蜜薯山药粥图片***

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简述信息一览：

• 1、红薯山药小米粥怎么做才能好吃且下饭?
• 2、怎样做美味的山药红薯百合粥?
• 3、红薯粥有哪些简单做法?
• 4、山药红薯粥的家常做法有哪些?
• 5、冬天到了,想给孩子买点红薯做辅食粥,有哪些美味做法呢?
• 6、正宗山药红薯粥的做法是什么?

红薯山药小米粥怎么做才能好吃且下饭?

1、准备材料：将小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，这样可以缩短煮粥的时间。红薯去皮切成小块，山药去皮切成小片或丁。如果使用红枣和枸杞，也需要提前清洗干净备用。煮小米：将浸泡好的小米放入锅中，加入足量的清水（水量大约是小米的4-5倍），大火烧开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。

2、将山药、红薯削皮刨成丝。小米洗干净，放入电饭锅内，加入适量的水。将山药、红薯丝放入电饭锅内。加入适量的碱面，盖上锅盖，按1小时粥即可。完成。

3、加入红薯和山药：当小米粥煮到粘稠时，加入红薯块和山药块，继续小火煮制。红薯和山药都含有淀粉，所以煮的时间不宜过长，以免过于糊化。调味：根据个人口味，可以在粥快熟的时候加入少许盐进行调味。如果喜欢甜味，也可以加入适量的冰糖或蜂蜜。

4、通便、减肥 养肺 调节人体酸碱度 1抗癌 山药红薯小米粥怎么做 【材料】红薯100克 山药15克 小米20克 【做法】红薯去皮洗净，切成小丁。山药也去皮洗净，切成小丁。小米淘洗干净。

5、准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去，倒入适量的水，大约在刻度线1，因为米的用量在100g，还有红薯和山药。电压力锅按“杂粮粥”，等它煮好。

怎样做美味的山药红薯百合粥?

1、山药煮粥是一种营养价值高、口感细腻的传统健康食品。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很好的滋补作用。下面我将详细介绍如何制作一道美味的山药粥。

2、再加点冰糖、枸杞和百合进去，当然啦，还得加点水，水量差不多是食材的3-5倍，这样煮出来的粥才不会太稠或者太稀。开始煮粥：把所有食材都加好之后，就可以盖上电饭煲的盖子，插上电源，选择煮粥的功能，等它煮好就好啦。

3、山药百合粥 原料 大米100克，山药、百合各20克。做法 将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。功效 健脾益气，滋补止咳。

4、准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去，倒入适量的水，大约在刻度线1，因为米的用量在100g，还有红薯和山药。电压力锅按“杂粮粥”，等它煮好。好喝又营养的山药红薯小米粥就做好了。

5、山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，有利于增强身体免疫力；百合含有多种生物碱和微量元素，有助于润肺安神；薏米含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。这道粥不仅美味，还具有很好的养生保健作用。通过以上步骤，你可以在家轻松制作出一碗既健康又美味的山药百合薏米粥。

红薯粥有哪些简单做法?

目前已经冬季寒冷的阶段，在早上喝完热粥可能祛除体内的寒气，还能预防冬季的一些疾病，其中的小米红薯粥的功效和营养价值可是很高的，那么这个小米红薯粥要怎么才最好吃营养价值最高呢？还有那些米是对人体具有滋补好处的？下面就让我们跟随小编一起来看看吧。

红薯粥的做法主要包括准备材料、处理红薯、煮粥和调味四个步骤。首先，准备好所需的材料。这包括红薯、大米、水或鸡汤，还可以根据个人口味准备一些调料如盐、胡椒粉等。红薯选择新鲜、无虫蛀、无病斑的为佳，大米则选用新鲜、无杂质的优质大米。接下来是处理红薯。将红薯洗净后去皮，切成小块备用。

香芋红薯粥是一种营养丰富、口感细腻的传统健康食品。它结合了香芋的绵软和红薯的甘甜，不仅味道独特，而且具有很好的保健功效。

一个小红薯（约2两重）可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。接下来我给你推荐4款红薯粥的做法。

记住，煮粥是一个需要耐心的过程，小火慢煮能让粥的口感更加细腻。此外，可以根据个人口味在煮粥的过程中加入其他配料，如枸杞、红枣、莲子等，这些都能让红薯粥的味道更加丰富。最后，不要忘记在煮粥的过程中多次搅拌，以防止粥底糊锅。

山药红薯粥的家常做法有哪些?

1、山药地瓜有保护心脏、健脾补肺、减肥、补肾等养生功效。山药地瓜粥的做法 准备材料：大米、山药、红薯、红枣 步骤：准备食材。将山药红薯切丁。大米寖泡20分钟放入电饭煲中。将红枣去核，山药，红薯放入电饭煲中。添加适量的水。按键煮粥开始。煮熟开盖。出锅。

2、山药，红薯，可以在一起煮粥喝，因为山药与胡萝卜皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。建议不要山药和胡萝卜一起煮饭吃。另外苹果的话建议单独煮粥会更加美味。下面介绍一款山药红薯小米粥做法：食材：小米150克、山药1根、红薯1个。辅料：细白砂糖30克。具体步骤：1．准备好小米。

3、主料 红薯 山药 红薯山药粥的做法步骤 红薯洗净去皮，切滚刀块。 山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块。 切好放入冷水中，防止变色。 倒入锅中。 加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。 盖上锅盖，大火煮。

4、红薯和山药能一起吃，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。红薯和山药粥做法 洗净红薯和山药，凭自己平时吃的块的大小切块 淘好小米和大米 把所有的食材放到高压锅里，放水（我自己喜欢喝稠的，因为是例假期间所以稠稠的感觉好温暖。

冬天到了,想给孩子买点红薯做辅食粥,有哪些美味做法呢?

做法：红薯去皮切丁，燕麦片用清水稍微冲洗一下。锅中加水烧开，加入燕麦片，用中小火煮至燕麦片开始变软。加入红薯丁，继续煮至红薯熟透，粥体粘稠。可以根据孩子的口味添加少量蜂蜜或果干增加风味。燕麦富含膳食纤维和蛋白质，搭配红薯，既营养又美味。

红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。清水开后入锅。专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。一边煮一边搅动，保持最小火。

大米一把，淘洗干净放进电饭锅，红薯一到两个，削皮，切成滚刀块，也放入电饭锅，适量凉水，高过红薯和大米约两个食指的距离，按下插座，按下按钮，开锅后，再煮十几分钟，看看米粒变得粘稠了，就可以关火，十分钟后再揭开锅盖，一份香甜可口的红薯粥就做好了，分装到碗，开吃。

将红薯去皮后洗干净切成滚刀块；大米淘洗干净，可以放在清水中稍微浸泡一会儿；把大米放在锅中，加入适量清水；切好的红薯块放进锅中；用大火将水煮开后再用小火慢慢熬煮一个小时左右即可。或者换一种做法，在里面加入更为丰富的材料，吃起来的口感又会不一样。

可以做红薯冷饭粥。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：米饭50克、红薯1条、麦片30克、盐2克、姜15克。首先把剩饭倒到电饭锅中，如图所示。然后倒入适量的清水，再放少许姜末，盖上锅盖，启动煮粥功能。红薯清洗干净，然后去皮，切成小丁备用。

地瓜红豆粥 地瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，而红豆富含铁元素。将地瓜和红豆切碎，与大米一起熬煮，香甜软糯，宝宝吃了营养又健康。1 紫甘蓝苹果粥 紫甘蓝富含花青素，有抗氧化作用，而苹果富含果胶，有通便润肠的功效。将紫甘蓝和苹果切碎，与大米一起熬煮，营养美味，宝宝吃得欢喜。

正宗山药红薯粥的做法是什么?

1、准备材料：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右；山药去皮切成小块；红薯去皮切成小块；红枣去核；枸杞提前用水泡软。煮粥：将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢煮。煮至大米粒粒膨胀，粥汤开始变得浓稠时，加入切好的山药块和红薯块。

2、要做红薯山药粥，首先准备食材。将新鲜的红薯洗净，去皮后切成大小适中的滚刀块，这样烹饪时能更好地释放出营养。接着，山药也需洗净，如果打算保留其营养，可以选择保留皮，同样切成滚刀块。为了避免山药变色，切好后应立即放入冷水中浸泡。

3、准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去，倒入适量的水，大约在刻度线1，因为米的用量在100g，还有红薯和山药。电压力锅按“杂粮粥”，等它煮好。

4、红薯 一小个 山药 一段 大米 一把（手抓）冰糖 适量 红薯山药粥的做法 将红薯与山药洗净去皮，在切块 。尽量切薄哦 将切好的红薯和山药放入容器。加一把米一起淘净。在放入莫过两个指节的水 ，加入适量的冰糖。

5、红薯山药粥是一种营养价值很高的传统健康食品，它结合了红薯和山药的多种维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。

6、【材料】山药：200克 红薯：200克 大米：100克 清水：适量 枸杞：少许（可选）红枣：几颗（可选）盐：适量 【步骤】准备材料：将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右；山药去皮切成小块；红薯去皮切成小块；枸杞和红枣提前用水泡软。

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