咸蛋黄焗蜜薯图片

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简述信息一览：

• 1、大学同学研究的鸡翅万能吃法
• 2、超简单7日排毒食谱图书目录

大学同学研究的鸡翅万能吃法

鸡翅加所有调料（留几片柠檬）腌1小时。 烤箱200℃预热，鸡翅烤20分钟，翻面放柠檬片再烤10分钟。Tips：柠檬汁挤在烤好的鸡翅上，酸香开胃！万能小贴士：去腥：焯水时加料酒/姜片，或提前用牛奶浸泡30分钟。入味：鸡翅划刀或牙签扎孔，腌制时间越长越好吃。

用料：鸡翅适量、鸡爪适量、鹌鹑蛋适量、油少许、姜片适量、洋葱半个、生抽多点、老抽适量、卤料粉适量、啤酒1瓶、糖适量、熟白芝麻1小把。做法：（1）准备食材。（2）热油。（3）把姜片，洋葱放进去爆香。（4）放入鸡爪，鸡翅。（5）加入重庆卤料粉（如果没有则用桂皮八角香叶代替）。

糖醋鸡翅——酸酸甜甜的糖醋式 糖醋鸡翅的酸甜口感让人食欲大增，色泽诱人，与白米饭搭配更是相得益彰，让人忍不住多蒸些米饭。

超简单7日排毒食谱图书目录

1、第六篇 排毒调养 —— 养颜美体，从排毒开始 毒素对人体的影响，排毒对健康和美容的作用，健康饮食习惯，日常排毒方法，简单运动排毒，自我***排毒，生活细节与毒素控制，排毒误区。

2、首部中，每一章都附有食谱，从水到肉，涵盖了六大类食物。第1章介绍了水的重要性；第2章讨论了全谷类的益处；第3章介绍了蜂蜜的营养价值；第4章探讨了奶制品的健康效益；第5章讲述了水果和蔬菜的益处；第6章则讨论了油的使用。最后，结语提出了如何从这些知识开始实践。

3、第一部：吃水果有门道 选用水果排毒，了解水果的营养成分，善用调理工具，这不仅是对身体的呵护，更是对美的追求。通过选用水果，你会发现，排毒并非只是药物的专利，水果中的天然成分也能发挥其神奇的作用。

4、***小米的私家美人菜图书目录包含了丰富多样的健康食谱，让你在享受美食的同时，兼顾身体的保养与美丽。

5、第一部，吃水果有门道。在选择水果时，我们要注重其排毒功效，了解吃水果的学问，善用调理工具。不同水果，其排毒能力也大相径庭，找到适合自己的水果，让排毒成为一种享受。第二部，水果食疗馆。火龙果、西番莲、李子、芒果、猕猴桃、枇杷、板栗、柿子、柚子等，每一种水果都有其独特功效。

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