地瓜加芋头的功效

简述信息一览：

• 1、甜汤如何做?
• 2、精编家常菜:1000款营养美味家常菜目录
• 3、寒露过后煲什么汤好
• 4、最近想炒个小吃或者煮个什么的好好孝敬孝敬爹地、妈咪,可我什么都不...
• 5、登山带什么食物好呢
• 6、山药甜汤的做法

甜汤如何做?

1、杏梨水果甜汤 材料：苹果3个，雪梨2个，南北杏少许，雪耳少许，陈皮少许，黄皮塘适量，冰糖适量。制作方法： 准备材料：将苹果和雪梨去皮去芯，然后切开四角或切成粒状。陈皮浸软后，刮去瓤备用。雪耳也需浸软并洗净。 煮制：在锅中放入适量清水，加入陈皮。

2、可以加入一些椰奶或者牛奶，增加风味。红腰豆莲子百合甜汤 材料：红腰豆 200克 莲子 50克 百合 30克 冰糖 适量 水 适量 步骤：红腰豆提前浸泡4小时以上，莲子和百合也需要提前浸泡并去掉苦心。把红腰豆、莲子和百合放入锅中，加入足够的水。大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢煮。

3、准备约100至150克鲜雪梨，去皮洗净后放入炖盅内。加入适量冰糖和清水，炖煮1小时。饮用时，既能享受清甜的雪梨，又能通过炖煮过程吸收冰糖和水的滋养，滋阴润肺的效果更佳。而鲜***蜜枣汤，以“10月火为脏，不离***汤”为传统智慧。准备适量鲜***，搭配2-3个蜜枣，一同放入瓦煲内，用老火煲汤。

4、结婚的甜汤做法：食材：红枣100克；桂圆100克；莲子100克；冰糖150克。莲子捡整粒的，去除莲心，（如果是平时自己食用的话可以不去，莲心有一点苦，但能败火）洗净食材。先将莲子放入锅中，使用大火把水烧开。再将火关小，再烧十五分钟。将红枣倒入锅中。

5、结婚甜汤有哪些食材 结婚甜汤用什么食材做的呢？一般是这几种，分别是：冰糖、红枣、花生、桂圆、莲子、藕粉、银耳。大家可以根据自己的口味来选择来增减材料。喝甜汤的习俗之所以一直被保留，就是因为它甜甜蜜蜜的寓意。试想一下，摄影师镜头下的新人相互喂对方喝甜汤的画面会是多么的温馨浪漫。

精编家常菜:1000款营养美味家常菜目录

红烧肉 - 肥而不腻，软糯香甜，是家常菜的代表。炒鱿鱼花 - 鱿鱼鲜嫩，搭配调料，清爽开胃。香菠肉 - 菠菜的清香与肉的鲜美相结合，营养丰富。土豆炖肉 - 土豆的绵软与肉的醇厚，温暖人心。冬瓜烧排骨 - 清淡可口，适合夏季食用。青椒鸡块 - 鸡肉嫩滑，青椒爽脆，营养均衡。

蘑菇菜心和三彩菠菜，一道清淡，一道色彩斑斓，都蕴含丰富的维生素。姜汁菠菜和蒜蓉茼蒿，既有香料的提味，又有蔬菜的清新。素炒苋菜和酥豆空心菜，健康又简单，是日常餐桌的常客。畜肉类的选择同样丰富，核桃仁蚝油生菜、鱼香茭白和糟煎茭白等，既有肉类的鲜美，又不失蔬菜的营养。

家常菜的丰富多样，南北风味十足，以下是一些精彩菜式的目录概览：第一章，以蔬果为主，尽显绿色健康。首先，海米冬瓜，清甜可口；如意冬瓜条，精致诱人；香菇冬瓜球，营养丰富。冬瓜海鲜卷，海鲜与冬瓜的完美融合；玻璃冬瓜片，爽脆可口。虾皮苦瓜，酸甜适中；双冬板栗，温补佳品；干煸苦瓜，口感香脆。

PAPT 1 健康素食 - 清炒红菜苔，营养丰富，口感鲜美。- 蚝油香菇菜心，香气四溢，香菇的鲜与菜心的脆相得益彰。- 西红柿烧茄子，酸甜可口，营养均衡。- 宫保杏鲍菇，酥脆可口，杏鲍菇的韧与宫保酱的辣相融合。- 菠菜沙拉，清新爽口，富含叶绿素，滋养身体。

糖醋排骨 糖醋排骨是一道以猪子排为主要原料，经过腌制和煮制而成的菜品。它的特点是色泽红亮油润，肉质鲜嫩。糖醋排骨口感酸甜可口，具有浓郁的糖醋味，非常适合作为家常菜的一道菜肴。鱼香肉丝 鱼香肉丝是一道著名的川菜，制作方法简单。

寒露过后煲什么汤好

寒露煲萝卜虾仁汤、老黄瓜汤、红鞋鱼汤等汤比较好。萝卜虾仁汤 俗语说：“吃萝卜喝热茶，气得大夫满街爬”，寒露过后，萝卜可是好东西，特别是寒露过后，人们不但要注意身体保暖，而且要适当地调节饮食习惯。

功效：深秋季节里，多饮用一些白萝卜汤的话，可以起到益胃、顺气、消食的功效，而且还可以预防和治疗咳嗽、痰多等疾病 沙参玉竹老鸽汤 材料：3-4人份。调味料：盐：适量老鸽1只（约500克）、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗 做法：将老鸽剖洗净，去除内脏。

白果南杏生鱼汤 材料：白果、南杏仁、腐竹、马蹄、鱼、生姜、盐。 做法： 白果去壳后煮去表面薄衣膜；南杏仁烫去表皮；腐竹浸泡切段；马蹄去皮切块；鱼清洗干净。 所有食材放入砂锅，加清水和姜片，大火煮开后转小火煲3小时，加盐调味。 功效：滋阴润肺，化痰止咳。

最近想炒个小吃或者煮个什么的好好孝敬孝敬爹地、妈咪,可我什么都不...

1、对于40岁的女生来说，可以学门有气质，涵养的技术，比如短期的西点烘焙，做做蛋糕，面包，糕点类，甜品类的技术。如果自己想小本创业，可以学小吃类，比如麻辣烫，早点，串串等。

2、适合一个人开的小吃店有：凉面店、铁板鱿鱼、烤红薯、钵钵鸡、煎饼果子。凉面店 凉面的制作方法很容易，只需要将事先煮好、晾干冷却的面拌上佐料、菜码即可，所以一个人开凉面小吃店是完全能胜任的。而且凉面的消费市场大，男女老幼都是凉面的消费者，开凉面小吃店只要味道好，不用担心没人买。

3、经过这样做的炒米发硬，有咬头，一般为蒙古族人民所喜欢，所以当地人称作：“蒙人炒米”。如果在米还没有破嘴前就捞出，这样的炒出的米就比较好咬，但经不起嚼，当地人称作：“***炒米”。但必须注意，这样炒熟的炒米是不能直接使用的，必须经过去皮的处理。

登山带什么食物好呢

当进行爬山活动时，携带含盐分的食品，比如榨菜，是补充流失盐分的有效方式，尤其是在大量出汗时。 高能量食品，例如士力架，能够迅速提供能量，非常适合登山这样的体力劳动。 牛肉干和干粮富含蛋白质，有助于恢复登山过程中消耗的肌肉组织。

登山时，建议选择以下食物：水和面包：水：选择矿泉水，确保足够量，建议携带两瓶以上，以满足登山过程中的水分需求。面包：一袋即可，可根据个人胃口选择，作为简单的主食搭配。零食类食品：如虾条、薯片、饼干等，便于携带，可提供额外的能量和口感享受。

爬山时应携带榨菜，因为它能补充因出汗而流失的盐分，而且可以搭配其他食物一起食用。 高能量食品，如士力架，体积小但热量高，适合补充能量。 牛肉干和干粮富含蛋白质，能在登山疲劳时提供必要的营养。 不要带饮料，因为喝得越多越容易口渴，而且会导致出汗增多。

牛肉干因其轻便的重量、耐储存的特性以及美味的口感，成为理想的登山食品。 水果干在高温下保存得较好，比新鲜水果更便于携带，且没有果皮需要处理的问题，是许多徒步旅行者的选择。

午餐应简单准备，泡面、脱水米饭等易携带的食物为佳。因为大部分午餐在行进中食用，无需花时间准备。登山后需恢复体力，可选择冻干食品。餐前喝碗热汤，用汤料粉加热开水。餐后可吃几块巧克力作为甜点，或换吃方便面或土豆泥以变换口味。

建议不要携带体积大且重的水果，例如西瓜显然不合适。考虑到爬山过程中水果可能会磨损，因此容易腐烂的水果最好不带，如葡萄、香蕉等。最后，紧急情况下补充能量的食品也很重要，如巧克力或压缩饼干。巧克力在紧急时刻可以迅速补充能量，而非空闲时的零食。万一没有其他食物可吃，巧克力就是最佳选择。

山药甜汤的做法

将山药去皮后切成小块。 在锅中加入足够的清水，放入山药块，煮开后继续煮10-15分钟，直到山药变得软糯。 在煮山药的同时，将红枣先洗净后去核。 煮熟的山药捞出，放入搅拌机中搅打成泥状。 将煮山药的水倒入另一个锅中，加入搅打好的山药泥，用中小火慢慢煮开。

将山药洗净去皮，切成小块；薏米用水浸泡半小时备用。 将切好的山药、薏米和红枣放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。 煮至山药和薏米熟烂，红枣呈透明状时，加入冰糖搅拌至溶解即可。

山药准备：将山药去皮，立即放入清水中浸泡，以防氧化变黑。然后切成小块或者片状，备用。红枣和枸杞准备：如果使用红枣和枸杞，需要提前将它们清洗干净，红枣去核，枸杞用清水稍微泡发。煮山药：在锅中加入适量的清水，放入切好的山药块，开大火煮沸后转小火慢炖。煮至山药变软，可以用筷子轻松插透即可。

将山药洗净，去皮，切成小块。 锅中加入适量的清水，将山药块放入锅中。 放入适量的红枣。 开火煮沸后，转小火慢慢煮煮熟，大概煮20-30分钟。 在煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖。可以用勺子搅拌一下，直到冰糖全部融化。

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