地瓜汤配什么菜

文章阐述了关于地瓜菜汤做法窍门，以及地瓜汤配什么菜的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、孜然牛肉蔬菜汤,祛风寒、通鼻窍的食谱
• 2、哪些蔬菜汤可快速瘦身
• 3、带丝蕃茄波菜汤做法

孜然牛肉蔬菜汤,祛风寒、通鼻窍的食谱

1、做法详解： 牛肉洗净，切成大片；地瓜洗净，去皮，切成滚刀块；洋葱去皮切块；豆角择洗干净，去筋，斜刀切段；胡萝卜切菱形块备用。锅上火，倒入色拉油烧热，下孜然、辣椒油、洋葱炒出香味，放牛肉煸炒片刻，倒入适量清水煮沸，加豆角、地瓜、胡萝卜，调入精盐、八角、料酒、酱油，继续煮30分钟，待胡萝卜熟软入味时将汤盛出，点缀苏叶即可。

哪些蔬菜汤可快速瘦身

速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

瘦身蔬菜汤一：菠菜海米汤 菠菜是一种含铁量和含维生素量都非常高的蔬菜，而海米中含有丰富的钙铁锌硒，宁波菜和海米制作的汤具有一定的减肥功效，而且还能补充身体所需要的正常营养成分。

减肥功效：番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。慧苡仁冬瓜减肥瘦身汤 材料：冬瓜500克，水发慧苡仁100克，生姜10克，大葱3克，葱花7克，黄酒5克，精盐2克，味精2克，麻油1克。

那这道汤到底怎么做？赶快一起来看看食谱吧 瘦身排毒蔬菜汤 食材：橄榄油1茶匙、大蒜1瓣（切片）、洋葱半颗（切块）、绿椰菜1颗（切块）、水600毫升、粗盐1/4茶匙、黑胡椒1/4茶匙（现磨）、180公克芝麻菜（西洋菜也可以）、半颗柠檬 作法：橄榄油加热后，加入大蒜和洋葱，加热1分钟至发出香味。

许多女性都希望自己能够更瘦更美一些，美容护肤的时候，会选择食疗的方法，平时可以喝一些汤，美容瘦身的汤有很多，女性平时可以用一些瘦身减脂的食材做汤，具有很好的减肥作用，那么美容瘦身汤有哪些？喝什么汤美容瘦身？下面为大家介绍。

冬瓜消脂汤是另一款受欢迎的减肥汤品。它以排骨、冬瓜、枸杞和瑶柱为主要材料。制作时，先将排骨飞水备用，再将所有材料加入沸水中炖煮。经过一个半小时的慢炖，这款汤品就完成了，既能消脂又能增加营养。此外，还有菌菇蔬菜汤可供选择。

带丝蕃茄波菜汤做法

准备好所有食材。西红柿洗净切成小块，菠菜洗净切成段，葱切末，姜切片。 烧一锅热水，将菠菜放入热水中焯水，大约1分钟，捞出备用。焯水的目的是去除菠菜中的草酸和涩味，使菠菜更加嫩绿。 烧一锅热水，将西红柿放入热水中焯水，大约30秒，捞出备用。焯水的目的是去除西红柿表面的皮，使汤更加清澈。

做法：准备食材：西红柿切块，菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。同时准备好葱花、盐、味精、胡椒等调味料。炒制西红柿：锅内放少许油，放入葱花炝下锅，然后放入西红柿翻炒至出汁。煮汤：倒入适量水，待水煮沸后放入菠菜，煮至菠菜变软。加入蛋花：将打散的鸡蛋倒入锅内，用筷子迅速搅拌，形成蛋花。

准备制作西红柿菠菜羊肉汤，首先将羊肉洗净后煮至熟透，然后切成薄片备用。葱头去皮，切成细丝，为汤底增添香味。鸡蛋煮熟后，去壳并切成两半，作为汤的点缀。菠菜择洗干净，切成2厘米长的段，保留其鲜艳的绿色。土豆和胡萝卜去皮后洗净，土豆切成块，胡萝卜切成象眼片，以便更好地融入汤中。

取新鲜的西红柿一个，用水洗净放在菜板上把西红柿切成块，装入盘中待用。为了方便食用，这一步也可以用开水烫一下西红柿，去皮切好待用。这一步要清洗和处理所用的萝卜。

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