海带和地瓜的做法***

简述信息一览：

• 1、抗癌食谱-红薯
• 2、红薯汤做法二
• 3、今晚吃什么菜呢?请踊跃发言!!
• 4、地瓜梗咸菜的做法
• 5、莱阳地瓜饭的做法

抗癌食谱-红薯

1、红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火 煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。

2、红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。防癌抗癌 红薯提取物能有效抑制结肠癌和乳腺癌，熟红薯的抑癌率高于生红薯。红薯食谱 材料：红薯250克、糯米粉200克、细砂糖适量、冬瓜糖适量、花生油少量 步骤：把冬瓜糖切成小粒。把红薯蒸熟去皮、压成泥。

3、红薯：煮熟的红薯和生红薯都具有很高的抑癌率，分别是***%和94%。红薯中的糖脂和脱氧异雄固酮等物质能够抑制和杀灭癌细胞，同时增强免疫系统的功能，预防乳腺癌和结肠癌。 芦笋：芦笋的抑癌率达到***%，对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等有特殊疗效。

红薯汤做法二

1、要做一道营养美味的红薯汤，你需要准备如下材料：一个红薯，先去皮后切成细丝；1/4个洋葱，切成小块；适量的海带，同样切成丝；以及口蘑，也切成丝备用。首先，将锅烧热，注入足够的开水。接着，将切好的红薯丝、洋葱丝、口蘑丝和海带丝一同倒入锅中，大火煮沸。

2、红薯汤可以不放糖，如果只追求甜味的话，白糖红糖都可以，但红糖性温，因此常放红糖以驱寒，做法如下：材料：红薯1个（300克左右）、红糖80克、清水适量。做法：准备好材料。把红薯切成丁。把红薯放入高压锅中。加入清水和红糖。然后煮至压力上来后，再烧5分钟，关火，等自然泄气后即可。

3、取黄心新鲜红薯两个（选粉糯品种的红薯做出来的味道更好），洗干净后去皮切块，切稍微厚一点，跟铅笔的外壳厚度差不多，尽量不要切太薄，不然煮熟后容易碎，而且影响口感。 锅里加清水适量，倒入红薯块，水可以盖过红薯再稍微多一点。

4、将洋葱、大蒜和姜切碎。 在一个大锅中，加热橄榄油，倒入切碎的洋葱、大蒜和姜，煮至香味散发。 将甜红薯去皮，切成小块。 将甜红薯块加入锅中，与洋葱、大蒜和姜一起炖煮几分钟。 倒入高汤或蔬菜汤，煮沸后转小火煮20-25分钟，直到甜红薯变软。

5、将红薯削皮，切成小块。 将红薯块放入锅中，加入足够的水。 将锅放在火上煮沸，然后转小火继续煮10-15分钟，直到红薯变软。 用搅拌器或搅拌棒将红薯磨成泥状。 将红薯泥倒回锅中，加入适量的盐搅拌均匀。 继续加热，直到汤变浓稠。 关火倒入碗中，即可食用。

6、步骤一：选取新鲜黄心红薯，细心洗净后去皮，切成均匀的小块，厚度控制在约铅笔外壳的厚度，避免切得过薄，以免影响煮熟后的口感和形状。步骤二：锅中加入适量的清水，水量需能完全覆盖红薯，并略有多余。这样可以确保红薯在煮制过程中充分吸收水分，达到理想的熟软程度。

今晚吃什么菜呢?请踊跃发言!!

1、想省事的就可以直接在超市买个锅底的，什么口味都有，很方便，只要自己买些喜欢的丸子、蔬菜、肉类、火腿肠、饮料等就行了，但是从健康来说可以自己做个排骨汤做锅底，这样吃着胃会舒服点。我和朋友以前就爱图省事，去超市买个底料，这样吃的也很好的。

2、“这个时候不像这个季节，活着吃的饭也不像这个季节。”没等客人接话，黄磊说之前吃得多简单。都是辣椒炒肉、炒盖菜之类的菜，完全没有这种“疯狂”的菜。没有人能回答“黄磊”这几个字，他的意思很明显。做这顿饭的不开心，吃的不满意。大概是《向往》播出以来最难受的一餐了。

3、还有湖南原料市场最近流行的风干菜，例如风干大头菜、风干豆角、风干黄瓜等，将新鲜的蔬菜经过脱水后制成风干菜，口感干香。风干菜烹制前先用清水发制，炒时不停翻锅，防止口感太韧，咬不动。特色的食材还有酱香鸭、水晶粉丝、腊八豆等。

4、我觉得美国人一般也就吃过他们那里所谓的中国馆子的饭，不太正宗的。一般食物是各国人用来联络感情的工具，所以可以从这个话题入手。

5、动物的寓言故事篇五：会说话的卷心菜 一天中午，熊奶奶准备做菜款待森林里的动物们，做什么菜好呢？熊奶奶看见自己的菜园里有卷心菜，于是，它就想做一盘炒卷心菜。可是熊奶奶刚把卷心菜拿进厨 房，便听见卷心菜里有叽叽咕咕的声音。

6、菠菜里内含va，它能使我们的皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了va，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。你们明白还有那些蔬菜里内含va吗？青椒、南瓜、油菜里也内含va。还有一种蔬菜里面内含va你明白是什么菜吗？请你们猜一猜它是桔红色的，动物中兔子和马十分愿吃。对！是胡萝卜。

地瓜梗咸菜的做法

1、首先选优质地瓜梗。鲜地瓜梗，干地瓜梗都可以。清洗干净，整枝较好。备用。锅烧水，水开放地瓜梗焯一下。用凉水过凉，控水。冷却完，放入容器，加盐，醋等调料，腌制。速食，多放盐，几分钟就好，不急，可以12小时以后，味道更好。

2、地瓜梗牛肉咸菜的基本做法 准备食材：牛肉：切成薄片或丝，顺着牛肉的纹路切，保证炒出的牛肉不柴。地瓜梗：可使用干地瓜梗或新鲜地瓜梗，干地瓜梗需提前泡发。调料：包括盐、生抽、老抽、蚝油、姜丝、料酒、花生油、葱、姜、蒜、干辣椒等。

3、地瓜梗咸菜的做法有多种，以下提供几种常见的做法：简单腌制法：首先选优质地瓜梗，鲜地瓜梗或干地瓜梗都可以。清洗干净后，整枝或切成小段备用。接着，锅烧水，水开后放入地瓜梗焯一下，用凉水过凉后控水。然后，将冷却完的地瓜梗放入容器，加入盐、醋等调料腌制。如果喜欢辣味，可以加入适量的辣椒油。

4、地瓜梗咸菜的做法如下：选材：选择优质的地瓜梗，无论是鲜地瓜梗还是干地瓜梗都可以。清洗与整枝：将地瓜梗清洗干净，整枝备用，以保持其完整性。焯水：锅中烧水，待水开后放入地瓜梗进行焯水，以去除其涩味。过凉与控水：将焯好的地瓜梗用凉水过凉，然后控干水分，以防止其变质。

5、接下来是焯水步骤。在锅中加入适量的水，待水沸腾后，将地瓜梗投入水中快速焯一下。这一步骤有助于去除地瓜梗中的部分杂质和异味，同时使其更加易于腌制。焯完水后，将地瓜梗捞出，用凉水过凉并控干水分。这是腌制过程中非常关键的一步，确保地瓜梗在后续的腌制过程中不会因水分过多而变质。

莱阳地瓜饭的做法

其次，莱阳的沙锅面汤也是一绝。这种传统的餐饮文化已经有了将近百年的历史，相传起源于清朝，历经时代变迁，如今依然是当地人爱吃的佳肴。沙锅面汤是用独特的面条制成，再配以豆腐皮、猪肉、海带、蛤蛎等多种材料，香浓可口。每到饭点，大排档前总是人山人海。最后，莱阳特色海鲜更是不容错过。

散状就是以前用地瓜面蒸的糕，做法是大锅中放箅帘，上面放上玉米壳皮。将地瓜面过箩，筛细，并一层层撒上水，达到一定厚度盖上锅盖，用大火蒸熟，这时地瓜面就变成了很蓬松的糕状。这是老辈人为了变着法子果腹的方法，吃多了会噎人。散状在山东栖霞，莱阳等地叫散状，在文登哪一带叫地瓜糕。

面条都是家常做法，很像北方的拉面、阳春面，很受欢迎，物美价廉，吃完肚里很舒服。

祭土谷神吃“麦箭”山东庆云县农家八月十五日祭土谷神，称「青苗社」。诸城、临沂和即墨等地除了祭月外，也得上坟祭祖。冠县、莱阳、广饶及邮城等地的地主也於中秋节宴请佃户。即墨中秋节吃一种应节食品叫“麦箭”。

在湖北武汉称之为“画饼子”，例如：小刘，你又在跟小谢画饼子。在山东莱阳方言“地瓜话”里，“饼子”泛指用玉米面做的锅贴。

关于海带和地瓜的做法***，以及地瓜炒海带的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。