红薯淀粉泡沫

简述信息一览：

• 1、高级餐厅炸土豆丝做法
• 2、低卡甜品好吃不长肉
• 3、六款低卡甜品

高级餐厅炸土豆丝做法

材料：土豆400克、色拉油600克、鸡蛋2个、面粉20克、胡椒粉3克、精盐3克、味精1克。做法：将土豆去皮洗净，然后切成丝；将鸡蛋打散，用面粉、胡椒粉、精盐、味精放入碗中调匀，之后加入土豆丝拌匀然后稍微腌以下；在锅中放油然后烧热，之后用筷子每次夹部分土豆丝放入锅中，并用漏勺慢慢搅拌，防止粘连；待土豆丝呈金***，捞出沥干油即可。

准备炸制环节，先在锅中倒入适量食用油，待油温升高后，用汤勺舀取一勺土豆面粉糊，轻轻放入油锅中。炸制过程中，利用锅铲将土豆糊压扁，这样不仅能使其更快熟透，还能增添外皮的酥脆感。炸至土豆两面呈现诱人的金***，即可用漏网捞出，沥干多余的油脂。至此，一盘色香味俱佳的炸土豆丝便完成了。

炸土豆好吃的方法有两种，分别是炸土豆丝和炸土豆条，具体做法如下：炸土豆丝： 准备土豆丝：将土豆去皮洗净，切成细丝。 腌制土豆丝：将鸡蛋打散，加入面粉、胡椒粉、精盐、味精调匀，放入土豆丝拌匀略腌。 炸制：锅中放油烧热，用筷子夹部分土豆丝放入锅中，用漏勺慢慢搅拌防止粘连。

油炸土豆丝的做法如下：首先准备好土豆，将其去皮并切成细丝，接着用盐水浸泡去除多余淀粉，然后沥干水分。在热油中将土豆丝炸至金黄酥脆，最后撒上适量的盐和调味料即可。制作油炸土豆丝的第一步就是准备好新鲜的土豆。选择表皮光滑、无发芽、无病虫害的土豆，这样炸出来的土豆丝口感更佳。

食材：土豆2个，油适量，盐适量，葱适量，红辣椒适量，醋适量，酱油适量，鸡精适量，花椒适量。两个土豆打去外皮，清洗干净，先切成薄片，再切成细丝。土豆丝放在清水里浸泡一会儿，洗掉表面的淀粉再沥掉水分。小葱切成葱花，干红辣椒切成小段儿。

低卡甜品好吃不长肉

1、半熟芝士蛋糕低卡无油！组织细腻超好吃！好吃不胖！！低卡好吃小甜品。

2、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

3、味醒盒子蛋糕 味醒是减肥期小可爱们的天敌！淘宝老牌的甜品铺子，主打的是芝士味儿的一切，而且是全动物奶油配方，健康的同时还保障了纯正的口感，价格适中，值得一试~ 慕斯盒子蛋糕听上去口味就蛮特别的，让我这个嗜甜如命的甜食患者也买来尝试了一下。

4、款低卡甜品小吃做法，简单0失败！美味解馋！芝士红薯小方：红薯加糖黄油捣成泥，加入糯米粉揉匀，搓成长方形，涂一层蛋黄液撒芝麻，分成6份放入芝士，空气炸180度20分钟。空气炸牛奶：加入食材小火加热，放入一片芝士搅拌，搅拌至浓稠，倒入碗中冷藏2小时，切块涂上蛋黄液，空气炸200度10分钟。

六款低卡甜品

草莓燕麦盒子： 食材342大卡： 五红燕麦40g，无糖酸奶200g，莓果类1把，低卡草莓酱10克，牛奶40g。 做法： 即食燕麦用牛奶打湿。 一层燕麦+一薄层草莓酱+一层酸奶。 再加一层燕麦+一薄层草莓酱， 最后铺上草莓块、蓝莓，冷藏4小时后开吃。

六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。

大米蒸糕 加入红枣的大米蒸糕香甜软糯，做法简单补血养颜，越吃越漂亮。这款甜品使用蒸的方法制作，不上火，主要食材是大米和面粉，易于宝宝吸收和消化。每一块大米蒸糕上都加入了半颗红枣，既可以增加风味，又可以补血养颜。

今天分享减zhi可以吃的低卡甜品，红薯山药低卡蛋糕，减zhi的姐妹一定要试试，低糖低卡还无油，松软香甜，一口超满足，超级好吃。

低卡无糖”甜点南瓜烤蛋奶热量仅有200卡！不添加额外调料！奶香浓郁，蛋糕质感！准备好接收了嘛。将南瓜洗净去皮切成小块，放入蒸锅内蒸20分钟，直至南瓜变软。将南瓜挤压成泥状均匀地铺在烤盘中，拿出一个小碗在碗中打入一个鸡蛋，将鸡蛋搅拌均匀，加入150ml脱脂牛奶。

浅茶家芝士蛋糕 开启我在淘宝买甜品生涯的就是浅茶家了，同样是家老网红店，产品颜值都很高，性价比很高。芝士星人绝对会被浅茶家的招牌芝士条套头，回购多次，只想为它打call。入口是浓郁醇厚的口感，在甜与腻的边界上掌握的恰到好处。控糖的姐妹不用担心，每一条分量都不多，很好把握。

关于红薯淀粉泡沫，以及红薯淀粉用什么水泡的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。