白地瓜粥辅食做法

简述信息一览：

• 1、大米地瓜粥的做法
• 2、地瓜粥怎么做
• 3、白地瓜辅食1周岁
• 4、地瓜粥的做法
• 5、地瓜白米粥的做法,地瓜白米粥怎么做好吃,地瓜

大米地瓜粥的做法

大米地瓜粥的做法如下：准备材料 大米200克 红薯或白薯200克 纯净水适量 冰糖50克 盐2克 做法步骤 清洗大米：将大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水。 煮大米：将大米焯水煮开，煮至大米变得软糯。 切地瓜：将洗净的红薯切成小块，放入锅中，与大米一起煮。

食材：大米100g，红薯1根。大米洗净，用冷水浸泡30分钟，捞出沥干水。把红薯，洗净，去皮，切小方块。浸泡过的大米捞出放锅里，切好的红薯也放入锅里，加入8碗清水。要用冷水，千万别用热水。盖上盖子，按煮粥键，大约30分钟即可。

地瓜粥的做法如下：准备材料：大米：适量，根据食用人数调整。地瓜：1个，大小适中，建议选择甜度较高的品种。淘米煮粥：将大米淘洗干净，去除杂质。将洗净的大米放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据个人口味调整，喜欢稀一些的可以多加水，喜欢稠一些的可以少加水。开大火，将锅置于炉上，开始煮粥。

地瓜粥怎么做

把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。香甜美味的地瓜粥就做好了。

将大米淘洗干净，放入锅内。加入适量的清水，确保水量能够覆盖大米并多出一些，因为煮粥过程中水分会蒸发。开大火煮，随时注意不要让粥水溢出。准备地瓜：地瓜削皮，清洗干净。使用刨丝工具将地瓜刨成丝，这样地瓜能更快地融入粥中，口感也更细腻。加入地瓜丝：当大米粥煮开后，将地瓜丝倒入粥中。

步骤 生地瓜干洗净备用 大米淘净备用 绿豆洗净备用 红豆洗净备用 电饭锅里加水，水烧开后把所有材料放到开水锅里，搅拌一下 电饭锅按下煮粥键，等待就好了，我没有定时，这个时间是自动的。

地瓜处理：将地瓜洗净，去皮，切成小块。地瓜块不宜过大，以便于煮熟和与大米更好地融合。大米处理：将大米洗净，可以提前浸泡30分钟至1小时，这样可以使大米更容易煮烂，粥的口感更加绵软。煮粥：将处理好的大米和地瓜块放入锅中，加入足量的水。

白地瓜辅食1周岁

1、将香菇用清水泡软（如果是用鲜香菇，此步骤可省略）。2 然后去掉香菇蒂，将香菇切碎。3 将地瓜蒸熟，然后磨碎。4 将地瓜泥放入碗中。5 取一口小锅，倒入白米粥略煮开，然后放入香菇碎，煮约2-3分钟，期间要注意搅拌。6 等到香菇煮软后，倒入处理好的地瓜泥，搅拌均匀即可倒入碗中。

2、红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用）。 红薯用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。 红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。

3、营养分析 ：红豆和白地瓜含有足够的营养矿物质，如铁、镁、锌、钾等矿物质，另外，白地瓜还能润肠通便，对肠胃的吸收与消化有着很大的帮助，在生活中，许多的宝妈把地瓜作为一种开胃粥，帮助提高食欲，增强饭量。

4、白地瓜含钾量高，它可以减轻因过分摄取盐分而带来的弊端。钾还是保护心脏的重要因素。由于钾是碱性元素，白地瓜pH值为31，是生理碱性食品，有中和体液的作用。适当食用白地瓜，有利于保持血液的酸碱平衡，对人们的健康、发育和智力开发都有益处。

5、胃由于受到酸液的***而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

地瓜粥的做法

1、将地瓜去皮后切成小块，用清水泡洗一下以去除淀粉。 粳米淘洗干净。 取一锅，加入适量的水，大火煮沸。 将地瓜块和粳米一起放入开水中。 转小火煮熟，期间不断搅拌以防粘底。 当地瓜和粳米煮烂后，继续煮2-3分钟。 加入适量的冰糖或白糖搅拌均匀。

2、红薯去皮切成小块，和清洗干净的小米一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。在熄火前加一点糖即可。红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

3、地瓜粥的做法如下：方法一： 准备材料：地瓜、籼米。 步骤一：先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。 步骤二：籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升。 步骤三：先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。方法二： 准备材料：大米、地瓜。 步骤一：将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，开大火煮。

4、地瓜粥的做法如下：准备材料：大米：适量，根据食用人数调整。地瓜：1个，大小适中，建议选择甜度较高的品种。淘米煮粥：将大米淘洗干净，去除杂质。将洗净的大米放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据个人口味调整，喜欢稀一些的可以多加水，喜欢稠一些的可以少加水。开大火，将锅置于炉上，开始煮粥。

5、地瓜粥的做法如下：首先准备好地瓜、大米和适量的水，将地瓜洗净去皮切块，大米淘洗干净；接着将地瓜和大米一同放入锅中，加入足够的水；然后用大火煮沸后转小火慢慢熬煮；最后煮到粥稠密、地瓜熟透即可。地瓜粥是一道营养丰富的传统粥品，其特色在于融合了地瓜的香甜与大米的绵滑。

6、制作地瓜粥的方法有两种不同的描述。第一种方法是将地瓜去皮洗净后切成细丝，与淘洗干净的籼米一同加入锅中，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。而第二种方法则是使用大米和地瓜作为主要原料，将大米淘洗干净后放在锅内，加入适量的清水，并开大火煮。

地瓜白米粥的做法,地瓜白米粥怎么做好吃,地瓜

1、备地瓜和白米。2 地瓜去皮切丁，。3 香米淘洗。4 放进电压锅里。5 加清水。6 调至煮粥档高压。7 煮好的地瓜白米粥喜欢吃甜的放点糖再次烧开即成。8 盛碗里开吃。

2、水 650克 红薯白米粥的做法 60克大米加20克糯米。把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。将淘洗过的米放进电饭锅。加入650克清水。红薯去皮切成小块儿。把红薯放进电饭锅。启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了。

3、将香菇用清水泡软（如果是用鲜香菇，此步骤可省略）。2 然后去掉香菇蒂，将香菇切碎。3 将地瓜蒸熟，然后磨碎。4 将地瓜泥放入碗中。5 取一口小锅，倒入白米粥略煮开，然后放入香菇碎，煮约2-3分钟，期间要注意搅拌。6 等到香菇煮软后，倒入处理好的地瓜泥，搅拌均匀即可倒入碗中。

4、作法非常简单哦——【石锅地瓜黑凉粉白米粥】食物：地瓜一个白砂糖适当面粉适量淀粉适当全过程：地瓜清洗干净，削皮后切成小块，放进电饭煲里，加少许水煮开（或是煮熟也可以的），将煮熟的红薯块放到盆中，倒入适当白砂糖。第一步趁着热，拿勺子损坏。放进地瓜三分之一量木薯淀粉。

5、凉拌土豆丝 土豆含有较低的热量和脂肪。在中医学中，土豆具有降血脂、缓解便秘、增加饱腹感等功效。准备两个土豆，将土豆清洗干净，去皮切成丝，然后放入锅中，用白水煮熟后捞出装盘，放入盐、鸡精、香油搅拌均匀即可食用，可以搭配白米粥食用，具有很好地排毒通便功效。

关于白地瓜粥辅食做法，以及白地瓜粥的做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。