瓦罐蜜薯减肥吗

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简述信息一览：

• 1、用瓦罐烤无皮红薯的做法是什么?

用瓦罐烤无皮红薯的做法是什么?

用瓦罐烤无皮红薯的做法是什么：选大小差不多的红薯，洗净备用。去皮。上蒸锅。凉水入锅。***用先蒸后烤的方式，可以大大的节约时间。按个头大小决定蒸的时间。大个的最少要三十分钟，中等的二十左右。小的、细的十五分钟。只要约七成熟，余下的用瓦罐烤熟。

瓦罐烤红薯的做法 红薯分红瓤和白瓤，红瓤水分多点，白瓤水分少点，这次买的是白瓤。洗净去皮上锅蒸二三十分钟左右。用筷子一扎，透了就熟了，不烫手了取出。放入烤盘，我下面垫的是不沾油布，铝箔纸也可。烤箱200度预热5分钟，200度中层上下火30分钟即可。

调料：无 做法步骤：这次用砂锅瓦罐来试试烤红薯，6升砂锅瓦罐的底部放入一个支架，这样不容易糊。在烤架上铺上足够大的锡纸，锡纸最好360度全方位延展到锅口之外，以避免烤汁或水分进入锅底。上面放上红薯。

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