蜜薯辅食十个月

简述信息一览：

• 1、蜜薯有哪些好吃的做法值得分享?
• 2、宝宝蜂蜜红薯泥的做法
• 3、宝宝10个月的辅食
• 4、一周半辅食食谱大全
• 5、七个月宝宝可以吃蜜薯么

蜜薯有哪些好吃的做法值得分享?

烤蜜薯：这是最常见的吃法之一。将蜜薯洗净，用锡纸包裹，放入烤箱中烤制。烤制过程中，蜜薯的糖分会逐渐渗出，使得外皮焦脆，内部软糯甜美。烤蜜薯不仅味道美妙，而且简单易做，是冬日里的一种温暖享受。蜜薯粥：将蜜薯去皮切块，与大米一起煮成粥。蜜薯的甜味会渗入粥中，使得粥味更加香甜。

蜜薯糖水：将蜜薯切块，与姜片、冰糖一起煮成糖水。这样做出的糖水既能暖身，又能解馋，是冬季里的一种很好的甜品。蜜薯粥：将蜜薯切块，与大米一起煮成粥。这样做出的粥既有蜜薯的甜香，又有大米的醇厚，是早餐的好选择。

蜜薯的吃法非常多，除了常见的蒸蜜薯、烤蜜薯外，在这里小编给大家介绍拔丝地瓜的做法。这种吃法最大程度地展现了蜜薯软软糯糯、甜而不腻的特性，是女人和孩子的最爱呢！制作拔丝地瓜需要的食材有小蜜薯、淀粉、白糖、芝麻、油。制作步骤很简单：第一步：将小蜜薯洗净去皮，切成小块。

宝宝蜂蜜红薯泥的做法

1、宝宝蜂蜜红薯泥的做法 材料：红薯1个蜂蜜适量水适量步骤：将红薯去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的红薯放入碗中，用勺子或者搅拌器捣成泥状。加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀即可。注意事项：蜂蜜不要放太多，以免过甜。红薯要蒸熟，否则不易捣成泥状。宝宝开始添加辅食时，应该从少量开始，逐渐增加。

2、蜂蜜红薯泥的做法：原料：红薯、蜂蜜做法：红薯蒸熟或煮熟，去皮捣成泥。加入蜂蜜拌均匀。用模具或者用手做出造型即可。还可以在红薯泥上撒些海苔，海苔中还含有铁、钙等矿物质。

3、材料：红薯、奶粉。做法：清洗红薯并将其蒸成泥，搅拌好奶粉后倒入红薯泥中搅拌均匀。功效：红薯富含膳食纤维，能增强肠道蠕动，防止便秘，同时***婴儿食欲。适合六个月以上的婴儿。甘蔗汁蜂蜜粥：材料：甘蔗汁、蜂蜜、大米。做法：先煮好米粥，再加入蜂蜜和甘蔗汁煮开。

4、黑米：2两，牛奶：一小盒。白糖或蜂蜜：适量（用于调味）。制作步骤：我生的，我养的 我经常做的有这几种：黑米洗净，提前浸泡半天。有的时候做豆浆，当主食多的时候，就会打豆浆，因为稀一些。如果早餐中主食少，就会打米糊，因为米糊稠一些，多一些饱腹感。

5、做法 红薯泥是杞县的一道名菜。红薯泥的制作方法很讲究，有一下几步：先把红薯煮熟，剥掉外皮，去其内丝，用干净的白布包裹起来轧压成泥。然后将白糖倒入锅内化成糖浆，再兑入香油、红薯泥不断搅拌，呈柿红泥状出锅。装盘时，分层放桂花糖、山檀丁、玫瑰片、青红丝。

6、把备好的土豆削皮以后洗干净，切开，放入锅内用水煮熟或在用大火在蒸锅中蒸熟。熟了以后用勺子或者其它工具捣成泥状。然后用工具把苹果刮成果泥，与土豆泥混和在一起，搅拌均，加入少量的酸奶或者蜂蜜，就可以喂给宝宝吃了。将苹果洗干净切成小块，土豆洗干净切小块，然后一起上锅蒸熟。

宝宝10个月的辅食

阳光翠绿粥 原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状；取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状；将鸡蛋置于水中煮熟；取蛋黄，以汤匙压碎成泥状；米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

婴儿在10至12月龄期间，主要饮食应以母乳或婴儿配方奶粉为主，每天奶量约为600至800毫升。辅食则应安排为两餐，每餐包括谷物、动物性食物和蔬菜，以及一份小点心。

主食方面，可以选择稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食则包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮每日需100克，豆制品25克左右，鸡蛋每日1个，肉、鱼每日50至75克，逐渐增加到100克，豆浆或牛乳每日500毫升，1岁后逐渐减少到250毫升。

对于10个月大的宝宝，辅食的选择和做法需要根据宝宝的个体差异和口味进行调整。以下是一些适合10个月大宝宝的辅食食谱及做法：南瓜米粥：将南瓜切成小块，加入有机大米和水，煮至米饭熟软，然后用打蛋器打碎并加入少量配方奶或母乳。

一般而言，10个月的宝宝早晨醒来后可以先喝一些母乳或配方奶粉。到了上午8点左右，可以安排宝宝吃一些菜粥或是加入肉松的粥。到了10点左右，再给宝宝喝一些菜汤或肉汤，适量添加水果和一些有助于磨牙的小食品。中午时分，可以给宝宝蒸一个鸡蛋，提供丰富的蛋白质和营养。

一周半辅食食谱大全

1、周一：南瓜小米糊 食材：南瓜 30 克、小米 20 克 做法：南瓜去皮去瓤，切成小块；小米淘洗干净。将南瓜块和小米放入豆浆机或料理机中，加入适量清水，打成细腻的米糊。把米糊倒入小锅中，小火煮至沸腾，期间要不断搅拌，防止粘锅。煮好后稍微晾凉，就可以喂给宝宝了。

2、宝宝一岁辅食食谱大全来啦，快来看看吧！烂面条 做法：取出适量宝宝面，加水煮得烂烂的。然后，把煮好的面条放到有排骨汤的汤锅里，小火焖上2分钟。捞起来晾凉，一碗香喷喷的烂面条就可以给宝宝享用啦！鸡肉南瓜泥 做法：先把南瓜去皮，放到锅里隔水蒸熟，用勺子轻轻一压就变成南瓜泥啦。

3、牛肉丸丝瓜汤、番茄烩鳕鱼、葱香鳕鱼、肉沫豆角、黄金锤鸡腿、香煎鳕鱼。牛肉丝瓜汤 牛肉、丝瓜、葱、牛油果油。丝瓜切片，牛肉剁碎。牛肉加入淀粉、铺食油、盐、葱花，顺时针搅拌上劲。热油下丝瓜翻炒变软。加入清水煮开。用虎口捏出丸子的形状，用勺子刮下来下锅煮。

4、红薯粥 食材：红薯半个左右，大米适量 做法：将红薯洗净去皮，切小块；洗净大米，可放入清水中浸泡一个小时左右，然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。

七个月宝宝可以吃蜜薯么

1、这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

2、宝宝不能吃什么食物 豆浆 婴儿消化系统难以处理豆浆，不宜一岁前饮用。1岁后也需控制饮用量，避免过敏。蜂蜜 蜂蜜未经高温杀菌，可能含有肉毒杆菌孢子，一岁以下婴儿不宜食用。鲜奶 鲜奶蛋白质分子大，不易消化吸收。一岁前婴儿不宜饮用，否则可能引起脱水。

3、推荐辅食种类 强化铁米粉 首选：市售婴儿米粉（强化铁），调成稀糊状（初期比奶稍稠）。原因：母乳中的铁在6个月后不足，需额外补充。 根茎类蔬菜泥 可选：胡萝卜、南瓜、土豆、红薯等，蒸熟后压成细腻的泥。注意：每次只添加一种，连续3天观察是否过敏。

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