地瓜宝宝做法

今天给大家分享地瓜宝宝做法，其中也会对地瓜怎么给宝宝做的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、宝宝辅食红薯饼的做法
• 2、宝宝地瓜小米粥的做法有哪些
• 3、2岁宝宝8款健康食谱
• 4、白地瓜辅食1周岁
• 5、地瓜怎么给宝宝做辅食

宝宝辅食红薯饼的做法

红薯饼的制作方法很简单。首先，我们需要准备红薯、糯米面、葱和适量的花生油。将红薯洗净后蒸熟，剥皮捣成泥状。然后，加入温水和适量的糯米面，搅拌至面团柔软适中。接着，将葱切段加入面团中，揉搓1分钟。为了方便宝宝手握，我们可以将面团揉成圆球后按扁成圆饼状。

做法：1．先把红薯洗干净后蒸到熟烂，剥皮后接着捣泥。2．倒入温水、和适量糯米，搅拌至以红薯软捏刚好。3．把葱切段放入，揉搓1分钟，从圆球按成圆饼，方便宝宝手握。4．平底锅放花生油，置入小圆饼，过一会记得翻面，注意不要煎糊。等双面都呈***后，就可盛出，摆盘。

制作红薯饼时，使用的磨具。家里普通的面粉就可以，把面粉和红薯揉成面团，面要少放，不黏手即可。在揉面团的同时放点白糖，不用太多，适量即可，因为红薯也是甜的。磨具做好图形，放到烤箱里，烤盘里面铺上锡纸，要不该糊了。放入烤箱200度，十分钟。做好就可以吃了。

首先，将红薯洗净，根据个人喜好选择对半切或是切成三大块，以便更快熟透。接下来，将处理好的红薯放入高压锅中蒸熟，一般需要10-15分钟。红薯蒸熟后，取出并去掉外皮，放入瓷盆中。使用木铲将红薯搅烂，同时根据个人口味加入适量的白糖。随后，逐步加入面粉，并打入一个鸡蛋，继续搅拌均匀。

做法步骤 将红薯蒸熟后去皮碾成泥。加入糯米粉和糖揉成稍硬面团。取出一块揉圆按扁，放上豆沙馅。收口滚圆，如果是原味的就直接滚圆。再次按扁。表面沾满白芝麻。锅内放入适量油，烧热后放入饼胚、粘芝麻那面朝下，煎到表面金黄时翻面煎另一面。

宝宝地瓜小米粥的做法有哪些

地瓜清洗干净后去皮备用。将去皮后的地瓜切成均匀小块放入盘中。选入选用新鲜没有杂质的小米，用水淘洗干净备用。锅中放入适量的清水烧开。（根据人的数量适量放清水）地瓜块放入开水中大火熬制。开锅后五六分钟，倒入小米改温火熬粥。煮至小米粘稠关火即可。

准备好各种小米粥的材料。包括洗干净的红薯以及红糖，小米粥，如果觉得还是不够，可以添加一点点小红枣或是枸杞等等。再将所有东西洗干净，把小米熬制成粥。添加各种辅助材料。

地瓜去皮，切成均匀小块，摆放在盘中。选用新鲜无杂质的小米，经过淘洗后备用。锅中加入适量的清水，待水煮沸后，放入地瓜块，大火熬制。约五六分钟后，倒入小米，转小火慢慢熬煮。在熬粥的过程中，需不时搅拌，以防小米溢出锅外。当小米变得粘稠时，即可关火。

2岁宝宝8款健康食谱

1、主食：南瓜小米粥 小米20g + 南瓜30g（去皮切丁）煮至软烂，可加少许配方奶或母乳调味。 蛋白质：水煮蛋/蒸蛋羹 鸡蛋1个，蒸成蛋羹或切小块。 水果：香蕉半根 压成泥或切小块。

2、以下为2岁宝宝的食谱推荐：主食类：紫米红豆粥、鸡肉水饺、小蛋饺、萝卜饭、鸭舌粥、肉松蛋炒饭、虾仁蛋饺、羊肉冬笋粥、摊莜麦蛋饼、胡萝卜青菜饭卷。菜肴类：凤尾菇肉片、莲肉烩鸭丁、黄瓜海蜇丝、萝卜鱼丸汤、鸡毛菜土豆汤、小排骨黄豆汤、冬瓜火腿片汤、翠竹幻彩鱼米粒、瑶柱冬瓜、蛤蜊蒸蛋。

3、胡萝卜南瓜小米粥 + 蒸鸡蛋羹 小米粥：小米20g + 胡萝卜碎10g + 南瓜泥20g，煮至软烂。鸡蛋羹：1个鸡蛋加60ml温水打散，蒸8分钟（可加少许虾皮粉补钙）。搭配：半根香蕉（切小块）或几颗蓝莓。上午加餐（10：00左右）酸奶水果杯 无糖酸奶50ml + 蒸软的苹果丁20g + 熟燕麦片5g（可选）。

4、具体食谱安排如下：早餐：主食：可以选择馒头、花卷、面包、粥等。蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆浆等富含优质蛋白质的食物。蔬菜或水果：选择一些宝宝喜欢的蔬菜或水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，切成小块或片让宝宝自己拿着吃。午餐：主食：米饭、面条、饺子等。

白地瓜辅食1周岁

将香菇用清水泡软（如果是用鲜香菇，此步骤可省略）。2 然后去掉香菇蒂，将香菇切碎。3 将地瓜蒸熟，然后磨碎。4 将地瓜泥放入碗中。5 取一口小锅，倒入白米粥略煮开，然后放入香菇碎，煮约2-3分钟，期间要注意搅拌。6 等到香菇煮软后，倒入处理好的地瓜泥，搅拌均匀即可倒入碗中。

营养分析 ：红豆和白地瓜含有足够的营养矿物质，如铁、镁、锌、钾等矿物质，另外，白地瓜还能润肠通便，对肠胃的吸收与消化有着很大的帮助，在生活中，许多的宝妈把地瓜作为一种开胃粥，帮助提高食欲，增强饭量。

红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用）。 红薯用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。 红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。

不宜与红薯同食，鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、鸡翅、蟹、柴鸡，一起吃会引起腹痛症状。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

白地瓜含钾量高，它可以减轻因过分摄取盐分而带来的弊端。钾还是保护心脏的重要因素。由于钾是碱性元素，白地瓜pH值为31，是生理碱性食品，有中和体液的作用。适当食用白地瓜，有利于保持血液的酸碱平衡，对人们的健康、发育和智力开发都有益处。

地瓜怎么给宝宝做辅食

第一步，将地瓜洗干净后连皮一起煮熟或者蒸熟都可以；第二步，把地瓜皮去掉，掰成块状放在网筛上用勺子碾碎，这样可以把粗壮的纤维留在正面，而反面就是地瓜泥；第三步，将过滤后的地瓜泥放在碗里，将适量的米汤倒入碗里搅拌，使其变为黏糊状。

香菇地瓜粥、芹菜地瓜粥、蛋黄地瓜粥、西兰花地瓜粥、地瓜泥、地瓜米糊、橙汁地瓜泥等。推荐一款地瓜辅食的做法：推荐 Delicacy 香菇地瓜粥 ◆ 适合7-10个月的宝宝 ◆ 准备材料：白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半个 ◆ 做法：1 将香菇用清水泡软（如果是用鲜香菇，此步骤可省略）。

将所有蔬菜洗净切成小丁状，鸡蛋打散备用。将锅加热到中火，倒入少量橄榄油，待油热后放入莽头丁小火煸炒，炒至微黄变软，加入适量水，文火煮15-20分钟。加入切好的胡萝卜、冬瓜和黄瓜，再加入适量水，继续文火煮10-15分钟。加入地瓜丁和盐，继续煮5分钟左右，直至所有蔬菜都变软。

喂食与储存：将混合好的地瓜米粉辅食喂给宝宝吃。如果宝宝一次吃不完，您还可以将其存放在冰箱中，以备下次使用。但请注意，存放时间不宜过长，以免影响食物的新鲜度和营养价值。总之，制作地瓜米粉辅食是一个简单而实用的过程。

关于地瓜宝宝做法，以及地瓜怎么给宝宝做的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。