食堂早点地瓜做法

本篇文章给大家分享食堂早点地瓜做法，以及地瓜餐怎么吃对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、地瓜面怎么做好吃
• 2、玉米糁红薯粥的做法
• 3、食堂早餐食谱大全
• 4、求食堂一周的菜谱及早餐谱

地瓜面怎么做好吃

步骤1：这是备好的地瓜面，白面粉。步骤2：放入盆中把面粉拌匀备用。步骤3：加入开水烫面 步骤4：把面粉烫成絮状就可以了，不要加水太多。步骤5：烫成絮状后，用锅盖或者盆盖在上面醒面。步骤6：烫面不烫手了，就可以揉面了，揉到没干面粉就可以了。

材料：红薯2个、高筋面粉100g、盐、酱油、花生油、擀面杖、饭勺。首先将红薯清洗干净后，放在高压锅内煮大约20分钟，煮好的红薯很好去皮，用刀将去掉皮的红薯切成小片。将切好的红薯片按压成红薯泥备用，在盆中加入少量的面粉，将准备好的红薯泥放到盆中。

里脊肉切末，加入少许湿淀粉抓匀，加入少许鸡粉和花生油腌制一会。芹菜切末，香菇切末。炒锅放入花生油烧热，爆香葱末，放入豆瓣酱炒出香味。加入香菇末和肉末炒匀，翻炒2分钟。加入芹菜末炒断生，香菇肉末酱完成。汤锅加水烧开，放入地瓜面条，烧开后再煮1分钟。

将红薯切成细丝后，先加入适量的盐进行腌制，以去除多余的水分并增添风味。随后，将腌制好的红薯丝与面粉混合均匀，确保每一根红薯丝都能裹上面粉。如果感觉太干，可以适量加入少许水，但切记不要加太多，以免使面糊过稀。接下来，热锅凉油，将红薯丝均匀平铺在锅底，形成薄薄的一层。

地瓜面饼子好吃的做法有：加碱饼子：将地瓜面和白面以1：1的比例放入盆中，加入适量的水搅拌成面糊，再放入适量的碱搅拌均匀，在平底锅或者电饼铛里刷油，将搅拌好的面糊放入锅中，摊平，小火慢煎至两面金黄即可。

地瓜面馒头想要做得松软好吃，关键在于食材的配比、面团的发酵以及蒸制的过程。首先，食材的配比是基础。一般来说，需要地瓜泥、面粉、酵母、水或牛奶等基本材料。地瓜泥的加入不仅增加了馒头的营养价值，还能使馒头更加香甜。

玉米糁红薯粥的做法

1、二，红薯稀饭我们老家产红薯，所以做面汤时，还会加入红薯，这样的稀饭喝起来有甜甜的口感，红薯块也很好吃。三，紫薯稀饭做法跟红薯稀饭一样，紫薯稀饭做出来汤汁非常漂亮，小孩子比较喜欢。四，玉米稀饭玉米稀饭做起来非常简单。锅中加水烧开，然后将玉米糁撒入锅中，边撒边搅拌。

2、玉米面250克预留；枸杞适当清洗预留；电饭煲添加6碗上下的水，煮沸；水烧开后倒进玉米面，搅拌均匀；熬粥情况下煮15分钟；玉米面变粘稠后，添加适量枸杞，稍煮一会儿就行；拔出开关电源后，在锅中置放10分钟后，玉米糁粥能变的更为粘稠，盛出三生三世凉凉就可以喝过。

3、制作方法：将玉米糁洗净，放入锅中，加入适量的水。大火煮开后转小火熬煮30 - 40分钟，期间适时搅拌，防止粘锅。煮好的玉米粥浓稠香甜，可以搭配一些小菜食用，如凉拌萝卜丝等。

4、玉米糁的做法 一：材料 玉米糁1/2杯，兰豆粒1/2杯，洋葱粒1/4杯，咸肉1/4杯，水2/3杯。二：调料 盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙。

5、很高兴为你解可以的，做出来的就是玉米粥了， 玉米营养丰富，含有大量蛋白质（蛋白质食品）、膳食纤维、维生素（维生素食品）、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂（卵磷脂食品）等。其中，有一种尼克酸对健康（健康食品）非常有利。

6、糙米中富含膳食纤维，饱腹感强，能有效控制食欲。搭配玉米粒熬粥，既能为身体补充营养，又能促进肠道蠕动，助你轻松减肥。值得注意的是，玉米豆浆和玉米粥虽然营养丰富，但也不能过量食用。玉米不易消化，食用过多可能会引起腹胀、消化不良等症状。

食堂早餐食谱大全

大学食堂的一周早餐食谱如下：星期一早餐： 二米粥：由大米和小米共同熬制而成，营养丰富，易于消化。 牛肉包子：牛肉富含蛋白质，搭配面点提供能量。 芹菜叶拌花生米：清新爽口，有助于开胃。星期二早餐： 红枣大米粥：红枣具有补气养血的功效，与大米同煮，味道香甜。

食谱三 早餐：粳米发糕（面粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。

高中食堂一周菜谱如下：高中生一日三餐七天食谱分为早餐、午餐和晚餐。早餐能量要适当，品种要丰富。午餐要丰盛，主食以米饭或馒头最好。晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物。第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，***油豆腐。

求食堂一周的菜谱及早餐谱

1、周三有家炖杂瓣鱼、茄子炖土豆、香菇油菜和四小菜，汤类是柿子蛋花汤，主食为米饭和面食。周四的菜肴有红烧肉炖土豆、烧芸豆、蛋黄南瓜和四小菜，汤类是菠菜蛋花汤，主食是米饭和面食。周五菜单为香辣牛肉、炒藕片和韭菜土豆丝，汤类是豆苗汤，主食是米饭和面食。

2、为你推荐一周菜谱：周一；早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜，小***粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥 馒头。周二；早餐：甜牛奶、面包、果酱。中餐：米饭、川鱼片、肉片***、胡萝卜。晚餐：白切猪肉、油焖茄子。

3、工地食堂的每周菜谱，内容丰富多样，确保工人们营养均衡。星期一，早餐提供油饼、麻圆和绿豆粥，中餐则有红烧大排、鱼香茄子等菜品，晚餐则准备了黄金鸡排、青椒干丝和豆腐鱼汤，每一餐都精心搭配，满足工人们的口味和营养需求。

4、星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。

5、小学生食堂一周食谱如下：中小学生一天营养餐食谱1。早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳（或酸奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果：夏橙或萝卜1个。中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭：小米粥、大***猪肉包子、虾皮冬瓜。中小学生一天营养餐食谱2。

关于食堂早点地瓜做法，以及地瓜餐怎么吃的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。