当前位置：首页 > 蜜薯图片 > 正文

蜜薯冰烤小蜜薯图片***

今天给大家分享蜜薯冰烤小蜜薯图片，其中也会对蜜薯冰烤小蜜薯图片***的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

在减脂期间，以下是一些推荐的低卡零食：葡萄干富含营养：葡萄干中含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、镁、钾等，对身体健康有益。助消化：葡萄干富含膳食纤维与果胶，有助于消化和软化粪便。

泡牛奶和黑咖啡都很好吃！包装也很高级，经常塞几条在包里，拿出来分给朋友也很有面儿。

（图片来源网络，侵删）

减肥又想吃零食怎么办？下面给大家带来开袋即食的减脂零食！营养好吃还掉秤。

想要减肥，又想要零食解馋，妈耶，看似很矛盾的两个问题，却很好解决啊。以下是我在减肥期间吃的零食，也是经常回购的代餐零食，如果符合你的口味，可以囤~蛋白小喵植物素牛肉作为肉食向的学长，又想吃肉又想要减肥，真的是很难抉择，但是最近发现了这一款宝藏零食，是真的是好吃不胖。

1、蜜薯的吃法非常多，除了常见的蒸蜜薯、烤蜜薯外，在这里小编给大家介绍拔丝地瓜的做法。这种吃法最大程度地展现了蜜薯软软糯糯、甜而不腻的特性，是女人和孩子的最爱呢！制作拔丝地瓜需要的食材有小蜜薯、淀粉、白糖、芝麻、油。制作步骤很简单：第一步：将小蜜薯洗净去皮，切成小块。

（图片来源网络，侵删）

2、蒸着吃：将蜜薯洗净后，放入蒸锅中蒸熟。这种方法能够保留蜜薯的原汁原味，口感香甜软糯。烤着吃：将蜜薯洗净，用锡纸包裹或直接放在烤架上，放入预热好的烤箱中烤制。烤制的蜜薯外皮微焦，内里香甜流油，风味独特。煮着吃：将蜜薯切块或整个放入水中煮熟。这种方法简单易行，适合快速烹饪。

3、烤蜜薯：这是最简单的烹饪方法之一。将蜜薯洗净，用叉子在表面扎几个小孔，然后放在烤箱中以200摄氏度烤45分钟至1小时，直到蜜薯软糯。烤蜜薯时，可以在里面加入一些黄油或者橄榄油，这样可以使蜜薯更加香滑。烤好的蜜薯可以配上蜂蜜或者枫糖浆，增加风味。

4、清洗：蜜薯洗净，擦干水分，用叉子在表面扎几个小孔（防止受热爆裂）。烤制：烤箱：200℃预热，蜜薯用锡纸包裹（防止过干），烤40-60分钟（视大小调整），中间翻面一次。空气炸锅：200℃烤30-40分钟，无需包锡纸，更省时。

5、买回家的蜜薯，最好放在篮子里，放阴凉通风处吹几天，这样会更甜更好吃。挑选几个蜜薯，刨皮，切大块。锅内水烧开后，放入蜜薯，盖上锅盖小火蒸。一般蒸30-45分钟。用筷子戳一下，能轻松穿透蜜薯，就是熟了。蜜薯放凉后吃，会比热的更甜。

而且超级新鲜的，下单现做无添防腐！冰烤小蜜薯这个冰烤小蜜薯就是冰冰凉凉、又软又糯还甜甜蜜蜜！可能是品种是 “蜜薯”的原因，比街上买的炉火烤红薯要甜一点，而且不脏手！开袋即食，关键是我看了配料表，只有红薯！无糖无添加。还有薯类的饱腹感是很强的，当代餐真的很合适。

比如烤盘烤碗。那就不需要留外皮了）；将1汤匙车达奶酪切碎，拌入薯泥中；拌好的薯泥填回之前的红薯皮中；每半红薯表面撒1汤匙马苏里拉奶酪和1茶匙高达奶酪；送入预热好175℃的烤箱，烤至芝士融化并且表面出现少许焦斑（约10分钟）。出炉后表面撒一把干欧芹碎做装饰即可。

烤红薯的做法如下：红薯洗干净备用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一边冲水，一边刷，这样会洗得更干净，再沥干红薯上的大量水分。烤架盖上锡纸，将洗干净的红薯放上锡纸。

就目前来说，我去菜市场买的时候一定会选择***的山地瓜，因为这样的地瓜水分又多，而且甜度要高，特别适合烤着吃或者是做地瓜干来吃。还有一种红色的地瓜叫做蜜薯，这种地瓜非常的修长，长的很细，看起来并不怎么好看，但是吃起来却很甜。而且他的价格比普通的***山地瓜还要贵一倍左右。

步骤1挑选红心，无腐烂的红薯，洗净。步骤2去皮后再清洗干净。步骤3切成一厘米左右厚片，上蒸锅蒸十分钟左右。不要蒸的时间太长，熟了就可以。步骤4蒸好红薯后揭开锅盖，让红薯完全冷透后取出放到干净的簸箕或者晒网上。一定要冷透再取出，不然很容易烂掉。晾晒过程偶尔给红薯翻翻面。

蜜烧红薯红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。

关于蜜薯冰烤小蜜薯图片，以及蜜薯冰烤小蜜薯图片***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。