碗，两碗水做出来，两岁左右的宝宝是够吃了。步骤 2 烧水的工夫准备鸡蛋，鸡蛋打在碗中，筷子打散。

第一次吃是需要很稀的那种的，一般是一小勺的米粉就可以的，吃吃看宝宝有没有拉肚子等不适的，一般是逐渐加量及加辅食的种类。宝宝从母亲体内得到的铁已逐渐消耗掉，因此可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，以丰富营养。

宝宝辅食食谱_家常下饭菜合辑

宝宝版牛肉汤面；丝瓜三鲜汤面；番茄煎蛋浓汤面；肉末清汤面；香菇嫩鸡肉汤面；煎蛋萝卜鲜汤面。

优点：豆腐增加滑嫩感，低卡高蛋白。 肉沫蒸蛋（家常下饭菜）材料：鸡蛋3个、肉沫100g、葱花 做法： 蛋液蒸定型（8分钟）。 炒香肉沫加酱油，铺在蛋羹上再蒸3分钟。秘诀：蛋液和肉沫分两次蒸，避免沉底。

儿童营养食谱推荐 对于儿童来说，在平时应该对饮食有所了解，这时候吃的健康很重要，均衡饮食很重要，而西兰花烩胡萝卜是不错的一个选择，需要准备好西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。

西兰花炒肉片（下饭菜）材料：五花肉片100g、西兰花、豆瓣酱半勺 做法： 肉片煸炒出油，加豆瓣酱炒香。 加入焯水的西兰花，加糖少许中和咸味，炒匀出锅。 西兰花蒸蛋（宝宝辅食）做法：西兰花碎拌入蛋液（鸡蛋：水=1：5），加盐搅匀，蒸10分钟，淋香油。

12M+辅食宝宝版宫保鸡丁

1、- 鸡肉 - 胡萝卜 - 黄瓜 - 葱 - 牛油果油 酱汁调料：- 一勺宝宝酱油 - 一勺番茄酱 - 一勺淀粉 - 半碗清水 制作步骤： 将食材切成适合宝宝咀嚼的大小。将鸡肉用宝宝酱油、辅食油和淀粉腌制10分钟。 在锅中加热油，放入腌制好的鸡肉翻炒至变色，然后盛出备用。

2、宝宝版宫保鸡丁，鸡肉滑嫩爽口，软嫩好咀嚼，酸甜开胃又很解馋，做法超级简单，麻麻们快来安排起来吧！ 食材准备： 鸡肉、胡萝卜、黄瓜、葱、牛油果油 酱汁： 一勺宝宝酱油、一勺番茄酱、一勺淀粉、半碗清水 制作方法： 食材切成适合宝宝的大小，鸡肉放宝宝酱油、辅食油、淀粉抓匀腌制10分钟。

3、m+辅食 春季小炒菜 荤素搭配 宝宝版宫保鸡丁：黄瓜、胡萝卜、鸡肉；鸡肉用宝宝酱油淀粉腌制20分钟，锅中刷油倒入鸡肉炒至变色，盛入碗中；锅中倒油，加入蔬菜炒至断生，加入鸡肉翻炒，一勺淀粉一勺宝宝酱油2勺番茄酱半碗水调成酱汁，倒入锅中，大火收浓汤汁即可。

4、锅中倒油，猪肉翻炒变色，再加入蔬菜翻炒；一勺宝宝酱油、一勺淀粉、2勺番茄酱，半碗水调成酱汁，倒入酱汁，煮至收汁就好啦。

5、其实，宫保鸡丁不是宫保鸡丁而是酱爆鸡丁，只是后来改名为“宫保鸡丁”，它的做方法迄今为止分为川菜和鲁菜两个版本。所以，四川地区叫“宫保鸡丁”的居多，山东地区叫“宫爆鸡丁”的居多。四川宫保鸡丁口味偏甜辣，成品是荔枝口味，而山东宫保鸡丁口味偏酱香，成品是鱼香口味。

6、晚餐：自制芝麻海苔拌饭，宫保鸡丁，芝士焗红薯，圣女果 请点击输入图片描述 早餐：水果披萨，番茄排骨土豆汤，蒸胡萝卜，自制奶酪 请点击输入图片描述 午餐：向日葵馒头，香菇肉末土豆泥，番茄胡萝卜豌豆汤，自制芝麻海苔。

关于地瓜辅食下饭菜的做法，以及地瓜可以做什么辅食给宝宝吃的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。