煮地瓜粥的做法

本篇文章给大家分享煮地瓜粥的做法，以及煮地瓜粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、如何用电饭锅煮地瓜粥
• 2、地瓜瘦身粥的做法,三餐都吃不胖反瘦
• 3、地瓜粥怎么熬

如何用电饭锅煮地瓜粥

可以。把地瓜粥当成早餐，放进电饭锅里面预约煮粥模式，第二天早上也能喝到热乎乎的粥了。地瓜粥也就是红薯粥，是用新鲜的红薯加上粳米熬煮的一种粥品。其中富含大量膳食纤维，也有丰富的维生素、微量元素和矿物质成分，具有缓解便秘、益气生津、补充营养等功效。

就像地瓜！又有哪一些做法呢？那么现在给大家说一下用电饭锅可以做哪一些关于地瓜的美食吧！第一种，就是我们平时做得最平常的了---煮地瓜。红薯洗净放入电饭煲里 加入适量水，以没过红薯为准 煮至红薯可用筷子穿透即可 第二种。地瓜粥。

白果 50g 调料 食盐适量 白果番薯粥的做法 洗米的时候放点盐，粥会特别***，但不要多，发现多了可多洗一遍，以免影响地瓜风味。

地瓜洗净、沥干水分并去皮，切成拇指大小的细条状。油锅中小火至八分热时加入地瓜条，炸至微微金黄即可捞出食用。山芋粥：将山芋去皮切小块，大米淘洗干净。将大米和山芋粒一起加入电饭锅内胆，加入适量的水。选择“煮粥键”，默认时间1个小时，煮好后加盐调味即可。

盆中加入适量的水，将红薯反复清洗干净。压力锅中加入适量的水，放入蒸帘，将红薯放在蒸帘上。电饭锅盖好电饭锅盖，设置粥/羹功能，启动电源等待自动跳闸。时间到后就可以开盖。最后取出装盘即可食用了。

地瓜瘦身粥的做法,三餐都吃不胖反瘦

1、苡仁红薯粥——营养减脂 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。 功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

2、红薯减肥吃法用红薯代替部分主食：即三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。

3、麦片红薯粥 原料：大米、红薯、快煮燕麦片。做法：大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块；在锅中放入清水，但要比平时煮粥多一些；水开了之后放入浸泡好的大米和红薯块；大火煮沸后改用小火慢煮直至粥粘稠；放入麦片，记得要不断地搅拌，不然燕麦会凝成块状。拌匀之后就可以熄火了。

地瓜粥怎么熬

1、在锅中加入适量的水，开火加热。待水煮沸后，将切好的地瓜块放入锅中，煮约15分钟，直到地瓜变软。加入小米：将淘洗好的小米加入锅中，与地瓜一起煮。改成中火，继续炖煮约20分钟，期间可适当搅拌，防止粘锅。完成与享用：煮好后，关掉火源，让粥稍微冷却一会儿。待粥温适宜时，即可盛出享用。注意：在熬制过程中，可根据个人口味调整水量和小米的用量，以获得最佳口感。

2、准备食材：大米、胡萝卜、地瓜。首先把地瓜和胡萝卜切块，放入蒸锅中，煮熟后取出用研磨网碾压成泥。把大米洗净，倒入清水用大火烧开后，调成小火熬煮15分钟。然后在大米粥中加入研磨好的地瓜胡萝卜泥。用勺子搅拌均匀后，盛到碗中，地瓜胡萝卜粥就完成了。

3、准备大米：将大米淘洗干净，确保没有杂质。煮大米粥：将洗净的大米放入锅中，加入适量的清水。开大火煮，同时要注意不要让粥水溢出。准备地瓜：地瓜削皮并清洗干净。使用刨丝工具将地瓜刨成细丝，这样地瓜能更快地融入粥中，使粥的口感更加细腻。加入地瓜丝：待大米粥煮开后，将地瓜丝倒入粥中。

4、做法简单，首先准备好地瓜干、大米和水，将大米洗净后用清水浸泡半小时，然后和切小块的地瓜干一起放入锅中，加入适量清水，放入适量的盐，倒入大米，开大火煮5分钟，改小火后煮20分钟，即可熬制出一锅滋味浓郁的地瓜干粥。

5、第一种方法是将地瓜去皮洗净后切成细丝，与淘洗干净的籼米一同加入锅中，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。而第二种方法则是使用大米和地瓜作为主要原料，将大米淘洗干净后放在锅内，加入适量的清水，并开大火煮。地瓜需要削皮并清洗干净，然后用刨丝工具将其刨成丝。

6、制作地瓜粥的步骤如下：准备材料：大米：适量，根据人数和需求调整。地瓜：一个，大小适中。淘米煮粥：将大米淘洗干净，放入锅内。加入适量的清水，确保水量能够覆盖大米并多出一些，因为煮粥过程中水分会蒸发。开大火煮，随时注意不要让粥水溢出。准备地瓜：地瓜削皮，清洗干净。

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