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如何用红薯淀粉做酸奶

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简述信息一览：

番薯和酸奶能够一起吃，两者成分不冲突，且可以起到促进消化的作用。

综上所述，吃了红薯后可以喝酸奶，两者搭配食用不仅不会对身体产生不良影响，反而有助于提升营养价值和健康益处。

（图片来源网络，侵删）

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘便秘十分有效。酸奶好吸收并有助消化抗癌瘦身调节菌群等作用。可以一起食用，两种都是健康食品，有调理肠道、治疗便秘、抗癌、保护血管等功效。

红薯和酸奶可以一起吃。红薯的营养价值红薯是一种营养丰富的食物，它含有大量的淀粉，为人体提供能量。同时，红薯还富含维生素、纤维素以及镁、磷、钙等矿物质元素和亚油酸等对人体有益的成分。特别是红薯中的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防便秘。

首先，我们需要准备以下食材：200克酸奶、2个鸡蛋、50克糖、60克低筋面粉和适量的油。将鸡蛋打散，加入糖，搅拌均匀至糖完全溶解。倒入酸奶，继续搅拌均匀。筛入低筋面粉，搅拌均匀，直到没有颗粒。在电饭煲内胆中刷上一层薄薄的油，以防蛋糕粘锅。

（图片来源网络，侵删）

准备材料主料：鸡蛋4个、低筋面粉110克、酸奶200克辅料：白砂糖90克、柠檬汁5滴、调和油45克制作步骤材料准备：按照上述主料和辅料的克数，分别准备好所需的材料。

准备模具：将混合好的蛋糕糊倒入微波炉安全的蛋糕模具中，轻轻敲打几下，让大的气泡冒出来。微波炉加热：将模具放入微波炉中，使用高火力加热。加热时间通常在3到5分钟之间，具体时间取决于微波炉的功率和蛋糕的大小。建议先设定3分钟，然后检查蛋糕的熟度。

海绵蛋糕或手指饼干没有也可以不用放，我什么也没加水水：60克+20克吉利丁片 5-10g 细砂糖 25克芒果慕斯杯的做法芒果去核去皮，取果肉。

搅拌至吉利丁融化，倒入芒果泥中，用刮刀快速混合均匀。如果期间出现结块现象，可以整碗芒果泥隔水加热一下，让凝固的吉利丁再次融化，吉利丁没有跟芒果泥混匀会造成慕斯不成形，出水。

打发之后，将芒果泥倒在碗中，再将吉利丁水倒在里面，搅拌均匀后慕斯糊就做好了。模具取出之后，在上面倒上三分之一的慕斯糊，然后摆上一些芒果丁，再到慕斯糊，再次放上芒果丁，最后再倒上慕斯糊，均匀抹平之后，将这个做好的模具放在冰箱冷藏4个小时以上就能吃了。

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