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地瓜粥怎么做好吃配什么菜

简述信息一览：

1、制作方法：地瓜去皮洗净，切成细丝，与淘洗干净的粳米一同放入锅内加水1000毫升，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥。主要功效：地瓜是较为健康的饮食方式，也是我们生活中非常喜爱的零食。而这一味粥将养生与缓解嘴馋合二为一，不仅具有生津止渴，解毒降压的功效。

2、具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效。三七具有中医药用的作用，降压降脂，而且还可以健脾养胃，对于调理气血，滋补五在有好处。

（图片来源网络，侵删）

3、红薯粥　红薯250克、粳米150克、白糖适量，将红薯洗净切小块，粳米洗净一同入锅中，加清水大火煮沸后改用小火约煮30分钟后，加白糖搅匀再煮一会即可食用。红薯粥香甜可口、老幼皆宜，具有健脾胃、益气血之功效。

4、这样的一道粥品是可以有润肠通便的作用的，而且还能预防便秘的发生，对于促进代谢，有很好的下锅，同时也适合孩子们食用，补充大脑所需营养。

白米粥是一种传统的中国早餐食品，以其简单易做、易消化、易吸收的特点而备受青睐。所以，我就来分享一下如何制作一碗完美的白米粥。材料：白米：1杯水：6杯盐：适量鸡蛋：1个虾米：适量葱姜：适量白胡椒粉：适量制作步骤：步骤一：准备好材料。

（图片来源网络，侵删）

主料：大米60克。辅料：色拉油5毫升、水适量。大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟。砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火。砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺时针搅拌均匀后转中小火，加盖煲25分钟。

浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。

做法：红薯煮熟后捣成泥，与其他材料混合揉成面团，醒发30分钟后做成红薯条，裹上面包糠，小火炸至金黄。红薯粥材料：白米、红薯。做法：大米洗净煮成粥，红薯切成片蒸熟后捣成泥，和白米粥一起搅拌均匀即可。微波炉烤红薯材料：红薯、黄油、芝士片、牛奶、吉士粉、糖。

地瓜玉米粥地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的时候需要准备200克地瓜把它消掉，外皮以后切成小块放在锅中加湿，让清水煮开，然后把准备好的玉米面放在碗中，用温水化开后放在锅中调匀，然后再用小火慢慢煮半小时左右等锅中的地瓜变得软糯，粥也变得粘稠，以后就能关火，降温以后取出就能直接吃。

营养玉米粥材料：玉米1根、大米50克、小米30克、红枣5颗、枸杞适量。步骤：处理食材：玉米洗净，剥下玉米粒；大米、小米淘洗干净；红枣洗净去核，切成小块；枸杞洗净备用。煮粥：锅中加入适量清水，放入大米、小米和玉米粒，大火煮开后转小火煮25 - 30分钟。

大米、绿豆、玉米确实可以一起做粥，做法还很简单呢！准备材料：需要玉米粒50克、绿豆50克、大米50克，这些食材的量可以根据个人口味适当调整哦。再准备足够的水，大约200毫升左右，当然啦，如果喜欢喝稀一点的粥，可以多加一点水。

食材：大米7两、红薯5根。先用一口锅装入适量的水，然后在煤气炉上烧开。在烧开水的时候，把红薯削皮，洗净，然后切成块状，这样红薯比较容易熟。等锅里的水烧开后，就放入红薯，然后盖上锅盖。趁着煮番薯的空隙，在米桶里量出适量的大米，淘洗干净。然后把大米放入煮红薯的锅中，盖上锅盖继续煮。

锅里加水开火：在锅里加入适量的水，然后开火加热，等水开起来。地瓜下锅煮15分钟：水开后，把切好的地瓜块放进锅里，让它们在里面欢快地煮上15分钟。小米加入继续炖：15分钟后，把淘洗好的小米也放进锅里，把火改成中火，再让它们一起炖20分钟。

将洗净的大米放入锅中，加入适量的清水。开大火煮，同时要注意不要让粥水溢出。准备地瓜：地瓜削皮并清洗干净。使用刨丝工具将地瓜刨成细丝，这样地瓜能更快地融入粥中，使粥的口感更加细腻。加入地瓜丝：待大米粥煮开后，将地瓜丝倒入粥中。用勺子将地瓜丝与大米粥充分拌匀，确保地瓜丝均匀分布在粥中。

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