地瓜花生米豆浆做法窍门

今天给大家分享地瓜花生米豆浆做法窍门，其中也会对地瓜花生粥功效的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、食材_有地瓜做米糊窍门
• 2、花生如何制作好吃
• 3、早餐米糊的做法
• 4、养生豆浆食谱?
• 5、米糊的做法用豆浆机(豆浆机做米糊的做法大全有什么)
• 6、香浓红薯豆浆怎么做?

食材_有地瓜做米糊窍门

地瓜米糊的做法： 将地瓜切成小块，放入破壁机中搅拌成泥状。 将米浸泡30分钟，然后放入破壁机中搅拌成细腻的米浆。 将地瓜泥和米浆混合在一起，加入适量的水，继续搅拌均匀。 将混合好的糊状物倒入锅中，用中小火煮至熟烂，期间要不断搅拌，以免糊底。

步骤 红薯清洗干净后去皮，小米淘洗干净控水备用。将红薯切成2cm大小的丁。将红薯丁和小米加入破壁料理机中，添加1000ml的水（注意别没过热汤的水位警戒线）。接通电源，选择“米糊”功能。22分钟后，香滑的红薯米糊就做好了。小贴士 红薯米糊用的是美的破壁料理机的“米糊”功能。

做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。山药红薯米糊 原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克 做法：山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

地瓜小米糊的做法 因为我没有豆浆机（如果有豆浆机就把小米和切成小块的地瓜加适量水放到豆浆机，选择米糊功能就好了），所以是先把地瓜用水煮熟（蒸也可以，因为我半辟谷第一天，肠胃很稚嫩，所以选择煮的会更烂一点），小米粥也用电饭锅煮好。

花生如何制作好吃

1、盐水煮花生（经典原味）材料：新鲜带壳花生500克 盐2-3大勺（根据口味调整）八角2颗、香叶2片、花椒1小把（可选）清水适量 做法： 花生反复搓洗干净表面的泥土，用清水浸泡10分钟。 锅中加水没过花生，放入盐和香料，大火煮开后转中小火煮20-30分钟（喜欢软糯口感的可延长至40分钟）。

2、炸花生：在锅中倒入足够的植物油，油温热至150度左右（用筷子插入油中，能看到小气泡围绕筷子即可）。将花生米倒入油中，用中小火慢慢炸制。炸的过程中要不断翻动花生米，使其受热均匀，炸至金***，表面微微起泡即可捞出。沥油：将炸好的花生米用厨房纸巾铺在盘子上，吸去多余的油分。

3、花生选择与准备 选择新鲜的带壳花生，新鲜花生壳上的颜色较为鲜亮，手感坚实。将花生彻底清洗干净，去除泥土和杂质。浸泡花生 将清洗干净的花生放入大碗中，加入足够的清水，让花生完全浸没。浸泡时间一般为4-6小时，或者可以根据花生的新鲜程度适当延长时间。

早餐米糊的做法

早餐米糊的制作方法如下： 南瓜米糊- 原料：南瓜300g、大米100g。- 做法：南瓜去皮后切成小块，大米清洗干净。将南瓜块和大米一同倒入豆浆机，加入适量的水，选择米糊功能键进行制作即可。 核桃花生米米糊- 原料：核桃、花生、大米。- 做法：将核桃、花生和大米提前泡在清水里一个晚上。

首先准备好黄豆、小米、核桃、杏仁、花生。把小米放到大碗里，然后倒入适量的清水，浸泡20分钟。起锅烧热，放核桃，花生，杏仁炒香，然后盛出备用。把黄豆放到锅里，倒入适量的清水煮开，然后盛出备用。把所有食材放到破壁机里，然后倒入适量的清水。盖上盖子，选择米糊程序。

做法：将黑芝麻、糯米和大米洗净后加水浸泡一夜。第二天，使用豆浆机将浸泡过的食材制成米糊。 紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克。做法：紫薯去皮切碎，与洗净的大米一起浸泡一夜。第二天，将浸泡过的紫薯和大米放入豆浆机中，加适量水，制作成米糊。

材料简单易得，只需剩米饭一碗，豆浆五百克，适量白糖即可制作出美味的早餐糊。制作步骤如下：首先，将剩米饭用汤匙压碎，再加入少许水搅拌成米糊。其次，将调好的米糊倒入豆浆中，搅拌均匀。最后，将混合好的豆浆米糊倒入锅中加热，调入适量白糖即可完成。

基础小米米糊 （一）材料：小米50克 水适量 （二）做法：将小米洗净，用清水浸泡2-3小时，这样可以使小米更容易煮熟，口感更细腻。把浸泡好的小米放入锅中，加入适量的水（水和小米的比例可以根据个人喜好调整，一般建议1：10左右）。

养生豆浆食谱?

1、每天喝豆浆有这么多好处，小编就向大家介绍几款由养生专家推荐的秋冬特色豆浆滋补美容食谱。五谷杂粮豆浆的做法 五谷杂粮豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

2、做法：将菠菜洗干净，切成小段，放入豆浆机桶内。鲜橙去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可制作成豆浆机养生食谱。五：苹果草莓汁 用料：苹果3个，草莓30个，纯净水500毫升。

3、八宝养生糊食谱 材料：黄豆20克、薏米10克、花生20克、红豆10克、绿豆10克、枸杞5克、莲子10克、水750ml。 做法：将所有材料清洗干净，放入破壁机中，选择相应的功能键，启动程序，等待完成后即可享用。 红枣枸杞豆浆食谱 材料：黄豆30克、红豆15克、花生10克、枸杞10克、红枣4颗、水750ml。

4、孕妇的营养是特别重要的一个环节，所以现在有很多女性，想通过喝豆浆，让自己身体更加的健康，让自己孩子能得到更好的营养补充，所以有很多的孕妇想具体了解一下孕妇豆浆机食谱，为了你能尽快的了解更多这方面的知识，小编就详细介绍一下孕妇豆浆机食谱。

5、【制法】将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 【功效】补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健绿豆豆浆 【用料】绿豆80克、白糖50克、清水适量。 【制法】将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

米糊的做法用豆浆机(豆浆机做米糊的做法大全有什么)

紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。

白米糊，用料：大火亮50克，适量水。做法： 大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。2 、黑芝麻糊，用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

大部分米糊，像黑芝麻米糊、紫薯米糊、红豆薏米米糊、核桃花生米糊，都需要先把食材处理好，然后在清水中浸泡一晚上。就像给食材做个SPA，让它们充分吸水变软。直接打磨：浸泡好的食材，直接放进豆浆机里，加入适量的水，然后选择米糊模式开始打磨。豆浆机就像个勤劳的小厨师，会帮你把一切都搞定。

做法：将紫薯去皮切成小块，与大米、即食燕麦一起放入豆浆机或破壁机中，加入500毫升的水和100毫升的牛奶，选择米糊/豆浆模式。红豆香芋奶 材料：红豆40克、香芋120克、牛奶200毫升、冰糖适量、水600毫升。做法：将红豆提前浸泡数小时，香芋去皮切成小块。

香浓红薯豆浆怎么做?

红薯去皮用清水洗净切成小丁，放置一旁待用。将泡好的黄豆用清水洗净，放入豆浆机中，加水至豆浆机水位线处。

红薯与黄豆的完美组合，不仅营养丰富，还能带来独特的口感。首先，准备150克红薯，去皮并切成小块。接着，准备好150克黄豆。将红薯和黄豆放入破壁机中，加入500毫升清水和15克冰糖。选择豆浆模式，按下开始键，机器运行15分钟后，一杯香甜的红薯黄豆豆浆就做好了。

基础红薯豆浆：- 食材：红薯100-150g，干黄豆20-30g，清水500-1000ml。- 做法：将干黄豆提前浸泡4-8小时，红薯去皮洗净切小丁。将泡好的黄豆和红薯丁放入豆浆机或破壁机中，加入清水，选择豆浆模式启动。完成后过滤豆渣，即可享用香浓的红薯豆浆。

红薯去皮，洗净后切成小粒，以便更好地在豆浆机中被打碎。清洗黄豆：将泡开的黄豆再次清洗干净，去除表面的杂质和泡发过程中产生的泡沫。混合食材：将处理好的黄豆和红薯粒一起倒入豆浆机中。加水：在豆浆机中加入适量的水，水量应放至高水位线，以确保豆浆的浓度适中。

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